na vortal budo widze, ze jest zbanowany http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=62577&postdays=0&postorder=asc&start=0 poczytajcie sobie jaki ma poziom wypowiedzi jego nick to chenio Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-09 17:27:09
[...] kolan w zwisie. " Odradzam, nie jest to cwiczenia na miesnie brzucha. Rownie ekonomiczne co brzuszki klasyczne. Wybierz jakas ciezka masowke stad : http://exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor172895 "*drążek max. mam drozek dłuigi na 1 m. robiąc na maxa nie wyjade poza 15 powtórzeń a robiąc 5 serii zmniejszy sie ilość [...]
[...] francuskie na drazkach, pompki i materac do rozciagania itp. czyli realizacja cwiczen wg ksiazki LAFAYA tylko w innym nieco ukladzie. Co do pytania o wrzucenie ksiazki na net to respektuje prawa wydawcow a wiec nie bede kopiowal i umieszczal tego w necie, ale bez problemu zakupie te ksiazke jesli ktos chce i wysle poczta, oczywiscie za zwrotem [...]
trzeba wierzyc siwy,to jest tak jak z wiara w ciebie,jestes chudy niedorzywiony ale wierzymy,jakbys sie czul jakbysmy nazywali cie posmiewiskiem? kurva net mi sie yebie bo sciane rozwalilem,podlaczylem sie do lewego sygnalu,musze wszystko od nowa podlaczyc wynik 3-0 dla nas ofkorseeeeee
[...] Arcanus. Jest tam dużo książek z tej tematyki - także o innych sztukach walki. Wiele książek jest też przetłumaczona na polski. Link poniżej: http://arcanus.pl/ksiegozbior/17/wszystkie.html Do tego jeszcze spis książek z tej tematyki ze strony http://www.neijia.net/literatura.html Zmieniony przez - hayabusa84 w dniu 2008-10-11 23:25:04
Piter.net spokojnie nie jestem nowy Grałem już w to z 3 lata, jedynie teraz miałem trochę przerwy i teraz gram nową drużyną, ale dzięki za rady :) A co do turnieju, kiedyś organizowałem taki turniej z kumplami było ok. 30 drużyn. Turniej odbył się do samego finału, ale było trochę drużyn które dostawały walkowery, a od fazy pucharowej już zajął [...]
http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=49cc7e6e6077affaafcf597d7bd56559 Tu coś odemnie!!! długo trwało bo ten net taki wolny, ale myśle że film za***isty... RESO
[...] gornego wyciagu - tu sprawa jest oczywsita - masz bledny tor ruchu u zla technike. Twoj ruch zapewne przypomina w mniejszym lub wiekszym stopniu ekstensje : http://www.exrx.net/Articulations/Shoulder.html#anchor103519 A to rowniez jedno z lepszych masujacych na naramienne tylnie. Poczytaj troszke atlas i inne fachowe strony o technice i beda z [...]
Nosz kur... Net się muli i mi nie wysłało posta, poi czym okazało się, że jednak wysłało i poszło dwa. xD Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2008-10-16 22:09:18
[...] aby tego nie podrażniać, np przy wstawaniu nie rób skrętu na kolanie, najpierw ustaw stopy w kierunku ruchu, a potem dopiero wstań. Nie chodź za dużo - na pewno przestań wtedy gdy Cię zacznie boleć. Co do ćwiczeń to warto, ale nie jestem w stanie wytłumaczyć ich przez net. Czas dochodzenia do sprawności liczy się w tygodniach. Raczej od 6 w górę.
KAROL ja ogladalem babylon 3 tygodnie temu LIPA STRASZNA ogladalem tez EGLE EYE , DEATH RACE , JAK STRACIC PRZYJACIOL 1612 , TEN FILM O PAPIEZU TERAZ . :) TORRENTY I 4GB NET I WSZYSTKO JASNE
http://www.allegro.pl/item463218281_wyciag_treningowy_masiv_wolnostojacy_super_mocny.html Sorki ale komp sie zresetowal i net padł Zmieniony przez - jmchn2 w dniu 2008-10-21 19:34:00