Tez uwazam ze moglo sie bez tego linka obyc, ale to jest net a Ty tu robisz za lokalna mandaryne wiec sie nie dziw . Naprawde nie masz sie czym przejmowac <glaszcze po glowce> Zjedz sobie kilka czekoladek przed kimaniem i koniecznie dobrze sie wyspij, bieznia nie ucieknie
musiał by ktos ułozy Ci plan ale tak ogolnie top cwiczenia na wyciagach biceps od konta 90 no i nadgarstek w walke na reke jest zaangazowane cale cialo zajzyj na strone www.armpower.net tam w dziale treningi znajdziesz to czego szukasz
tłoczek odciąga sie zawsze a nie tylko przy strzale w udo. na tej stronce masz pokazane jaki i gdzie możesz robić strzały http://spotinjections.net/index3.htm
doslownie zeskoki w glab, wyglada to tak -> http://www.exrx.net/AnimatedEx/Plyometrics/PlatformDepthJump.gif uginania na maszynie mozna zastapic robiac MC na prostych nogach, albo wykroki, albo glebokie przysiady
energy23 - mam dwa pytanka: 1. czy macie jakąś siedzibę czy coś w tym stylu, sklep czy tylko przez net się to odbywa? 2. czy planujecie rozszerzenie asortymentu? + p.s. brak cen przy produktach nie zachęca do zakupu. (chyba, że ja źle patrzę - w takim przypadku przepraszam, ale nie widzę ich nigdzie pod opisami towarów) Zmieniony przez - Kerser [...]
[...] grad na******la... ogólnie Meksyk jak chooj hrhrh), zjadłem przedtreningowy 45 min temu i o 15:00 idę ćwiczyć, choć nadal mocno pada.. ehh.. oby prąd był. U mnie co chwilę net wysiada i ogólnie jest niezły syf. Jutro zakończenie roku szkolnego i dzień chilloutu, a w sobotę od 7-8 ostatni raz godzina na placu i trening zapewne gdzieś o [...]
DZIEŃ 2 Dzisiaj wstalem troche niewyspany- strasznie padalo i przez to jakos duszno bylo i nie moglem zasnac, do tego rano nie dzialal mi net, dlatego pisze dopiero teraz. Przed chwila wszamalem przedtreningowy i zaraz wybywam na silke. solaros & Pytajło 90% trenujących ma z nimi kłopot- - bo ich nie trenuje Ja je trenowalem, zeby nie bylo [...]
[...] kazda forma cwiczen jest dobra ale porazilo mnie lesserstwo tutejsze. Mozna przecie isc do ksiegarni i luknac tak? Pozatym zamiast czekac na skany moznaby przeczesac net w poszukiwaniu powyzszej metody. Sa stronki, sa e-booki, sa filmiki z treningami i wszystko o cwiczeniach opartych na ciezarze ciala. Wcianam sie bo ciagle mam nadzieje [...]
[...] ze boks nie zawsze = zlamany nos i zmacerowana morda ( zobacz sobie np Tomka Bonina). Moze ci sie spodoba.... 5 minutowa wizyta na google. http://www.budo.pl/ http://budo.net.pl/ http://www.polskiring.com/ http://polskiboks.pl/ http://boxingforum.pl/ Wszystkie te stronki (niektore linki bezposrednio prowadza na forum) maja swoj fora gdzie moze [...]