net

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/p417x417/1512144_10204343413123622_2341585404185698496_o.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10500430_10204343414123647_7523741188273624971_n.jpg?oh=5c3c489abd088f3bedd088a677aed9fd&oe=54D5CD2A&__gda__=1423181909_751d3f205937c92763fda991f26d8c1chttps://sco

[...] 5. Jaja kurze cale 5 sztuk 6. Mieso z piersi kurczaka 150g + warzywa Kilka fotek z pozowania: Idziemy pozowac %) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/933974_10201208624035854_727989307_n.jpg https://sphotos-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1239414_10201209256571667_936453687_n.jpg [...]

[...] wypełnia. Jutro powrót do michy , jeszcze 5 tyg. Od jutra zaczynam grzebać w estro , także powinno się zacząć jeszcze bardziej podkreślać wszystko . https://naforum.zapodaj.net/thumbs/edfb0a2a8b0b.jpg https://naforum.zapodaj.net/thumbs/b0f6d9d1c414.jpg https://naforum.zapodaj.net/thumbs/d6c468526821.jpg [...]

Coś nie poszło, śle jeszcze raz, ale linki. http://zapodaj.net/f93e3b61eedff.jpg.html http://zapodaj.net/ff185880d44b0.jpg.html http://zapodaj.net/be51fbdd9b914.jpg.html http://zapodaj.net/72c5cfc1d6b24.jpg.html

Trochę zdjęć z różnymi efektami..... [...]

[...] 5. Jaja kurze cale 5 sztuk 6. Mieso z piersi kurczaka 150g + warzywa Kilka fotek z pozowania: Idziemy pozowac %) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/933974_10201208624035854_727989307_n.jpg https://sphotos-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1239414_10201209256571667_936453687_n.jpg [...]

[...] sportowymi i batonami proteinowymi ..... Koszulki,akcesoria też są chętnie kupowane na takich imprezach Na pewno ktoś się zgłosi.... [...]

Następne: [...]

[...] dla mnie- to bardzo duża pochwała dla uczestników,bo w Słodkiewicz Gym & Fitness często gości wielu czołowych kulturystów.... Troche zdjec: [...]

[...] super zawody w Strzegomiu - Kamienna Rzeźba 2018. Szkoda tylko ,że zmienili miejsce z tego teatru na halę. Troche historycznych zdjeć : https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14144_10201261076667137_1744940115_n.jpg?_nc_cat=0&oh=8bdd77bf4492d73e168f8e3727ec25ec&oe=5C279154 [...]

[...] vs Jeremy Horn http://rapidshare.de/files/2412875/Frank_Shamrock_vs_Jeremy_Horn.wmv.html Shogun vs Babalu http://www.megaupload.com/?d=16JJ92C0 http://www.fightclips.net/upload/no78y75xsxkw.zip hl Muhammada Aliego http://www.fightclips.net/upload/7lopbbk7su0w.zip hl Marka Hunta http://www.fightclips.net/upload/of6wr9ug0gzk.zip 2hl [...]

Od fanów nie można sie opedzic...:) https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1378826_10201571667791721_846273196_n.jpg tu beda finały-sla juz prawie gotowa https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1378019_10201571668151730_287067165_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1392521_10201571668271733_1015634801_n.jpg [...]

Atletic II [...]

Jacek Kramek : kulturysta ,który teraz próbuje swoich sił w MMA. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26805493_10213304477984643_5879774341393644863_n.jpg?oh=6ad61224ba2fb21f4277ee88296b2d6f&oe=5AE703BB Małe porównanie- na MASIE i na masie :) [...]

Nie sądzę-z plaży moglibyście obserwować zawody i opalać sie oraz pływać w morzu.... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/p417x417/541753_3916026457295_1630954592_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/561208_3916026897306_1097608832_n.jpg Koniecznie zalicz Via Appia Antique-warto się tam wybrać [...]

[...] Chodzi mi o to, czy schodząc z poziomem BF%, zejdzie mi również równomiernie z klatki? o lewa strona na obecną chwilę wygląda.. średnio. Cyc wisi. Przed: http://zapisz.net/images/548_przed2.jpg http://zapisz.net/images/571_przed1.jpg http://zapisz.net/images/360_przed3.jpg http://zapisz.net/images/167_przed4.jpg Po: [...]

[...] ------------------------------------------------------ 22.06.2017 REDU dzień 60 DT Dieta: Dość standardowo, poza ostatnim posiłkiem: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19451954_1915689058651429_2027107957_o.jpg?oh=d58a3944eeb4d73e13d41a88514793e2&oe=594EBCA9 [...]

[...] Od jutra podbijam sobie na ostatnie 2 tygodnie kalorykę, będzie 450ww/70t. Miska z dziś: 1) Szejk lodowy z dodatkiem masła orzechowego (ok. 1,3 litra wyszło) https://zapodaj.net/images/3869fba78ca10.jpg 2) Jajecznica z dwóch jajek i dwóch białek z polędwicą wędzoną (+ cebula) https://zapodaj.net/images/aa66ff1c9a5b7.jpg 3) Szynka wieprzowa z [...]

[...] ciągiem klasykiem a siadami, choć kiedyś robiłem sumo +180kg zaraz po ciężkich siadach %-) ) Miska: 1) Jajecznica z tostami (3x szynka, 1x dżem) + ananas https://zapodaj.net/images/e60720888440f.jpg 2) Ryż z polędwiczką wieprzową https://zapodaj.net/images/e7e2f2c04955d.jpg TRENING 3) Jogurt naturalny 0% z WPC, musli owocowe, Lion'y, banan, [...]