http://www.armpower.net/ http://www.proarm.com/ http://www.pinarm.com/ http://www.pullingjohn.com/ Jedyne co moge dla ciebie zrobic,jesli ci sie przyda to ok a jak chcesz wiedziec wiecej to pisz na mail do [email protected], ponoc zaproponował wszystkim którzy by chcieli sie cos dowiedzieć apropo tej dyscypliny.
Już dziś mamy dwa złote medale i zwycięstwo overall Oczywiście niezawodni weterani Seba Szmyt i Rafał Tasiemski w akcji:) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42754273_1822916414424158_3151282513700192256_n.jpg?_nc_cat=108&oh=bb5a49260ca60d90235ccb61d387142c&oe=5C5C7578
Kolejne złoto Tomasz Marzec : https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42674994_1431059143704502_327555968592248832_n.jpg?_nc_cat=106&oh=da9fba5107118acb413896b2639f94c9&oe=5C5475CE
[...] -wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie (1x15) Po jednym ćwiczeniu, od połowy mikro 10. Brzuch -nie wiem co z brzuchem? Jak to co ? trenować http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/WtCrunch.html od połowy 10tek. i tak mam cwiczyc przez dwa tygodnie 3 x w tygodniu, wykonując te wszystkie cwiczenia w każdy dzien [...]
Zajzyj na ta strone: http://exrx.net/Kinesiology/Posture.html Wydaje mi sie iz mowisz o tym co tam opisane jest jako "Forward Head Posture". Jesli tak, to masz tam zestaw korygujacy, ktory naprawde dziala.
M-Drol CEL + odblok i dobre osłonki osłonki ? co o tym myślicie ? ( sory za 2 posty ale net mi cos muli ;/ ) Zmieniony przez - Salwadorr w dniu 2010-10-24 22:44:33 Zmieniony przez - Salwadorr w dniu 2010-10-24 22:44:46
Jeżeli masz kase kup sobie Ultimata.Glutamine bierz z wodą.Bierz od razu po treningu potem wafle.Diete musisz trzymać cały czas nie gdy sobie kupisz jakiś suplement.I kup ją przez net najtaniej wychodzi. Baw się dzieciak bo nie wiesz co cię czeka.
wrzucili. http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?threadid=370459 Koles podał wiarygodne źródło: portaldovt.com.br Cała karta zrobiona pod japońską publicznosc. Jak Zulu zasluzyl na walke w OWGP? Ktos mi wytłumaczy?
[...] jest forma ćwiczenia krzyżowania linek wyciągu , oczywiście że można je wykonywać jednorącz pozwala na bardzo dobrą koncentrację podczas ruchu jedną ręką tutaj przykład ćwiczenia jednorącz na klatkę piersiową na wyciągu http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/CBOneArmChestPress.html Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-06-29 18:28:56
pytanie następne: co gdy do chuliganki należy wandal? To wtedy jest taka masakra, ze normalnie by Ci sie net zawiesil i forum nie chodzilo... http://www.sfd.pl/pseudokibic_%2D_fan_czy_fanatyk-t353533-s7.html Czytac od 7-dmej strony, post ostatni.