net

[...] Już od dziś, zgodnie z "przeciekami" wprost z targów FIBO, które prezentowały się między innymi tak: [...]

Witam jestem na redukcji już 2 miesiąc i wgl smalec nie pali. DT http://screenshooter.net/101984024/vtyoepy DNT http://screenshooter.net/101984024/kskrltt Po treninu siłowym robie interwały. I robię trening fbw. TRENING A Przysiady 4x8 WL 4x8 Wiosłowanie 3x8 Ohp 4x8 sztanga bic 3x8 francuz 3x8 Brzuch 3x12 TRENING B Martwy 4x8 WL 4x8 wiosłowanie [...]

https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/10345544_719831278110669_1979503143197457444_n.jpg?oh=d24e02e7b81243f3d64aade1b8645d36&oe=55A257B8 Z powodów losowych Sylwia Reichel nie moze przyjechac w sobote na trening z forumowiczami ale przyjedzie Marcin Włizło-strongmen i kulturysta w jednej osobie Zaprezentuje trening strongmenów [...]

[...] OPEN: I miejsce - 1300 zł. 11. W sprawach nie ujętych w niniejszym Regulaminie decyzje podejmuje organizator Jacek Stacewicz 76 8575-477, 603 791-220; gokis.kunice@plusnet.pl Bardzo ciekawe zawody z długoletnia tradycja i dobrymi nagrodami. Jest okazja ostro powalczyć o najwyższe miejsca i przy okazji otrzymać zwrot kosztów przyjazdu i [...]

Sprzedam: Trec saw 400g 85zl Scitec revex 108caps 65zł Scitec Jumbo 8800g truskawka 250zł FA Napalm z vitargo 75zł https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t34.0-12/11093398_954891831209927_1443970708_n.jpg?oh=32dcc4338a47796fc6643739e71330ec&oe=554966DD&__gda__=1430881470_f500e4b7815cc0d95f5757d84e03d282 [...]

[...] jedzenia bo chcę też nabrać masy. I pytania - czy te brzuszki nadal robić, - czy bieganie w moim przypadku powoduje redukcje tkanki tłuszczowej na brzuchu? http://zapodaj.net/00d72a60120b9.jpg.html http://zapodaj.net/1cecab8804099.jpg.html /SFD/Images/2015/5/9/260ebe2f44644ba6a4ee7ab7015130ed.jpg [...]

[...] 1 tydzien: 3000 kcal 180 b ->720 kcal 30 w -> 120 kcal 240 t -> 2160 kcl po 1 tyg 3000 kcal 180 b ->720 kcal 150 w -> 600kcal 186 t -> 1680 kcl Dieta: 1 tydz http://zapodaj.net/cf84e34acd147.png.html po 1 tyg http://zapodaj.net/67831d32915bf.png.html jak widac brakuje mi kcal oraz niektorych makro. kolejnosc posilków jest powiedzmy rózna, [...]

[...] 2016 czyli ponad rok. Obecnie wyglądam tak jak na zdjęciach. Jestem dość szeroki w barkach po ojcu. Moim marzeniem jest osiągnięcie takiej sylwetki : http://zapodaj.net/cef549ae7ae6c.png.html - jest to ktoś z tego forum (gratuluję ciała) http://zapodaj.net/2c2b1cb4cb730.jpg.html Ogólnie w czwartek mam pierwszą wizytę u dietetyka. [...]

[...] Białko Scitec 100% Whey Protein 2350g smak truskawka - 140zł Gainer Jumbo 8800g Smak truskawka - 240zł Oba nowe, długa data waznosci https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/11251534_964825643549879_1133995575_n.jpg?oh=d8afa5cc25bbdfbbe04dd45c549ea315&oe=55677372&__gda__=1432783250_167f57ef1d2b311b9468712df0e6897e [...]

[...] Dodam że siła przez długi czas redukcji się utrzymywała i od jakiegoś miesiąca zaczęły się pojawiać dość spore spadki. Udostępniam "Kolaż" swojej sylwetki ze sporą ilością zdjęć ponieważ z jednego ujęcia wychodzi praktycznie idealnie a z 2 już rzeczywistość :P http://zapodaj.net/a038fba77e253.jpg.html http://zapodaj.net/2bfa6d0489b47.jpg.html

[...] Punisher (L), Superman (XL) Rozmiar XL: - długość całkowita ok. 70 cm - szerokość pod pachami ok. 47 cm Rozmiar L: - długość całkowita ok. 67 cm - szerokość pod pachami ok. 43 cm Cena 99 zł + kw http://allegro.zapodaj.net/images/114513a6aebb.jpg http://allegro.zapodaj.net/images/5c062db01acb.jpg Zmieniony przez - piwo6 w dniu 2015-06-07 21:09:15

[...] osiągnąć około 77kg.Wiek 17 lat. Po przeliczeniu wyszło mi dzienne zapotrzebowanie miedzy 3000-3100 kcal. Aktywność fizyczna trochę ponad średnią. http://naforum.zapodaj.net/thumbs/72556c179d04.png Do posiłku 2/3/4/5 warzywa (150-200g). Posiłek przed-treningowy będzie normalnym obiadem który zrobi mama. Czy takie zestawienie będzie dobre? Co [...]

[...] co zrobić ze sobą,zależy mi aby wziąć za siebie, przysłowie ferdka"Chłop ma wyglądać jak Chłop a nie jak baba" więc co doradzicie jak się zabrać ? mam tylko hantle i sztangę ;) ćwiczę 3x w tyg oglądam Kanał Domownia81, jakiś sprzęt dokupić ? http://naforum.zapodaj.net/thumbs/bfceaf6c219e.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/bf6e531b0a68.jpg

Witam, robiłem małą czystkę i mam kilka rzeczy na sprzedaż Bluza Crossfit mjollnir L - 70zł Bezrękawnik reebok L - 35zł Bluzka POUNDOUT XL - 35zł Akcesoria - Pas Trec M, rękawniczki, Opaski Branch Warren - 90 zł G-SHOCK - 110zł Wszystko jak nowe, praktycznie żadnych śladów użytkowania http://naforum.zapodaj.net/thumbs/3dbc50fb180e.jpg

[...] poszło w cholere, ale to nic teraz zaczynamy od początku i miejmy nadzieje że motywacja nie opadnie !:) Fotki z początku redukcji : zaczynam z wagi 80 kg http://zapodaj.net/images/3e9e5f5786508.jpghttp://zapodaj.net/images/e9ee3ebe25d14.jpg Cel ? Napewno zredukować do 72 kg chociaż myśle że nawet do 70-68 potem zaczniemy robić masówke i [...]

Dnia 4 listopada 2015 roku o godzinie 10:40 odbędą się V MISTRZOSTWA SZKOŁY W PODCIĄGANIU NA DRĄŻKU /SFD/Images/2015/10/7/8f4840873b494bd7ba04a65d109e11ca.jpg Zawody odbędą się w sali gimnastycznej w ZS CKP w Grubnie. Zapisy oraz dodatkowe informacje u organizatora zawodów. Przebieg rywalizacji w zeszłym roku: [...]

Witam. Mam 177 cm wzrostu, i 78kg wagi. BF na poziomie 17%. zaczynam przygodę z siłownią. postanowiłem że zacznę od redukcji tkanki tłuszczowej do poziomu ~ 10% i wtedy dopiero na spokojnie masa itd. Ćwiczę do tego Muay Thai/Kickboxing, 2-3x w tygodniu, kazdy trening trwa jakies 80 min. i postanowiłem że to będzie takie moje cardio. może tak byc? [...]

[...] CKP w Grubnie odbyły się V Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. W tym roku kolejny raz sponsorem głównym zawodów była Siłownia Polar-Fit Chełmno która ufundowała karnety na siłownie dla trójki najlepszych zawodników. Firma Marbo ufundowała profesjonalny drążek do podciągania natomiast Firma Sportpoland ufundowała kupony rabatowe dla [...]

http://zapodaj.net/images/44c6f61276b5b.png Hi Tec BLADE to kompleksowy preparat przed treningowy, dla sportowców uprawiających sporty siłowo – wytrzymałościowe. Specjalna formuła B.L.A.D.E zwiększa motywację jak i wpływa na zwiększenie jakości i wyników podczas treningu. Wystarczy spojrzeć na tabelę składu by przekonać się, że nie jest to [...]

http://zapodaj.net/images/44c6f61276b5b.png Omega Xtreme to wielo-nienasycone kwasy tłuszczowe wzmacniają system odpornościowy i jednocześnie zmniejszają ryzyko przewlekłych chorób zapalnych i autoimmunologicznych. Korzystnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego Poprawia funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego Wzmacnia funkcjonowanie [...]