[...] chodzi o ułożenie jako takiej diety podstawowe zapotrzebowanie dzienne Twojego organizmu na kalorie mozesz wyliczyc np. za pomocą takiego kalkulatora -> http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html ; podając swój wzrost, wiek, wagę oraz wybierając płeć; wynik BMR (Calories)to w przyblizeniu Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie - nie [...]
sorry ze wczoraj nie odpisalem ale net mi zdechl poranna sztywnosc stawu, czyli nie masz pelnego zakresu ruchu, musisz rozruszac ręke zeby odzyskała pełny zakres ruchu
Ja tam ciągle gram w niezatapialnego CM 01/02. Wyszedł nowy update na sezon 2005/2006, zainteresowanych odsyłam na strone: http://www.forumcm.net dział CM RETRO!!
Fedor Emelianenko - mistrz PRIDE wagi ciężkiej - zdobył złoty medal w mistrzostwach świata w Combat Sambo, które miały miejsce w Pradze. Źródła: - http://fedor.bel.ru/forum2/index.php?showtopic=539 - http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?threadid=299436 Ten gość jest po prostu nie z tej planety!!!
[...] stworzenia diety dla siebie bez zbędnej teorii; krótko i zwięźle - tak jak lubię! ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE - obliczamy Musimy skorzystać z kalkulatora: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html Interesuje nas Total Calories teraz nasz bilans kaloryczny wyszedł na zero W tym momencie pojawiają się pytania: dlaczego mam problem z [...]
Witaj, w armwrestlingu należy mieć przede wszystkie silne i dobrze zbudowane ramiona oraz grzbiet, oczywiśćie reszta grup mięśniowych też w jakimś stopniu pomaga Ci przy siłowaniu. Jeśli chodzi o trening to zapraszam do poczytania www.armpower.net
[...] na stadionach Europy i Świata, On prowadził naszą reprezentację do największych sukcesów w historii. Niestety, poza stadionem Legii, Deyna był traktowany najmniej wybrednymi epitetami. Kibice innych drużyn nienawidzili go. Dlaczego? Do tej pory nie wiadomo. Już niedługo Święto Zmarłych. Pamiętajcie w tym dniu także o Kaziku..." legia.net
[...] To ty? • Re: czy ten facet sie wam podoba? marco341 23.10.05, 13:55 + odpowiedz tak • Re: czy ten facet sie wam podoba? IP: *.sistbg.net / *.sistbg.net Gość: Mimozka 23.10.05, 13:56 + odpowiedz nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee heheeeeeeee • Re: czy ten facet sie wam podoba? [...]
[...] co z gorna czescia klatki, Pracuje przy.. wyciskaniu płaskim tylnym aktonem barkow, dwoglowymi ud, .. przy MC i troche przy przysiadach. kapturami .. przy MC oraz wiosłowaniu. i przedramionami??? .. przy prawie każdym ćwiczeniu. co na brzuch?- droga sprawa. Od połowy mikro 10. http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/WtCrunch.html
no właśnie, że w necie spotyka się obie formy równolegle, stąd nieporozumienie. nawet w artykułach na budo.pl i niekiedy na sherdogu, np: http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?postid=5317324uzywają formy Sakakiraba, choc kilka linijek niżej jest Sakakibara
Ja napewno nie ale chyba ty wiesz cos na ten temat. Altis - Nie wiem czy ten napis mial byc skierowany do mnie ale jezeli tak to sie mylisz a najlepszym sposobem jest spotkanie nie przez net tylko w realu a dla mnie nie ma problemu spotkanie sie z Aleksem i porozmawianie. Ja tam nie widze przeszkod w tym chyba ze Aleks nie bedzie chcial.
Tak jak pisalem wczesniej tutaj kazdy potrafi byc madry ale przed ekranikiem monitora. Dlatego net nalerzy do bajkopisarzy itp... d****i tylko tutaj sa mocni ukrywaja swoje komplesky i pokazuja sie w innej postaci a w zyciu codziennym sa jakimis walsnie jak pisalem bajkopisarzami albo malolatami.