net

Dnia 13 listopada 2014 roku o godzinie 10:40 odbędą się IV MISTRZOSTWA SZKOŁY W PODCIĄGANIU NA DRĄŻKU http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/pod1.jpg Zawody odbędą się w sali gimnastycznej w ZS CKP w Grubnie. Głównym celem zawodów jest propagowanie sportu (w szczególności sportów siłowych) wśród młodzieży które ma być połączone z dobrą zabawą [...]

[...] ważenie. Jutro eliminacje a w sobotę finały. Z polskich kulturystów kto pojechał? Nie wiem-brak danych.... Wynika ,ze nikt nie pojechał... https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1461678_631129990279337_443967120_n.jpg Kandydat na zwyciezce open: Ibrahim Sami Fahim z Egiptu [...]

http://zapodaj.net/images/44c6f61276b5b.png CREASTERON UPGRADE!!! nowe większe gramatury: 1408 g 2640g nowe smaki: - exotic punch - cherry - orange - lemon UPGRADE: - WPI - PURE FREE AMINO ACIDS - PURE FREE BCAAS - SPECIAL CARB FORMULA - JOINTS & TENDONS COMPLEX - FATTACTIVATOR COMPLEX - MUSCLE GROWTH COMPLEX - POWER COMPLEX Creasteron [...]

[...] + crossfit WT Klata + tric Śr Crossfit Czw Nogi + brzuch Pt Barki + biceps + crossfit Trening crossfit wyglądał tak Wschodząca gwiazda! http://wordpress.praktycznie.net/wp-content/uploads/2011/02/złota-gwiazda.jpg Podciągnieca 7x Pompki klasyczne x10 Brzuszki x15 Wykroki 10x 5 obwodów przerwy około 90sec Tydzień 2 W drugim tygodniu [...]

[...] do tego: poniedziałek płaska 4x10 skos góra 4x10 rozpiętki 4x10 czwartek skos dół 4x10 hammer 3x12 (wąsko) oraz maszyna (nie wiem jak sie nazywa) do tzw. pompek : 4x10 może ktoś zmieni mi trening klatki, bądź doda jakieś ćwiczenie ? z góry dziękuje. ZDJĘCIA : http://zapodaj.net/5b63d52863b93.jpg.html http://zapodaj.net/07339465de5c7.jpg.html

[...] 4 po, DNT 4 kaps rano na czczo - BCAA - łyżka stłowa przed treningiem DNT: łyzka stołowa rano. - DAA 2 kaps przed tren, 2 po. DNT? - ZMA 2 kaps przed snem? Czy może rozłozyc tak jak pisze na opakowaniu 3x dziennie po 1tabs. - tribulon black 2 kaps 30 min przed treningiem? DNT 3 kaps przed snem. http://naforum.zapodaj.net/thumbs/de0685fb82de.jpg

[...] czy tutaj też jest owe coś ?:) Cel to chyba dobra sylwetka bez tłuszczu ale na rzeźbe chyba jeszcze jest trochę czasu ? Myślałem,aby zacząć tak od Kwietnia rzeźbe.. http://zapodaj.net/images/561efe42f72c.jpg Link do planu treningowy bo img nie działa http://zapodaj.net/images/561efe42f72c.jpg Zmieniony przez - pioreq w dniu 2012-02-02 12:27:07

Witajcie! Dokładnie 20 dni temu zacząłem przygodę z a6w. Wrzucam dwa zdjęcia pierwsze dzień 1 oraz drugie dzień 20. Sam nie wiem czy widać jakąś różnicę. Samemu ciężko ocenić dlatego proszę was o pomoc! :) Dodam, że mam 19 lat wzrost 175 waga dzień 1 - 72kg. Teraz niestety nie mogę się zważyć, bo nie mam gdzie. Dodatkowo 2-3 razy w tygodniu [...]

[...] - w sumie endo bardziej ale trudno mi tak jednoznacznie ocenic) cwicze 5 razy w tygodniu cardio (okolo 1h-1.5h) i 3 razy siłowo (tu tez tak max ok 1h-1.5h) http://zapodaj.net/8c4f08a1c04f4.png.html http://zapodaj.net/8c4f08a1c04f4.png.html (cos nie chce wgrac zdjecie wiec wrzucam linka) co do diety masa kurczaka - po ugotowaniu a masa ryzu - [...]

[...] Dodam że siła przez długi czas redukcji się utrzymywała i od jakiegoś miesiąca zaczęły się pojawiać dość spore spadki. Udostępniam "Kolaż" swojej sylwetki ze sporą ilością zdjęć ponieważ z jednego ujęcia wychodzi praktycznie idealnie a z 2 już rzeczywistość :P http://zapodaj.net/a038fba77e253.jpg.html http://zapodaj.net/2bfa6d0489b47.jpg.html

[...] Hubert pokaże to na przykładzie treningu pleców,tylnego aktonu barków-który robi razem z plecami oraz na koniec-mięśnie łydek. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10390332_10203131297421487_6392435796834572491_n.jpg [...]

[...] stronce stworzylem galerie na ktorej zebralem kilka filmikow z super fitneskami i kulturystkami Tutaj macie maly zwiastun (bedzie goraco...): http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/nicefit.avi Spodobalo sie? No to zapraszam na wiecej... http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/fitneski.htm Podoba sie? Mam nadzieje ze tak [...]

[...] Z relacji samego Marcina wynika, że przewidywalny jego start w poważniejszych turniejach to tegoroczny „Puchar Świata Zawodowców - Nemiroff World Cup 2008", a następnie Puchar Polki w Jaworznie, gdzie będzie obrońcą tytułu: „Najsilniejszego Polaka" na rękę prawa roku 2007. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: www.armpower.net/forum/

[...] i chce zaczać się podciagać słabo czuje plecy po treningu czyli jak by wgl nic nie dawalo mi te cwiczenie jeszcze popracuje nad technika wykonywania https://naforum.zapodaj.net/thumbs/10b8d1b4d2b5.png nie robie rozciagania z tego planu treningowego stosuje swoje rozciaganie chcialbym sie dowiedziec na czym polega zmiana planu treningowego i [...]

[...] W tym momencie jest widoczne gołym okiem jak kostka ucieka mi do wewnątrz i mniej więcej od tamtego skręcenia zacząłem utykać. Szukam nowego fijzo. Załączam rtg tamtego skręcenia. Może coś ktoś zawuaży? https://zapodaj.net/ced5f00853eea.jpg.html https://zapodaj.net/7c38def38c3b2.jpg.html Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2019-06-18 09:59:43

Krótko i na temat - zestawienie najczęściej spożywanych napojów. Plusy, minusy oraz w jakiej postaci / ilości najlepiej spożywać. Herbata Pozytywne skutki picia herbaty : - Zawartość teiny w herbacie wspomaga koncentrację. - Nie obciąża układu krwionośnego - Pozytywnie wpływa na układ trawienny dzięki garbnikom - Ma działanie anty próchnicze i [...]

[...] przewlekły, odpoczynek, maści, leki, praca na powięzi nic nie dały. Brak mi już pomysłów co to może być. Może ktoś z was miał co? podobnego, albo może polecić osobę która takie rzeczy ogarnia? ? Według ortopedy na usg nie widać żadnych urazów, więzadła itp całe. https://zapodaj.net/1399a6e7afc25.jpg.html https://zapodaj.net/8b2a928b2b118.jpg.html

Zaproszenie na VI POWIATOWE ZAWODY 'POWER' http://www.mocni.net/images/photoalbum/album_44/dscf4541_t2.jpg Celem zawodów jest propagowanie aktywności fizycznej, a w szczególności sportów siłowych wśród młodzieży szkół ponadgimnazjalnych Powiatu Chełmińskiego. Zawody "Power" polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała na ławce poziomej. [...]

[...] - Francuski, - Włoski, - Duński, - Rosyjski, - Hiszpański, - Łacina, - Czeski, - Holenderski, - Portugalski. Zastosowania słownika wielojęzycznego: - tłumaczenia internetowe (słownik darmowy lub za opłatą ) - ściągawka do szkoły w minimalnie zminimalizowanej postaci - mobilny do wyświetlania w telefonie (bez noszenia wielu słowników w [...]

[...] się wziąć za siebie. Zaczynam od diety, wkleje też trening i jak będzie wszystko ok to założe dziennik treningowy i tam napiszę więcej o sobie, wrzucę fotki. http://zapodaj.net/d61c0392b306.jpg.html 1. Jak mam jeść w dni nietreningowe? Chodzi mi głównie o posiłek o 19:30, po treningu spoko, ale w nt? Nie bardzo mogę dorzucić posiłków, bo i tak [...]