net

Po klacie i tricepsie. Sam drążek różne chwyty + martwy ciąg http://i.imgur.com/SBv1MS3.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10509744_798832883506589_4510569065946160993_n.jpg?oh=88406558b1d743321e68e618c0c1cad3&oe=54F43B5D&__gda__=1420775553_0fb3e13c29dcaafabce985170531b79b Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-10-23 [...]

To takie ode mnie też dam 18 lat Szeroki pas (~110cm) psuje troche efekt https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1157740_560449290688514_1414523824_n.jpg

[...] pleców z edycji VOL 2 %-) zostałem dobrze pociśnięty wtedy %-) To wrzucę jeszcze raz dla porównania KIEDYŚ pas z 70cm %-) http://img22.imageshack.us/img22/5747/dsc01508v.jpg Dzisiaj pas 110cm %-) https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1157740_560449290688514_1414523824_n.jpg Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-08-12 18:03:22

wrzuce i coś od siebie skromniutko https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1373673_408492302617920_963051542_n.jpg?oh=8841b76d80e082a6b84ba32334c331af&oe=526595CC

4.jpg

Nie będę spamować fotami czego innego niż pleców także wstawiam link, co do moich nóg. Bo troszkę mnie serduszko zabolało %-) Bo są na prawdę jedną z lepszych partii ;-) Fota z przed 2 tygodni chyba wiec forma jeszcze gorsza niż aktualnie :-) http://zapodaj.net/352eaafcd15c6.jpg.html

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xft1/v/t34.0-12/11348990_1105378186188976_1227821755_n.jpg?oh=789bba4c7aa172043e6977f18a4721bd&oe=5572D750 pół roku na siłce

Mrozić chyba można. Ktoś chętny? http://www.babyprzykawie.pl/domowe_sprawy/podstawy_gotowania/mrozenie_bialek_jaj.html http://whatscookingamerica.net/Eggs/FreezingEgg.htm

[...] łopatka cielęca BK 39,99 (obsługa) mięso z uda indyka BK 12,99 (obsługa) salami białe 19,9 (obsługa) królik 18,99 łosoś norweski sałatkowy 200g 5,99 (ło taki: http://wrzucaj.net/image/Do6D3 ) ser żółty radamer wędzony 16,9 ser żółty podlaski 12,9 mleko łowickie w butelce 3/2% 1,89 serek wiejski KOŁO 200g 1,55 pomidory 3,49 pomarańcze 4,99 [...]

[...] 300g 4,44 kawa mielona Tchibo familiy 500g 8,88 kawa rozpuszczallna Tchibo gold selection 14,99 rodzina pepsi 4x2L 9,95 (1,25/l) mikser Zelmer 400w 99,99 http://wrzucaj.net/image/1hh25 biedronka 18-24.02.: -20% na wszystkie jogurty -20% na wszystkie płatki śniadaniowe gulasz wołowy 500g 11,99 świeży filet z karpia 24,9 mięso mielone z [...]

[...] 400g 1,99 (taki w zgrzewanej folii) ksylitol 250g 11,88 mąka żytnia MELVIT 2,49 kasza jęczmienna RISANA 4x100g 1,11 hop-cola 4x2L 6,99 (88gr/L) kawa rozpuszczalna NESCAFE clasic 200g 12,95 majonez dekoracyjny WINIARY 770ml 5,95 alpejskie ptasie mleczko milka 6,89 (poniedziałek-środa) mikser ZELMER 89,99 http://wrzucaj.net/image/5W7BP

[...] po 14tyg 91kg waga po 16tyg ~92kg Kiedyś już to robiłem, ale ostatnio z trawieniem jakby było coraz gorzej - to zmierzyłem poziom HCl (http://d11fdyfhxcs9cr.cloudfront.net/templates/800/pdf/800_633317765518756250.pdf) Betainą HCl z NOW - 1,5kapsa na większy posiłek - i trawi się znowu elegancko! W poniedziałek najprawdopodobniej start redu [...]

Witam 8-) Mam małe pytanko czy ktoś z Was jest w stanie mi udzielić konkretnej odpowiedzi czy na zdjęciach zamieszczonych poniżej "nasady kości są już zrośnięte'? 18 lat 1,75cm http://screenshooter.net/5609191/myrltdg http://screenshooter.net/5609191/luydmvt http://screenshooter.net/5609191/dvqqifo http://screenshooter.net/5609191/tgkuqsl

Witam 8-) Mam małe pytanko czy ktoś z Was jest w stanie mi udzielić konkretnej odpowiedzi czy na zdjęciach zamieszczonych poniżej "nasady kości są już zrośnięte'? 18 lat 1,75cm http://screenshooter.net/5609191/myrltdg http://screenshooter.net/5609191/luydmvt http://screenshooter.net/5609191/dvqqifo http://screenshooter.net/5609191/tgkuqsl

ciekawa strona na temat wieku kostnego http://www.rajeun.net/boneage.html

http://www.rajeun.net/boneage.html znalazłem ten artykuł jest ciekawy a morze ma racje morze lekarze się mylą też chce długo żyć nie pale nie pije nie ćpam DanielAquarius morze ma racje

http://www.growtaller.net/index.html#supplement Wie ktoś co to za strona?

[...] w serii, bo trafil mi si etaki asekurant, ze nie dal trzeciego powtorzenia powalczyc... ;/ tak czy siak SIŁA 8-) taakie tam na przyklad [...]

[...] nasze to są zazwyczaj gdzieś 10 lat za tym co jest aktualnie popularne w szerokim świecie. Nie istnieje u nas coś takiego jak szkolenia przygotowania fizycznego w sporcie niemal w ogóle - a mnie to teraz mocno interesuje poza sportami siłowymi i kulturystyką. Ale na szczęście jest net, są książki, są badania naukowe - można dużo samemu zdziałać.

[...] mam za niski garaż. Dla martwego ciągu, przysiadów i wyciskania na ławce nie zainwestuję 1,5K. Już lepiej kupić sobie jakieś zwierzątko. https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/11061766_365311423658177_710284058128220237_n.jpg?oh=ea0c1dc99d72873ac7dd0a5599b55841&oe=5631E13B Dobra. Wysyłam Młodego do szkoły i biorę się za [...]