Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie robione bo sporej ilości jedzenia jeśli ma to jakieś znaczenie https://zapodaj.net/a2280bf8af058.jpg.html https://zapodaj.net/dc6f11185c1bd.jpg.html Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2017-01-15 18:03:52
[...] że od zwiększenia węgli w DT (w sumie jest ich już ponad 500gr) paradoksalnie łatwiej mi to żarcie wchodzi, a posiłki objętościowo są już naprawdę spore. https://zapodaj.net/images/34864c270fe9a.jpg Suplementy: Włączam glutaminę- DT i DNT 2x po 10g. Stopniowo będę oczywiście zwiększał. Smak pomarańcza z AN kozacki, niczym mirinda:-) [...]
[...] wyścig 26 marca w Doha, zakończenie sezonu 12 listopada w Walencji. Tytułu z poprzedniego sezonu będzie bronił Marc Marquez. Kalendarz: https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p235x350/16142405_593289667529195_308392596325250826_n.png?oh=b9b1399b00118a9d430eafd845757c77&oe=590515B1 Teamy oraz zawodnicy: [...]
[...] 9 lat, natomiast karate Kyokushin trenuje od 5 roku życia. Co roku startuje w wielu imprezach sportowych a ostatni sezon był dla niej szczególnie udany :-) http://www.mocni.net/zdjecia/sportowiec2017/4.jpg Osiągnięcia Mai z 2016 roku: II Miejsce Mistrzostw Polski Juniorów Polskiej Federacji Karate Kyokushin (kata) I Miejsce w Mistrzostwach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra, zdjęcia są. Może jakość nie powala ale są. https://zapodaj.net/be924aeef8fda.jpg.html https://zapodaj.net/6c71a1ed6eecd.jpg.html https://zapodaj.net/437c1db8a4a11.jpg.html https://zapodaj.net/2031ad8359078.jpg.html Wszystkie są obecne :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tylko podczas układania jej wkradł się mały błąd. Chodzi o ryż, wpisałem tam nieugotowane 100g ryżu, co po ugotowaniu daje 350g. Jedynie to zmieniałem czasem posiłek nr 1 i nr 5 https://zapodaj.net/28d2b38115583.png.html
[...] natomiast karate Kyokushin trenuje od 5 roku życia. Każdego roku startuje w wielu imprezach sportowych a ostatni sezon był dla niej szczególnie udany :) http://www.mocni.net/zdjecia/sportowiec2017/4.jpg Osiągnięcia Mai z 2016 roku: II Miejsce Mistrzostw Polski Juniorów Polskiej Federacji Karate Kyokushin (kata) I Miejsce w Mistrzostwach [...]
General European Pharmaceuticals https://ge-pharma.net/ Susta /SFD/2017/1/24/0e8083cdd6354fb1b03f6334d273bf47.jpg /SFD/2017/1/24/ad47b4d73dd240c9a402ffa4ff047e20.jpg /SFD/2017/1/24/64d0fa51614d482c9b98f205c8fe7562.jpg
Nie ma takich tabel, każdy moze mieć inne proporcje siłowe ale na pewno w artwym czy siadach się bierze więcej niż w wyciskaniu. Ale ta tabela moze trochę Ci pomoże http://www.body-factory.pl/showthread.php?2725-Normy-si%C5%82y-przysiad-WL-MC-power-clean-wycisk-%C5%BCo%C5%82nierski-EXRX-NET
Gdzie najtaniej kupujecie pestki dyni kumple? Żeby nie było off topu od 26.01 biedra: http://screenshooteruswestus.blob.core.windows.net/engine4files/ghvarfpmborcnnqsvrlfvnhkgjmjzuzgumtcknufwzedohlkdevygattxwfryuzhlhotiutqowxkcegllgifbbjouvhkfiyhfwjv
/SFD/2017/1/29/d8201315b1ca4cf782370c14df129442.jpg videohive.net Przeniesienie ustawy „Ali Act” do MMA: „Promotorzy licytowaliby się o walkę o tytuł mistrzowski między UFC i Bellatorem” MMA wciąż jest młodym sportem, który stale się zmienia, ewoluuje i co pewien czas jesteśmy świadkami zachodzących zmian. Jedną z poważniejszych zmian jakie zaszły [...]
[...] przez długi czas są obciążone, a to muszę zminimalizować. Na koniec bieżnia 10min. Łapcie filmik: https://www.youtube.com/watch?v=mWt433xTjMg I zdjęcia: https://zapodaj.net/images/2548da3efca74.jpg https://zapodaj.net/images/c6b7ffbdb70a7.jpg Ogólnie teraz będzie więcej zdjęć i filmów, bo w końcu zaopatrzyłem się w odpowiedni telefon, nie ze [...]
[...] choć po godzinie 15:00 siłownia moco zapchana ,głównie świerzakami. Ale wszystko poszło w niezłym tempie. Na zdjęciu z Przemkiem z naszego forum https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16265214_10210261028900318_274937927199648465_n.jpg?oh=fafdb0ff8a69df3bb0b10aa86b8c3cce&oe=59074947 /SFD/2017/1/30/e82cab417e62487ab3c8b6d9b862f174.jpg