net

sry za dwa posty pod rzad , net zamula , ten drugi delete

[...] Podstawowe zadanie dla Ciebie to ustalić swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Możesz skorzystać z: 1. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html 2. http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html A6W - wzmocnisz sobie mięśnie brzucha, poprzez dietę zredukujesz tkankę tłuszczową - uwidocznią się, ale co z resztą mięśni? Nie ćwicząc ich - [...]

Aler nie rozumiem jeszcze jednego, wg innych wyliczeń wychodzi mi ze mam zapotrzebowanie 1538 Kalorii/dobę np: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html a wg jeszcze innych też: www.mybodycomp.com wychodzi BMR: 1538 Calories/dobę Wiec te ogliczenia do CKD to sa jakieś specjalnie zawyżone? czy powinnam jeszcze raz policzyc ale z [...]

b***net obumiera pomału, po tym , jak Fiodor wykantował jednego z modów, odeszli prawie wszyscy. teraz tam jest niemal anarchia, interes ledwie mu się kręci. i my na tym korzystamy.

Ma ktos moze jakiegos gifa, filmik, uwagi jak wykonywać poprawnie to cwiczenie? Mam tutaj coś takiego---> http://exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/Clean.html

Hej, mam pare pytan do expertow (Kazam, Lifter, Elite i wszyscy mocno w temacie): skad czerpiecie wiedze o saa i calej tej otoczce? Nie mowie tu o stronach typu sterydy net czy ksiazki od biologii bo i jedno i drugie mam dobrze przerobione. Chodzi mi o profesjonalne zrodla (jesli mozna to tak ujac) czyli badania, fachowe artykuly poparte praktyka [...]

Pewnie chodzi o dźwigacz łopatki bądź górną cześć czworobocznego. Można próbować relaksować go. Np. rozciąganiem, przykład dla jednego z nich: http://www.exrx.net/Stretches/TrapeziusUpper/Trap.html Dodatkowo można masować (najlepiej z użyciem osoby towarzyszącej w poprzek tych mięśni. Do masażu mozna użyć któregoś z żelów antyzapalnych (Voltaren [...]

Jakby nie to forum miedzy innymi i ogolnie net pewnie było by ze mna podobnie hehe

Czy WPC mozna zakupic w sklepie sportowym czy musze przez net zamowic?

Wszystko o metanabolu: http://sterydy.net/sterydy/metanabol

Jako takich filmow to nie znajdziesz w necie. MOzesz je kupic w sklepie armpowera: www.armpower.net nie ma innej opcji, a te plytki sa naprawde swietnie zrobione...

strasznie net mi zamula bo to koniec miesiąca , także reszta fotek w najblizszym czasie.

[...] rowniez nie zaszkodza. Poczytaj sobie jak sie trenuje na reke i poogladaj zdjecia jak to wykonywac. Wszystko masz podane tutaj na forum ewentualnie zapraszam na www.armpower.net tam jest jeszcze wiecej!! Wrazie pytan pisz. pozdro Ps. W inowrocławiu masz klub, a sparingi to podstawa!! Techniki tez sie musisz jakos nauczyc... ŻELAZNA PIĘŚĆ [...]

http://westsidebar.net/videot/pullthrough.mpg

Mam do sprzedania błyskawiczny kurs języka angielskiego "Granpok" http://www.nowela.net/ksiegarnia/opt_showbook/idksiazki_55415/idkat_apa W skład zestawu wchodzi 5 kaset audio i dwie książki. Kiedyś zapłaciłem za niego 54 zł. Ja mogę go sprzedać za 28 zł + 10 zł kosztów przesyłki. Stan zestawu jest bardzo dobry. Mam też do sprzedania książkę M. [...]

ciezko sklep wyroznic - gym&juice niezly... ale to nie net i nisko z cenami nie zjada, ten najlepsze maja ten sam poziom cen...

[...] oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie - zaraz się ktoś tu zwali z linkiem, albo sam go poszukam, odejmij od tego 400-500 kalorii podziel to na sześć-osiem posiłków, trenuj, jedz zdrowo, daj sobie trochę czasu a powinno być ok. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html I pewnie link który ktoś tu i tak poda - http://www.sfd.pl/temat209117

http://www.filecabi.net/video/mike-tyson-legend.html Do ściągnięcia i oglądania online. 21 MB.

[...] technika , rózne techniki 1-10 10-1 albo po prostu powoli spokojnie uderzaj uważając na ręke drugą ( tzrymaj garde ) równowage i inne takie , cięzko sie to tłumaczy przez net teraz zamiast powoli i spokojnie , sile uderzenia , dynamiczne , ale uważaj na technike. refleksówka , kombinacje w rundach krótszwe rundy , mniej siły ale ciągle bądź [...]

Jak czytam wypowiedzi kreitena to jakoś dziwnie przypomina mi się filmik http://www.filecabi.net/video/brits.html