Tyle wystarcza. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
tutaj jest: http://www.sfd.pl Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
Witam. Ostatnio mi net padł, więdz nie wiedziałem co sie na forum dzieje. Moja tonfa wygląda(ehh podkusilo mnie wybacz shon i kupiłem ochroniarską. Całkiem Fajnie się nią ćwiczy, tylko nie moge tej ksiązki na rzie dostać i boje się że wpadne w złe nawyki. Sorki że nie pisałem nic, ale niestety nie miałem jak. Dzieki za zainteresowanie, jutro [...]
[...] ze boks nie zawsze = zlamany nos i zmacerowana morda ( zobacz sobie np Tomka Bonina). Moze ci sie spodoba.... 5 minutowa wizyta na google. http://www.budo.pl/ http://budo.net.pl/ http://www.polskiring.com/ http://polskiboks.pl/ http://boxingforum.pl/ Wszystkie te stronki (niektore linki bezposrednio prowadza na forum) maja swoj fora gdzie moze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.lebensmittelzeitung.net/markeninfo/uploadpix/voll-19410-eintragsbild.jpg http://www.youtube.com/watch?v=pnPs2iDMir8 Coś takiego, jeżeli nie znacie mogę podać skład.
Tuta jeszcze resztki produktów jak Klein Laboratories było wlaścicielem marki- http://www.dpsnutrition.net/product_list.asp?dept=1097&last=1097 http://www.bodyandfitness.com/Products/Bodybuilding/test.htm
photoshop w chvj, trzeba byc slepym albo zacofanym,ewentualnie mieszkac na wsi gdzie od miesiaca jest net zeby tego nie skumac dlatego "fachury" forumowe milcza bo sami nie wiedza czy to prawda czy to sciema,ja mowie ze sciema chyba ze jak m.manson wyciol sobie zebra,i latwiej mu loda sobie robic,lub tez ludzi w chvja
Żeby nie było, zacznij od tego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Zapotrzebowanie z tego wzoru policzysz sobie szybko tu: http://kanafa.net/kalkulatorkalorii/ Później jedziesz podstawy układania diety itd. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
tu macie to samo tylko online http://pct.befit4free.net/ tylko uważajcie bo mnie już tutaj paru znawców goniło za rozpiski PCT, mimo, że opierałem się na dokładnych wyliczeniach (a oni na tzw "odczuciach") takich jak w tym kalkulatorze Zmieniony przez - nars2000 w dniu 2013-07-29 20:36:07
DODAJE LINK DO POBRANIA rapidgator.net/file/7f2066de65a3f072089379fdf16b0918/BBpct.exe.htm Mam blokade na powiadomki poniewaz wyslalem za duzo lol Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-07-29 20:52:54
Faktycznie inna firma ale hantle sa tak jak mówiłem prosze bardzo 20kg 99zł http://www.dwunastka.net.pl/p1270,hantle-20-kg-hr-25-s.html jak byś nie zauważył tu jest 20kg a nie 2x20 więc wyszło by za to samo 200zł. Co do porównania z butami to durnota. Ciężar to ciężar, oba żeliwo. To nie mydło że się zmydli, nawet używka nie rożni się niczym od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak wstawiać zdjęcia, żeby nie były jedne pod drugim, tyko tam gdzie ja chcę? Ten post wyżej do usunięcia Zmieniony przez - Begjee w dniu 2017-11-16 20:00:40 Zmieniony przez - Begjee w dniu 2017-11-16 20:05:48 Zmieniony przez - Begjee w dniu 2017-11-16 20:06:04 Zmieniony przez - Begjee w dniu 2017-11-16 20:06:24
Medale już czekają... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1517507_10204241304370967_6375769351242804045_n.jpg?oh=20a561ca030797fddf5c8855d7519ac4&oe=54D49099 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-12 15:25:23
Tu macie prosty sieciowy kalkulatorek który liczy w przybliżeniu % tłuszczu na podstawie obwodu w pasie i wagi : http://www.weightsnet.com/Misc/calculators.html A stąd można ściągnąć arkusz Excelowy który liczy to nieco dokładniej, niestety wymiary trzeba podawać w calach a wagę w funtach: http://kingspawn.home.att.net/BodyFat.htm Pozdrawiam, [...]
heh chcesz zapoznać się z klimatami krakowskimi to idx na osiedle Cracovii i powiedz, że jesteś z Wisły...albo odwrotnie Albo poczytaj na forum kibice.net