net

Co powiecie o nowej ring girl 8-) Jak dla mnie nie tędy droga. http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/537100_10151474431716276_652770819_n.jpg Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-02-17 10:58:55

https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/s720x720/1383796_681922715152811_415475171_n.jpg

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/s720x720/7066_698573083487774_168801385_n.jpg

http://laf.net.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=210&Itemid=40 ej klikniecie ?

To na drugi raz czytaj to co jest małymi literami, bo tam pod spodem pisze "TAK = Ban dla SEXtreme" Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Lame_Hunters.sq

****a zajobany net**** mu w krzyz przez prawe oko ide w**** po ******lca dostane

spory Materla jest, ciekawe ile tnie do 84. Cormier przy nim wygląda jak WW jakiś %-) https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/1619452_597022463709507_457813359_n.jpg

Banan, rzadko kiedy doradzam bo lubie praktykowac na sobie i wlasnym otoczeniu a nie przez net, jednak gdy zadawalem pytania w suplach, troche bardziej konkretne jakos Ciebie ani zadnego ze superspecow tam nie widzialem i dostalem odpowiedzi, ktorymi dupe sobie moglem podetrzec. Jezeli spam'em nazywasz mowienie o tym co mi sie nie podoba, no to [...]

Jezeli ktos narzeka na komercje tutaj, to chyba nie rusza sie poza SFD I zyje w wyimaginowanym swiecie, ze net jest wolny od komerchy. Wystarczy sie przejsc po paru portalach, internet zostal skomercjalizowany i od tego sie nie ucieknie. Wyjscie jest proste, nie chcecie komercji? Abonament miesiecznie nie wynosilby 5zl a 50zl. Z czegos to [...]

Moze kiedys bedzie Ci dane zrozumiec, ze forum to tez net Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-09 13:17:35

Najem się oczami... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/10294237_459697820843536_8392861911116073828_n.jpg

Kolejny meal: -250 g grillowanej piersi z kurczaka -100 g makaronu durum -sos czosnkowy -ketchup https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10406376_465028090310509_7762395020761590636_n.jpg

W Boszkowie gofra jadłem bezpośrednio po zawodach ale nie tak pysznego jak ten, którego właśnie sam zrobiłem ;-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10433270_465215026958482_5426615187598015612_n.jpg

W Boszkowie gofra jadłem bezpośrednio po zawodach ale nie tak pysznego jak ten, którego właśnie sam zrobiłem ;-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10433270_465215026958482_5426615187598015612_n.jpg Swoje jedzenie zawsze lepiej smakuje %-)

Pamiętajcie o uzupełnianiu płynów w trakcie treningu! Jeszcze możecie popijać BCAA a także przed treningówki :-) Dzisiaj robiłem guny było hardcorowo :) Dzięki tej mieszance szły mega ciężary ;-) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10336720_758297697525651_5642090646200197147_n.jpg

Jasny uj, co to za.zwierz kolo Ciebie %-) ? przyjaciel-minidudi ;-) Masa piękna sprawa ;-) Bagietka czosnkowa z serem żółtym, szynką z indyka, ketchupem i sosem czosnkowym. Niebo w gębie ;-) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/p720x720/10376097_758784494143638_5517551948342911082_n.jpg

[...] intensywny. 4-5 ćwiczeń po 4 serię w każdym, przerwa pomiędzy seriami na czas gdy zrobi ćwiczenie partner treningowy. Ćwiczyłem na zmianę z kolegą, seria po serii zmienialiśmy się nawzajem. Do tego 15 min interwalów-marszo bieg :-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/p720x720/10408908_476267862519865_7639888237762589336_n.jpg

Miska: -250 g kury -150 g makaronu -przecier -przyprawy I jest magia ;-) Wlazło na lajcie-zobaczymy jak reszta dnia,będzie wyglądać... https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/q75/s720x720/10478352_476299175850067_2232027167008112084_n.jpg

Wczoraj trenowałem łapy. Coś tam zaczyna się dziać. Oby cały czas do przodu ;-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/s720x720/10533756_509009762579008_1044328262710999602_n.jpg?oh=8099128584fc1742e454d98daaf22a2a&oe=547F28D4

[...] Dziękuje za rady i obiektywny punkt widzenia. Pierwszy start planowany w Trzewie 21.09.2014r. Niecałe 3 tyg. do zawodów, lecimy z tematem :-) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10620676_524494894363828_5311402684835614673_n.jpg?oh=cf47bedc842f52b699614fb643243bdf&oe=5481748E 3 tyg. do zawdów Tak to wygląda na dzień [...]