net

Licza sie dwie sprawy: 1)pełen ruch-od pełnego zwisu do dotkniecia brodą drążka.. 2)taka sama technika wykonania w nastepnej próbie... Reszta dowolna...:) https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1375019_10201597199670002_246265371_n.jpg

https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/1391942_265517973573573_891276820_n.jpg

[...] porównanie zmian. W każdej fazie sa przyznawane trzy nagrody za najwieksza ilość pkt w ocenianych próbach. Na zdjeciu 39 letni zawodowy kulturysta Juri Leonow-warto zwrócic uwagę na jego grubość mięśni pleców......(zdj z Evls Prague Pro 2013) https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/s720x720/1378491_10201578313797867_378611407_n.jpg

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q83/s720x720/1383800_606647206039189_1546100022_n.jpg Nic, tylko współczuć...

https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/1395847_239309996193034_54001790_n.jpg

w sumie ozzy tak i nie trzeba robić też wtedy aerobów, które powodują potworny katabolizm https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1456077_212343805605107_1371139185_n.jpg

Tak a propos lajków na fb - kolega znalazł ostatnio takie zdjęcie swojej znajomej na profilu "polskie licealistki" https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1001284_539376879477762_638472383_n.jpg }:-( macie na podbicie teścia :))

http://zapodaj.net/images/fbce061b0f478.jpg

[...] http://www.bankfotek.pl/image/1605021.jpeg Kreatyna (5g 2x) http://i.imgur.com/egInD.png Dzisiaj dziewczyna zrobiła obiadek. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/v/1388486_548505445228649_928880948_n.jpg?oh=9ea51be709a17063f24104193b887afc&oe=527B57C9 http://www.bankfotek.pl/image/1581939.jpeg [...]

[...] Najszersze i grzbiet miałem przez tydzień obolały....strasznie wchodzi! Jest to ulubione ćwiczenie litewskiego kulturysty-już nazwiska nie pamietam ale zdjęcie jeszcze mam... Warto właczyć to cwiczenie- wykonywane tym sposobem- do treningu....:) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/579573_10200097095688340_1725896538_n.jpg

https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/529204_544106405658704_432155733_n.jpg

Amido, tu masz kalkulator 1RM. Chyba fajny i wiarygodny. http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html

urwał mu ktoś. Nie no, czasem tak bywa, że problemy się kumulują. Choroba, net i inne.

[...] białko to jakoś daję sobie radę ( mieszczę się w przedziale 2,5 -3g na kg), gorzej natomiast z węglowodanami, czasami jest istny dramat Może nie zmuszać się na siłę i zostawić te węgle nisko, a dobić tłuszczami, nawet do 2g/kg? asp.net Twój pomysł również wydaje się interesujący i myślę, że też spróbuje pobawić się w te 3/4 posiłki Pozdr

https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1517523_565509486859309_1832252967_n.jpg

Ile waszym zdaniem jest tu gramów ryżu? http://zapodaj.net/6f6500df3ab5a.jpg.html

https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/1464603_201878063336244_1883114916_n.jpg

[...] też nie podałem kolejnych etapów,bo pewnie część by prędzej zrezygnowała(np Ty) a tak ukończyłeś konkurs na pudle i odzyskałeś zdrowie w kregosłupie..:) Pozowanie ojana -jedna z póz konkursowych. https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1012251_10202165158668622_1969288544_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-04 16:46:20

[...] whole endocrine system including the thyroid and can rebalance the estrogen dominance that often accompanies hypothyroidism and overweight problems." http://www.soulcysters.net/showthread.php/89889-Maca-Root-for-thyroid-estrogen-dominance-IR-and-more-really-interesting-stuff! ...is extremely heavy and painful. I've tried maca, and was actually [...]

semete11 - już tak nie odnosząc się do szczegółów Twojej wypowiedzi. Internet, szczególnie fora to jeden, wielki subiektywny śmietnik pomieszany z merytoryczną wiedzą (wąski zakres), z resztą sam o tym wiesz. Twoja walka z ludźmi, którzy mają odmienne zdanie nie ma większego sensu, tym bardziej, że mowa jest tutaj bardziej o gustach, na zasadzie: [...]