nazwy

WITAM KOLEŻANKI OD 1,3 Dimethylamylamine SUBSTANCJI KTÓRĄ TAK BARDZO KOCHAMY };-) WPISUJEMY DOKŁADNE NAZWY SUPLEMENTÓW KTÓRE CHCECIE PRZETESTOWAĆ NAJCZĘŚCIEJ POWTARZAJĄCE POJAWIĄ SIĘ W AKCJI :-)... PROSZĘ BEZ ZBĘDNEGO SPAMU ! MOJE PROPOZYCJE: STAMPEDE anabolic designs Preform chaparral labs Warrior Rage - Battle Ready Pre-Workout - 600g MUSCLE [...]

Odkąd chodzę na siłownie 8-9 miechów borykam się bólem nagarstków. Natężenie bólu zależy od instensywności treningów (bicepsy, ogólnie hantle). Bolą one przy jakimś tam większym ruchu, ból nie jest uciążliwe, słabnie po kilku dniach. Jakie maści stosować? Podajcie konrektne nazwy.

[...] tylko nie wiem co najlepiej trenować np w poniedziałek czyli dzisiaj zrobiłem jakaś mieszankę ćwiczeń na klatę bica i plecy co moim zdaniem jest głupotą no ale zrobiłem to z powodu niewiedzy. A więc do rzeczy : 1. Jak ułożyć dobry plan treningowy ? 2. Gdzie mogę zobaczyć nazwy poszczególnych ćwiczeń ( najlepiej z obrazkami bo jestem zielony).

[...] - wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s - pompki z talerzem na plecach 2s -Barki - wyciskanie sztangi siedząc 3s unoszenie sztangi 2s ( nie znam fachowej nazwy , obrazowo - stojąc trzymam gryf łamany i unoszę go do brody i z powrotem w dół ) - Biceps - uginanie ramion ze sztangą 3s -podciąganie na wąsko podchwytem 1s [...]

[...] od połowy roku(albo i więcej, 6 miechów na 100%) już systematycznie. Chciałbym się spytać co mógłbym zacząć brać, żeby był przyrost wagowy, ale żeby nie zaszkodzić sobie w rośnięciu itp. Dieta też nic mi nie daje. Trenuję piłkę nożna od 8 lat 8h tygodniowo, mam 16 lat, mam rawie 180 cm wzrostu i około 61 kg wagi. Proszę o pomoc (konkretne nazwy).

[...] Chciałbym się spytać co mógłbym zacząć brać, żeby był przyrost wagowy, ale żeby nie zaszkodzić sobie w rośnięciu itp. Dieta mało mi pomaga, a jest sprawdzona tak więc może czas ją wzbogacić jakimiś suplementami? Trenuję piłkę nożna od 8 lat 8h tygodniowo, mam 16 lat, mam rawie 180 cm wzrostu i około 61 kg wagi. Proszę o pomoc (konkretne nazwy).

Fenugreek - Trigonella forenum / Kozieradka pospolita. Gatunek rośliny zielnej z rodziny bobowatych. Inne nazwy zwyczajowe: fenegryka, greckie siano, kozioroźnik, boża trawka. Łacińska nazwa foenum-graecum oznacza "greckie siano".Nasiona Kozieradki są bogatym źródłem galaktomannanów. Są również źródłem saponin, takich jak diosgenina, jamogenina, [...]

cześć wszystkim mam do was konkretne pytanie dotyczące preparatu spalającego. CHodzi mi o znalezienie produktu po barwie kapsułki a dokładnie o nie wielkich kapsułkach barwy biało niebieskiej w blistrach prosze tu o nazwy. dzieki.

[...] - co trening, tj. bic/tric/bic oraz tric/bic/tric. 2x w tygodniu również ćwiczę brzuch: Unoszenie nóg w podporze 3x15-20 / "kulanie sztangi w przód" nie znam fachowej nazwy :) 3x15-20 Oczywiście wszelkie propozycje zmian od doświadczonych użytkowników mile widziane. Cały trening zajmuję mi dokładnie 1h. Na koniec zamieszczam zdjęcie z [...]

[...] ćwiczyłem po piwnicach gdzie naprawdę nie było warunków. Nie ma tam jakiś wielkich ciężarów uczę się techniki%-) głownie chodzi o siady. Tak to wygląda z góry przepraszam za nazwy niektórych ćwiczeń ale nie wiedziałem jak ja nazwać nie znam dokładnej terminologi wiec opisałem je na taki "chłopski" rozum. Nie pisałem dni w jakie robię ćwiczenia [...]

[...] (NACHWYT) do karku (4 serie: 12\10\8\6) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM (4 serie: 12\10\8\6) triceps (3 serie: 12\10\8\) PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU Prostowanie ramion uzywajac sznurka na wyciagu POMPKI NA PORĘCZACH Sorki za pisanie drukowanymi ale kopiowalem nazwy cwiczen.

Witam wszystkich bardzo serdecznie w recenzji mojej ławeczki do ćwiczeń Hermod (z nazwy podobno składana). Ławeczkę wylicytowałem w aukcji za okazyjną cenę, teraz część umowy z mojej strony, recenzje czas zacząć. 1. Zamówienie. 6/6 Nie jest to element ławeczki, ale klient zwraca dużą uwagę na to, jak jest obsługiwany. Jednak tutaj nie można [...]

Witam, zaczne odpoczatku , cwiczylem 3-4 lata na silowni systemtycznie bralem kreatyne ta ktora ma najwiecej jableczanu oraz nitrobolon starsza wersjen iepamietam juz nazwy , teraz chodze spwortem na silownie mozejuz miesiac i jak mam teraz zaczac cwiczyc, ogolnie tenmiesjac robilem ogolnorozwojowke, moje wymiary biceps 42 klatka 120 nog jeszcze [...]

Witam, mam taki problem ze od jakiegos czasu zauwazylem u siebie tendencje do zapominania roznych rzeczy i brak koncentracji. Zona non - stop mnie opierdziela ze czegos nie zrobilem a i sam sie lapie na tym ze po cos ide i zapominam po co. Jesli mozecie to podajcie nazwy jakis sprawdzonych supli na koncentracje. dzieki z gory

[...] cel to w miarę możliwości sucha tkanka mięśniowa(chciałbym aby to było na stale a nie nabić się i po cyklu wszystko zeszło). Proszę o konkretne odpowiedzi z uwzględnieniem nazwy, dawek, cen itd... Nie wiem czy mam wypełniona ankietę ale jak coś napisze tu o sobie: Wiek: 20lat Wzrost: 171cm Waga: 77kg Biceps: 41cm Przedramię: 37cm Wyciskanie na [...]

[...] DNT SOBOTA - plecy, brzuch * podciąganie na drążku podchwytem wiosłowanie ze sztangą przyciąganie hantli do siebie chwytem młotkowym w jednonożnym klęku (nie jestem pewny nazwy ćw) podciąganie końca sztangi w opadzie * na brzuch mam zestaw różnych ćwiczeń NIEDZIELA - klata, triceps * wyciskanie sztangi leżąc rozpiętki wyciskanie hantelek [...]

[...] że tym razem wytrwam. Profil uzupełnię jak się pomierzę ^^ Fotki będą na przestrzeni kilku dni, ale nie ma po co robić zdjęć :P Jadymy %-) Edit: Na początku wtopa - Jak mogę prosić o zmianę nazwy tematy 'lMathew/zimowa masa, nie zrobi z Ciebie grubasa %-) ' Ale to pewnie na szczescie ^^ Zmieniony przez - lMathew w dniu 2011-11-29 22:40:45

witam was trenuje bjj/mma i musze kupic rekawice do treningow trenuje 3 miesiace.Czy mozecie mi podeslac link np.z allegro albo podac nazwy rekawic bo zalezy mi na czasie a na rekawicach sie nie znam. Pozdrawiam

[...] w dół rozpiętki na skośnej w góre przenoszenie wszystko po 3 serie staram sie 12-10-6 plecy: rozciągam dół pleców robiąc jakby odwrotne brzuszki na przyrządzie którego nazwy nie znam. ( planuje robić martwy ciąg ale narazie nie przyszedł mi pas który zamówiłem) chyba ludzie mówią na to grzbiety, potem na maszynie która nie wiem jak sie [...]

[...] osiągnąć: Rozgrzewka, rozciaganie ---- Przysiady 3x 12 | 10 | 8 ławka 4x 12 | 10 | 10 | 8 Military press 3x 12 | 10 | 8 Podskoki 2x 2min Cwiczenie tylniej partii ud(nie znam nazwy cwiczenia ale wykonuje je na łąwce leżąc na brzuchu i podnoszac lydki do góry) 3x 12 | 10 | 8 Martwy ciąg 5x | 10 Modlitewnik (Biceps) 5x | 12 | 12 | 10 | 10 | 8 ----