nazwy

Wchodzę na fejsa, na loży nazwy nie wspomnę bo Masti i tak pewnie na mnie poluje ;-D a tam koleś wrzuca film z opisem Było 23x180kg, 21x200kg, no i 220kgx15 bez wypuszczenia sztangi z rąk Ech.... Jak już zdrowie pozwoli, trzeba podkręcić tempo, bo wstyd.

Mam dosyć małą skale porównawczą. Wcześniej biegałem Asicsach Patriotach, jeszcze wcześniej w Nike Runnerach( runnery tylko z nazwy bo do biegania się nie nadawały, po kilku kilometrach powodowały odciski na śródstopiu) a jeszcze wcześniej w jakiś trekkingowych Salomonach. Co do moich subiektywnych odczuć: dobrze stabilzuje, amortyzacja na wysokim [...]

Hehe Natan , przemiał jest, ale takim koniem jak ty nie jestem -.-.. Także no równość w naturze musi być zachowana 8-).. Prosiłbym o zmianę nazwy tematu na gienus12 - Time for cut jeżeli ktoś tu zagląda z moderatorów itp - Dziękuję Ostatnio pisałem że w sobotę zrobię fotki jak będzie normalne światło, no nie miałem czasu wczoraj bo byłem w [...]

Prosiłbym o zmianę nazwy tematu na gienus12 - Time for cut jeżeli ktoś tu zagląda z moderatorów itp - Dziękuję Proszę ;-)

[...] i więcej ludzi ciśnie setkę na ławie niż wyciśnie w dobrym stylu 32kg nie mówiąc już o bestiach i buldogach.Te liliputy tak mają wymyślają jakieś budzące respekt nazwy a w rzeczywistości to tylko 40 i 48 kg które normalny facet ćwiczący na siłce wyciska co rano po nie przespanej nocy czy na potężnym kacu na swym balkonie czy podwórku [...]

[...] (??) 10x/str (wyszło jakby 5x10 na lewą i 5x10 na prawą) 10x Wznosy nóg na drążku - 5x12 /SFD/Images/2015/9/22/812e1f03674a4856a156a2bd77c47068.jpg Nie pamiętam angielskiej nazwy, ale robi się delikatny wykrok i jest to jakaś tam regresja do przysiadu na jednej nodze. Odczucia takie: lżejsze niż bulgarian split squat, a ciężej niż normalny [...]

[...] ale mam inne sprawy na głowie i ćwiczyć się nie da - ani kettli, ani drążków (tutaj też pogoda trochę przeszkadza).. Zero systematyki do tego wszystkiego. Zobaczymy.. Myślę o S&S czyli TGU + wymachy + drążek + kółko + pompki :-) Chyba nie powinienem tego S&S'em nazywać.. Mniejsza o nazwy! Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-12-15 23:37:27

Zeby cos powiedzic o Moving Target to musualbym na nim posiedziec jakies 4-6 tygodni ale mysle ze moze byc ok z tego co obserwuje to jest oparty na zalożeniach kilku planow treningowych na sile Po pierwsze Power to the People Mala objetosc treningowa, czeste sesje 3x na tydzien co nie pozwala sie przetrenowac przy tej czestotliwosci Drabiny to [...]

[...] i więcej ludzi ciśnie setkę na ławie niż wyciśnie w dobrym stylu 32kg nie mówiąc już o bestiach i buldogach.Te liliputy tak mają wymyślają jakieś budzące respekt nazwy a w rzeczywistości to tylko 40 i 48 kg które normalny facet ćwiczący na siłce wyciska co rano po nie przespanej nocy czy na potężnym kacu na swym balkonie czy podwórku [...]

[...] biorę dwa ćwiczenia i jadę je w parze ABABABABABAB przez 20min. W tygodniu pierwszym robię sety po 2powt, potem po 3..4..3..4..5.. clean+press squat+swing clean+squat Nie ma nazwy, bo to moja hybryda :-) Mahler też mi chodził po głowie, ale jednak wolę coś "na czas" i coś "kompleksowego".. ROP też mi się widział, ale na siłę musiałbym wrzucać [...]

S&S to akronim od tytułu książki / nazwy programu SIMPLE & SINISTER. Jest to właściwie program minimum, ale są pewne wytyczne, których trzeba się trzymać. Trzeba - żeby to było S&S a nie PM :-) 100 swingów jednorącz w seriach po 10 (5x10L/10P) - robisz jak długo chcesz, odpoczywasz kiedy chcesz i ile chcesz. Przerwa. TGU - 5x1L/1P - j.w. Są progi [...]

E, tam... Wymyślili bajeranckie nazwy żebym kettle kupował.. Przeskok co 8kg, to dla mnie zbyt dużo. 36 może i bym łyknął, ale do czego mi to? Jak zaczynałem kettlować, to było "jednym kettlem wypracujesz siłę, sprawność i piękno" ;-) Mam tych kul 10 i raczej wystarczy. Może kiedyś jeszcze coś dokupię, ale nie po to, żeby realizować program jakiś! [...]

[...] biała mąka) tych lektyn jest znacznie mniej. Dlatego też Chińczycy wsuwający biały ryż, czy Francuzi wsuwający bagietki - nie tyją :-) Od glutenu gorsze jest WGA (dokładnej nazwy nie pamiętam), które jest w pieczywie bezglutenowym, w pieczywie pełnoziarnistym, a nie ma w białym pieczywie (tam jest tylko gluten z tych "popularnych" lektyn). Chleb [...]

W każdym razie z samej nazwy studia wydają się ciekawe. Narobiło się teraz tyle kierunków różnych że szok. ja takiego wyboru kiedyś nie miałem. Ale w sumie może to i dobrze.

[...] to atamestane); ktoś wrzucał też raport WADA o śladowych ilościach w moczu doperów 3,17-dione-androsta1,4,6-triene (ATD). Już na etapie nazwy chemicznej widać wyraźnie wysokie pokrewieństwo tych związków. Czyli mamy co najmniej 2 takie inhibitory po metabolizmie boldenonu. Mniejsza z dawnymi czasami i [...]

Nowe odkrycie, żabka. Z nazwy Bbq ze smaku papryka {{:-( Ale ogólnie bardzo dobre /SFD/2021/3/19/9f9f5c9e14ee4dd5ad7bac70d2e8d38a.jpg

LEGS 2 4. Bad girl 90x30,22,20 Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-10-04 16:20:38 Ty te nazwy wymyślasz czy faktycznie tak to ćwiczenie nazywają za granicą? :)) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-10-05 12:16:58

LEGS 2 4. Bad girl 90x30,22,20 /SFD/2022/10/6/911fb4ce49e9435f890287be39fc1562.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-10-04 16:20:38 Ty te nazwy wymyślasz czy faktycznie tak to ćwiczenie nazywają za granicą? :)) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-10-05 12:16:58 }:-(}:-( Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-10-06 16:33:06

Ja mam sabumalin w domu tyle, ze to leży juz z dwa lata, ale z tego co czytam to do maja 2k16 kumpel kiedys powiedzial, ze na redu dobre, ale co to jest, to nie wiem.. wiem, ze na poszerzenie dróg którymi idzie tlen

[...] sklepach" w które wbił bym się w tym rozmiarze kiedyś w tkmaxie straciłem kupę czasu na szukaniu i kupa rozmiarówka która jest ok w udach to 36/32, niestety w pasie wtedy jest straszna masakra tzn jest jedna firma która robi typowe pod kulturystów ale nie widziałem tego na oczy i nie mierzyłem (nie pamiętam nazwy, Szymon Łada reklamuje chyba)