nazwy

- Dodanie jednej kolumny z Działem do "Przeglądu Tygodnia" - w jakim dany temat został napisany - Ustawianie w koljnosci według daty założenia tematu / ostaniej odpowiedzi / Według działów/ Według nazwy Tematów Po wyszukaniu w wyszukiwarce Jestem jak najbardziej za a głównie z tą szukajką

- Dodanie jednej kolumny z Działem do "Przeglądu Tygodnia" - w jakim dany temat został napisany (Pawel-H: zrobione) - Ustawianie w koljnosci według daty założenia tematu / ostaniej odpowiedzi / Według działów/ Według nazwy Tematów Po wyszukaniu w wyszukiwarce TO ZROBIONE TESTUJCIE!

- Ustawianie w koljnosci według daty założenia tematu / ostaniej odpowiedzi / Według działów/ Według nazwy Tematów Po wyszukaniu w wyszukiwarce Po kliknieciu na date pokazuje posty od roku 2007 w doł. Powinno tez pokazywac od wczesniejszych lat do dzis.

a moze ty naucz sie rozrozniac litery... napisal prolo, tak trudno rozroznic prolo od prop? te skroty nie powstaly wczoraj i nie sa jakies bardzo zaawansowane bo gimnazjalista wywnioskuje ze powstaly z poczatkowych liter nazwy testo (testo = testosteron, jakbys tez mial z tym "szyfrem" problem)

Suplementami nie nadrobisz dużych braków w diecie. Najpierw dieta potem trening i dopiero później suple Stosujesz diete której nazwy nie znasz??

powtarzam ww z chudym mięsem udko nie idzie w parze z chlebem jak Ty liczysz ten chleb? u mnie jakoś 150 g ma właśnie 75 ww 16:00 - odzywka białkowa? ale dziwne nazwy wymyślasz pij na wodzie 18:15 - ej co Ty robisz? co to za posiłek? w szatni czy jak? albo gainer albo posiłek walnij małą porcję tego gainera w szatni idź do domu zjedz [...]

To jak uzyskam jeszcze jakieś rady ? Jakieś nazwy odzywek przed treningowych itd. ?

Sam wymyślałeś te nazwy? -,- Pozamieniaj jak najwięcej ćwiczeń na ćwiczenia na wolnych ciężarach jeśli to ma być masa. Do pleców dorzuć martwy ciąg aczkolwiek przy stażu 6 tygodni bardziej polecałbym FBW.

DZIEŃ 1 Plecy 3 serie po 10 powtórzeń MARTWY CIĄG SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE Brzuch każde ćwiczenie po 2 serie 10 powtórzeń , jest to aerobiczna 6 weidera Ćwiczenie 1: Leżymy na płaskim podłożu, ręce wzdłuż tułowia. Unosimy na zmianę jedną nogę, tak aby w kolanie i biodrze zachować kąt 90 stopni, [...]

[...] i będzie jeden siłowy TAKI, a drugi dzien taki crossfit, czyli od drążka, przez skakankę, po małe ciężary i "skomplikowane kombinacje ćwiczeń", czyli np. sztangielka 15 kg, z dołu pasa, podrzut, wyrzut w górę, powrót i takie tam. Wybaczcie za tak profesjonalne nazwy poszczególnych ćwiczeń ;) Zmieniony przez - realdarek w dniu 2014-03-10 08:57:48

[...] tego nie jest takie proste. na narkolepsje czesto daje sie jakies leki pobudzjace z efedryna, a chyba rok temu weszly na rynek takie, dzieki ktorym nie spi sie przez 5 dni, a sobote i niedziele przesypiasz w calosci, nazwy nie pamietam i nie radze brac ich bez opieki lekarza. poza tym nie wiesz czy to jest narkolepsja czy cos innego.

Ćwiczę w klubie, nazwy klubu raczej tutaj nie podam, jest dość znanym klubem w Polsce.Też się zdziwiłem, że już na 1 trening miałem przynieść rękawice,ochraniacze i normalnie są sparingi, no, ale nie na 'pełnej' tylko tak luźno, aczkolwiek wszyscy są tam głusi i napierdzielają się na mnie jakbym im matkę co najmniej zgwałcił. ;)

Nie powinno kolidować z twoim treningiem pleców, rób śmiało w poniedziałek. Dobre ćwiczenia to (nazwy po ang dla łatwiejszego 'googlowania') : hanging leg raise, full contant twist, pallof press, ab wheel rollout, standing ab pulldown

:) gimme konkretne nazwy ee, nie ma opcji uzaleznienia czy potem spadku "wydajnosci" po odstawieniu, czy moze problemow na starosc w zwiazku z lykaniem ww. lekow?

[...] który trenował to Shorin-Ryu.Gdy wyjechał do Japonii zaczął zmieniać styl którego sie nauczył a konkretnie: - zmienił niektóre postawy - nazwom kata nadał czysto japońskie nazwy by "podkreślic" japońskie korzenie karate (tak naprawdę karate pochodzi z kung-fu, a w czasach Funakoshiego postępowała nacjonalizacja Japonii i trenowanie [...]

jestem też w stanie w domu wykonywać ćwiczenie podobne do ściągania linek ukośnie. Nie znam nazwy, ale są to po prostu 2 rączki połączone pięcioma gumami, popularniejszy wariant jest ze sprężynami. Kiedyś przeplotłem całość przez jedną rączkę (tak jak smycz w telefonie) i zacząłem ściągać w kierunku przeciwnego biodra tj, prawa ręka lewe biodro [...]

[...] muay thai? Instruktor samoobrony to instruktor samoobrony a nie muay thai, boksu czy pływania. Co daja tak generalnie uprawnienia instruktora samoobrony i czym procz nazwy i tego ze nasze zajecia maja byc prowadzone z samoobrony roznia sie uprawnienia z muay thai od uprawnien z samoobrony? Uprawniają Cię do prowadzenia zajęć z rekreacji [...]

Powiedz dermatologowi ze stosowales juz wszystko wymien nazwy tych wszystkich masci i innych preparatow to bedzie widzial ze wiesz o co chodzi i masz pojecie i ze rzeczywiscie juz troche sie tego nabrales, wydales kasy i w ogole chcialbys w koncu zobaczyc efekty... jak bedzie jakis normalny lekarz to nie bedzie sie bawil w zadne antybiotyki typu [...]

Ludzie nie rozumieją nazwy działu - szkoda.

[...] a w sytuacjach realnego zagrożenia niezbyt sobie radził. Inny przypadek - od znajomego słyszałem, jeden gościu - instruktor stylu tradycyjnego,ale kontaktowego(nie podam nazwy szkoły z oczywistych powodów) też dostał oklep od jakiś podpitych typków w barze. Także tu nie ma reguły. Na pewno gdy w gre wchodzi adrenalina + alko ;-P, sprawy mogą [...]