nazwy

dzieki Pany. Kurde zieloni mnie chyba nie lubia bo mi nie chcą zmienic nazwy dziennika;d dziś można powiedziec ze się op*****ylałem oprócz grania w siatke nic nie robiłem. Micha trzymana jak na redu zwyjatkiem dodania rano do sniadania ze 100g sliwek i po graniu z 200g jabłek.

Prosiłbym o zmianę nazwy dziennika (dopisanie 175 na końcu) na: Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 http://www.sfd.pl/Panda%3A_codziennie_DT!_20%2F69%2F152-t771745.html

[...] Formoza, znana również jako Morska Jednostka do działań specjalnych lub jednostka płetwonurków bojowych. Śmiało można powiedzięć, żę jest to elita wśród polskich jednostek specjalnych. Nazwa pochodzi od potocznej nazwy bazy jednostki, poniemieckiej torpedowni w Gdyni-Oksywiu nazywanej „Formoza”. Pozdrawiamy i życzymy powodzenia - FitMax Team

[...] samo jest z oliwa z oliwek. Moj znajomy caly czas pil olosane (mix oleji) i mial w normie cholesterole. Po przejsciu na taka tansza oliwe z oliwek z marketu X ( nie pisze nazwy ale czsto sie pojawia w tym poscie ) Wyj**alo mu tak ten niewlasciwy cholesterol ze masakra. dla jasnosci o 15 lat trzyma miche i je z plastikow i ta smiana jest [...]

[...] drugiego kolege to mozesz zakupic pas do przyspieszen. Jak kiedyś na tym pracowałem to momentalnie szybkość wzrosła. Jeżeli nie masz partnera jest coś takiego jak(dokładnej nazwy nie znam) sanie na które zakładasz obciążenie, szelki na siebie i zadvpiasz z tym. widziałem coś takiego na treningu reprezentacji Polski przed Euro. Fajnie to [...]

Kill co do sprintów to próbowałeś treningów na gumach? jak masz drugiego kolege to mozesz zakupic pas do przyspieszen. Jak kiedyś na tym pracowałem to momentalnie szybkość wzrosła. Jeżeli nie masz partnera jest coś takiego jak(dokładnej nazwy nie znam) sanie na które zakładasz obciążenie, szelki na siebie i zadvpiasz z tym.

Jeśli może tylko wykonywać pompki to faza opuszczania wolniej niż faza odpychania + tak jak piszesz przytrzymaj na dole z sekunde w celu zwiększenia czasu napięci mięśnia (TUT). Na początku obciążenie nie będzie potrzebne. Tak jak Vencilq czym się niby rożnią te ćwiczenia oprócz nazwy?

chyba kazda oliwa jak pilem beznadziejna, olej lniany jest swietny, ale sklep raczej malo znany nawet nie pamietam nazwy E-leclerc czy jakos tak, 500ml chyba tez 10-15 zl, plastik

[...] że w końcu wszyscy czołowi zawodnicy znajdą się w jednej organizacji i będzie jak dawniej. Ale na razie Glory ma praktycznie całą czołówkę zawodników, a Global prawa do nazwy "K-1". IMO aby doszło do jakiegokolwiek połączenia lub przejęcia, obecni właściciele K-1 muszą zbankrutować lub spłacić milionowe długi FEG wobec Glory. Wszystkie [...]

[...] gest nadziewania to się zbrechtał, ćwiczący jak załapał to aż mu z łap wypadło :D Edycja: Jeszcze mi się przypomniało. Kto był we Wro na siłce na FAT zapomniałem nazwy, to będzie wiedział o co chodzi. Otóż przez siłkę idzie się na salę fitness i bardzo często wraz ze starszymi babami i dziewczynkami przechadzają się dosyć zdrowe [...]

Wiem że jest cos na rynku co dość dobrze pomaga, dokładnej nazwy nie pamiętam ale chyba smecta czy jakoś tak ;-) do tego węgiel/ jakiś probiotyk Jezeli przeholujesz to nic nie pomoże :-)

[...] tematy na temat ładowań, ale może warto by zrobić szczegółową listę produktów przydatnych do ładowania/ cheat meali które są za razem "mniej szkodliwe" a przy tym smaczne. Piszcie co wcinacie w wyżej wymienionym celu. Słodycze, posiłki gotowe które zawierają ww bez tłuszczy lub z małą ich ilością. Najlepiej nazwy z firmami które je produkują :)

Uff, przebiłem się przez te wypiski, których nie miałem czasu i ochoty wstawiać na bieżąco. Ćwiczenia których używam to bardzo często własne adaptacje, lub mało popularne wersje stąd takie dziwne nazwy. Jak ogarnę sprzęt do nagrywania to powstawiam trochę filmów :D

[...] fizycznej:Rower, Basen, Bieganie, Rolki, Siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie nic. Wczesniej jakiś jeden spalacz z Activ Lab ale nie pamiętam nazwy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta na spalanie kalorii układana przez dietetyka. Wrażliwość na stymulanty:---------- Możliwosci finansowe: Nie są [...]

Prawie wszystkie nazwy ćwiczeń podałem po polsku :D Javelin Press to wycisk włócznią tzn. jednorącz wyciskasz sztangę nad głowę która jest ułożona w pozycji jak do rzutu oszczepem Db Snatch One Arm- rwanie sztangielki jednorącz, wiecej nie po polsku chyba nie ma :D Zmieniony przez - kooozaq w dniu 2012-08-11 09:25:36

J.w. Javelin Press, DB Snatch jednorącz, chyba się starzeje a świat idzie naprzód \-), myślę że widziałem pare tych ćwiczeń albo sam je robiłem tylko spodkałem je pod inną nazwą 8-) u mnie podobnie... kooozaq - mógłbyś pisać normalne nazwy? %-) albo chociaż dawać jakieś filmiki z YT żeby każdy wiedział co to za ćwiczenia? Taka mała prośba ;-)

[...] brak, ale generalnie jem częściej a mniej, wyeliminowałem prawie w ogóle słodycze i napoje słodzone itp. Plan treningu poniżej (z góry przepraszam za ewentualne niefachowe nazwy ćwiczeń) nogi- wypychanie na maszynie 4x15 klatka- rozpiętki na maszynie 4x16 "ściąganie" ciężaru na maszynie 4x18 barki- unoszenie bokiem na maszynie 4x15 [...]

[...] o które ćwiczenie chodzi? Robię je na dwa sposoby: wznosy górnej części ciała w oparciu bioder o piłkę: po 15 sztuk do każdej serii oraz coś jak rozpiętki tylko siedząc (ciało pochylone do przodu), na każdą rękę po 2,5 kg też 15 razy na serię. Nie wiem, które ćw jest właściwe dla tej nazwy. Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-08-10 08:23:56

Dobre nazwy posiłków ;-D Czemu omlet ma taką nazwę? :-> :))

wstaw nazwy tych cwiczen bo nie ogarniam nic chyba... skad jestes wql?bo chyba kojarze%-)