nazwy

Nie ukrywam wyciskanie na skosie ujemnym jest dla mnie uciążliwe i wolałbym wykonywać inne ćwiczenie. Może wyciskanie na hammerze lub ćwiczenie na takiej maszynie (nie znam nazwy) http://www.perfectfitness.pl/uploads/media/pictures/03014.jpg

[...] nie widziałam efektu poza rozruszaniem się (3 x tydz) i przełamaniem skrajnego oporu (z czego jestem dumna!). Trenerzy nie chcieli/ nie umieli współpracować (usłyszałam, ze nazwy ćwiczen dziwnie brzmią i oni tak nie pracuja), a mi chodzenie po bieżni plus rozpiętki i przysiady to było za mało). Wytrwałam 2 miesiące - lepiej się czułam ćwicząc [...]

Tak, jakieś tam nazwy są. Ja znam takie: 40 to Bulldog, 48 Bestia i 60 Kraken.

do pumpa dorzuciłbym jeszcze kilka kapsow nitro caps , fajnie bardzo pompują , osobiście pumpit pomimo nazwy bardziej mnie pobudza niż pompuje

[...] 6. Łydki (stawanie na palcach ze sztangą, lub hantlami) Pt małe partie 1. Żołnierz 2 . Wąski 3. Biceps Młotki 4. Unoszenia Hantli z ugietymi łokciami 5. Nie pamiętam nazwy ale pozycja pochylona proste plecy i wyciskanie hantli (pracuje tyl barków ) 6. Triceps wyciąg ,przyciąganie drążka na dol 7. Biceps gryf łamany Cardio wykonuje [...]

[...] - dokładaj śmiało, w wyciskaniu siedząc mniejsze mięśnie - powinna być różnica w obciążeniach, nie musisz tutaj akurat dokładać na siłę, Co do jedzenia, durum i basmati to nazwy gatunku pszenicy i ryżu, nic nie mówią o stopniu oczyszczenia/pełnoziarnistości, znaczy najczęsciej makaron durum i ryż basmati są "białe", zwróć na to uwagę bo warto [...]

W mojej opinii trening dzielony to nie do konca dobry pomysl na tym etapie. Dodatkowo trener rozpisal Ci plan i na nogi napisal poprostu "nogi" :-? Trener stosuje wstepne zmeczenie na takim etapie wytrenowania :-? Jak dla mnie to ten trener to "trener" tylko z nazwy %-)

Cześć, Poproszę o zmianę nazwy tematu w dziale Ladies http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t1072009.html na "DT prin - w pogoni za wymarzoną sylwetką" Z góry dziękuję!

Przecież od wczoraj są nadane kolory-seledyn-widze na razie dwóch chętnych. No i właśnie dlatego proszę o zmianę koloru,bo przy tym nie widzę nazwy tylko seledynową linię.

Termogenik moze być fat burnerem i na odwrót, nazwy są stosowane wymiennie. Weź sobie np http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_MD2_Meltdown-opis32002.html

Moge prosić o zmiane nazwy w temacie : http://www.sfd.pl/19_lat_%2F_4_lata_trenigu_do_oceny_PRZED_REDUKCJ%C4%84_-t1059017.html Na nazwę : Zbijanie Bf str.2/3

[...] ławce uginanie ramion ze sztangielkami stojąc/siedząc podchwytem uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 2 dzień: arnoldki Unoszenie sztangielek bokiem w górę (szukając nazwy ćwiczenia zorientowałem się, że robię je na prostych plecach czy to niepoprawna forma?) wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie pompki w podporze tyłem [...]

[...] BCAA Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : WPC80 Ostrovit, 2x30g, przed i po treningu Ostatnio przerabiany plan: klatka: głównie cwicze na maszynach, których nazwy nie znam, na klatke: 6 cwiczen po 4/5 serii po 10-12 powtórzeń, triceps: 4 cwiczenia po 3/4 serie po 8-12 powtórzeń, plecy: 6 cwiczec po 3/4 serie po 10-12 powtorzen, [...]

Ale Gaca ma tez efekty. I to mnie przekonuje a nie reklama. Poza tym nie reklamowal swojego produktu(nazwy handlowej) tylko ogólnie mòwil o izolacie serwatkowego serwatkowego. A jak pewnie wiesz jest kilkudziesięciu producentów.

[...] mieć opłaconą Licencję PZKFiTS na 2015 rok. Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem nazwy klubu, imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, Wszelkie opłaty na rzecz PZKFiTS będą przyjmowane wyłącznie na konto PZKFiTS. Od 01.01.2015 nie [...]

Dzisiaj bierzemy się za kolejny element dotyczący piłki ręcznej. Mianowicie przeanalizujemy wspólnie RZUTY. Nie muszę nikomu udowadniać, jak ważna jest nauka, a następnie doskonalenie rzutów. Nie ma rzutów, nie ma bramek. Nie ma bramek, nie ma zwyciestw. O to w tej grze chodzi – żeby wykonać rzut na bramkę- najlepiej rzecz jasna celny ;) Gdy [...]

się nazwy czepiasz.... smak się liczy. Kielecki najlepszy

na dwugłowe: martwy ciąg rumuński lub na prostych nogach, żuraw, "dzień dobry" na prostych nogach PS: Proste nogi są tylko z nazwy. Minimalne ugięcie w kolanach musi być ;-)

[...] nadgarstka). + 30-45 MINUT AEROBÓW (GŁÓWNIE BIEŻNIA). Środa: PLECY + TRICEPS (plecy): 1. Wyciskanie za głowę. 2. Wyciskanie na klatkę. 3. Na maszynie (niestety nie znam jej nazwy). 4. Na maszynie (niestety nie znam jej nazwy). (triceps): 1. Wyciskanie na atlasie na rurce (podchwytem i nadchwytem). 2. Wyciskanie na atlasie na sznurkach. 3. [...]

nazwy i ideologi nie było