nauki

[...] którejś książce mam to (bardzo podobne) ćwiczenie z kettlem rekomendowane właśnie na prostowniki, brzuch i pośladki. Do siadów trzeba siadania. Do poprawnego siadania trzeba nauki. A do nauki trzeba pokory = jak nie umiesz to zdejmij ciężar i się ucz na mniejszym :-) Żeby nauczyć się niskiego przysiadu wiązałem klucze do tyłka. Niewiele to dało. [...]

Plywanie z fajka czolowa oczywiscie jest zabronione. Dobra zabawka do nauki plywania, ale jak wszystko - ma wade - nie pozwala na nauke prawidlowej rotacji do oddechu od poczatku nauki plywania ;) Kontuzja stop wymusila mala przerwe od biegania - mam nadzieje ze dobrze mi to zrobi. W srode wolne, wczoraj mocny trening w wodzie. Dzis mocne FBW - [...]

[...] się duże mięśnie. Średni ciężar i technika, to klucz do sukcesu zachowując odpowiednią dietę. FBW nie sprawdzi się jako trening sylwetkowy lub siłowy po wstępnym okresie nauki i adaptacji. Po wybraniu "specjalizacji" należy dobierać odpowiednie treningi i umiejętnie poruszać się w danej płaszczyźnie. Cholernie istotna jest [...]

[...] jest płasko, i gdy ukształtowanie terenu/otoczenie stwarza zagrożenie. Jeśli komuś z jakiegoś powodu zależy na takiej wszechstronnej realnej skuteczności, to będzie dążył do nauki czegoś jak najbardziej wszechstronnego, albo do uzupełniania - nauki różnych sztuk. Dla kogoś takiego starty w różnych formułach mogą być częścią nauki. Z punktu [...]

[...] wszystko w porządku, już pojechała do domu. Ciekawe kiedy się zobaczę z rodzicami w najbliższym czasie teraz... Cieszę się, że przyjechała do mnie, dowiozła pare książek do nauki. Póki co zostaje sama. ^^ Apropo nauki... Czeka mnie jej mnóstwo. %-) Dzisiejszy dzień spędzam cały z książkami. Wczoraj też dużo siedziałam, ale niestety za mało. Mam [...]

Na moim ulubionym portalu do nauki włoskiego (tzn. portal jest o odżywianiu i treningach, tyle że ja lubie sie z niego uczyć) znalazłam art na temat różnic w treningu w trakcie cyklu. Reasumując gdyby ktoś jeszcze nie wiedział: FAZA FOLIKULARNA - dysponujemy dużą siłą, świetną wydolnością podczas aerobów. Dajemy radę trenować wiele razy w [...]

[...] dokładnie tak od początku?:) Siła jest fajna jak się przekłada na fajny tyłek, albo krągłe barki;) A trojboisci są silni ale tyłków fajnych nie maja. Tak na serio - Twoje nauki nie poszły w las. Będę dokładać - bo to o to chodzi, prawda? Szajba - było śmiesznie bo prowadzący odtwarzał music z komórki wiec nic nie słyszeli i on krzyczał UP! [...]

Wytłumaczę... Nie rób frontów znaczyło aż się nauczysz (czyli rób ale na zasadzie nauki a nie integralną części planu. Za dużo ćwiczeń nie wyklucza za małej objętości. :P bo opierniczasz się w wielostawach żeby mieć siłę na fikołki:) oczywiście nie musisz robić siadów ciągów płaskiej. Ale jeżeli chcesz je robić, naucz się ich. Nie stać nas na [...]

[...] I jak biegałam raz na tydzień to nic nie czułam, ale ostatnio poczułam w palcach, ze mam za mało miejsca. I tak jak Viki pisała - przypomniałam sobie czarne paznokcie z nauki tenisa... Z tej przyczyny jestem skłonna kupić nowe, ale nie jakiś full wypas, póki co. Te co mam na pewno nie nadają się do mojego wysokiego podbicia - to akurat czuję [...]

[...] złapać. Szajba - klasyk nazywa się klasyk właśnie dlatego żeby najpierw opanować podstawy a potem próbować różne wynalazki:) Oblookam sobie filmiki, może to wejdzie do nauki zamiast sumo - bo tu przeżyłam wielki zawód... Dziękuję za odzew, upewniliście mnie ze nie ma wielkiego dramatu i mogę sobie pipkać dalej:) A bardzo mi się ten podest [...]

[...] dzień, w którym robisz tylko 2 tysiące kroków. Przy tym obłożeniu nawet bardzo przydałby Ci się taki dzień ;) A jeśli czujesz, że tak, to może wyznacz sobie cel w postaci nauki biegania wolno, w niskich zakresach tempa. Nogi nie będą się męczyć, a kalorie się spalą i poczucie, że robisz coś sensownego treningowo też będzie. Sama miałam ten [...]

Chwaliłas - pamietam. Foty zawsze miłe widziane. Póki co umiem te linki otworzyć i obejrzeć:) i umiem wiadomości napisać. Tyle z mojej nauki o co chodzi na insta...

[...] sam balans przy ścianie, ale jakoś wkurza mnie konieczność cwiczenia balansu przy ścianie, skoro wiem ze chwilkę ustoję normalnie, bez asekuracji. Inna sprawa, ze bez nauki aktywnego balansu nie zwiekszę czasu stania w takiej formie jak mam. No i kręcę się w koło ogona... Zrobiłam też 30 min orbitka. Zamówiłam pas, który mi ajazy [...]

Negatywy najlepsze do nauki podciągania. Nic tak efektywnie nie działa. Tylko problem mają osoby, które nadmiernie angażują ramiona zamiast grzbietu. Żeby to wyeliminować trzeba też odpowiednio ustawiać ciało przy opuszczaniu i robić je w odpowiedniej sekwencji - właśnie pracując łopatkami o których istnieniu wiele osób na początku zupełnie "nie [...]

[...] też da radę zarobić. Miałem okres, ze w weekendy 12h pracy i w tygodniu też 2-3 dni praca od 17 do 22. Siłka w czasie mniej ważnych wykładów. Jakoś szło, ale z ogarnięciem nauki było trudniej. Ale jak będziesz zaparty to dasz radę :-P Wg mnie, żeby iść na zaoczne na Polibudę to trzeba na prawdę być nakręconym na naukę tego. 4 dni na uczelni w [...]

Szajba napisał: " Oj, jak się nie chciało. Myślę, że Ojan mógłby u mnie nauki z niechciejstwa brać Poszły dwie serie i chcenie wróciło, później była chęć na kilka serii ekstra, ale wspomniałem ostatni trening, a raczej dzień po, i dałem sobie siana. Znaczy szejka potreningowego. " Nawet nie wiesz jak bardzo mi się nie chce! A najbardziej nie chce [...]

[...] innych oraz uznawaniem prawa do ich ujarzmiania. Pojęcie to bywa używane jako synonim dyskryminacji danych grup w danych dziedzinach, np. anglosaski szowinizm w filozofii nauki oznacza podejście ignorujące frankońskie osiągnięcia w filozofii nauki (Poincaré, Duhem, Bachelard), szowinizm generacji to przekonanie, że starsze pokolenie jest [...]

[...] Udaje się jednak jakos zaliczać. Jutro egzamin koncowy z pierwszego modułu i zjeżdżam do chaty - oby do przodu. W poniedzialek zaczynam drugi moduł...jeszcze wiecej nauki:-{ W diecie ochydny kawałek mięsa dzisiaj na obiadjedna wielka żyła więc dopijałem bialkiem. Do tego tunczyk, twaróg, kabanosy na drugie sniadanie - jakoś leci. Do [...]

[...] gore. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-09 12:15:30 Nawet nie mów. Oglądałem własnie filmiki i insta ben tells(poodbno konrekty gość) no i mówił o tym t3, ze podczas budowy lepiej z tego zrezygnować i dać np samo gw, lub całkiem sam test. Tyle nauki przedemna że szkoda gadać a kursy pozawieszane :(. Wiec sorki jeżeli czasem tak kombinuje

[...] próba przebadania mk na dzieciach z niedoborem wzrostu jako zamiennik hormonu wzrostu i wydaje mi się że to może być przyszłością. Dodatkowo sam na sobie prowadzę długoterminowe badanie nad skutkami ubocznymi. Jak zniknę z forum przez niewydolnosc serca to znaczy że odszedłem dla nauki :) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-07-06 23:22:21