natural

Team natural:-P8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9078695e7076404e9ec064c2cde293f1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac0b21148e8943f9a28ccf9588b4e2bd.jpg

Czesc! :) Zapraszam do oceny i poprawy diety. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Rushfit 6 razy w tygodniu + Aeroby i beganie 6 razy w tygodniu Odżywianie : Dieta jak na zdjęciu Cel : szybka redukcja Ograniczenia [...]

jedyny natural, któremu wierzę ;-) podziwiam za wszechstronność przede wszystkim i oczywiście dobrą formę przez cały rok :-))

bo oni są w timie natural...

bo oni są w timie natural... ;-D

[...] stagnacji. Ale proszę powiedzcie mi tym razem z czystej ciekawości wpisałem w lekach polopiryna s która używa chyba każdy z nas a wyskoczyło więcej skutków ubocznych (np. uszkodzenie nerek) jak meta... jeżeli meta jest tak szkodliwa jak polopiryna to ja będe ją brał, ale nie teraz tylko jak osiągne natural. Mi tam nigdzie się nie spieszy...:)

Bo tutaj nie ma zawodowych kulturystów (pro), a ogólnie zasada jest taka: jeżeli kogoś nie złapałaś na badaniach antydopingowych no może twierdzić że jest "natural" jak np. Kai Green

niedziela - 08 II - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu [...]

Poniedziałek - 09 II - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Posiłek przed treningiem: https://lh4.googleusercontent.com/-Hsyb1g3325A/VNnzJObOhsI/AAAAAAAAHuM/c0MOjJ8MIXc/s576/20150204_160603.jpg Białko z prochu 30g Mleko 200ml Baton Passaka 40g/Serek homogenizowany 125g Przed treningiem: War [...]

[...] rowniez naszego. w Stanach jada po tych,ktorzy wpadli na dopingu - ok, ale u nas nie jest nic lepiej i powiedz jakiemus typowi,ze Lazar Angelov,czy jak mu tam,to nie jest natural,to spojrzy na ciebie jak na idi.ote. a przynajmniej wielu nadal uwaza,ze te fitness gwiazdeczki wazace po 95kg przy 6-7% BF'a caly rok,to goscie,ktorzy zawdzieczaja [...]

Przemciu przegladam sobie teraz Twoj stary dziennik Natural Pałer gdzie jeszcez na kreatynach byłeś %-) i tam to był klimat %-) taki wakacyjny, moze temu ze akurat w lipcu go zaczales prowadzić %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-02-13 13:03:35

SKŁADNIKI: • 2 miarki OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE • 30 muszli z makaronu (dużych) (...) ZIOŁOWO-SEROWO-BIAŁKOWE NADZIENIE http://perfectbody.pl/images/news/1423744595.jpg http://perfectbody.pl/KUCHNIA/5/537/ZIOLOWO-SEROWO-BIALKOWE-NADZIENIE.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html smak natural

[...] warto przemyslec czy nie lepiej przed treningiem dac mniejsza ilosc wegli (lub nawet wcale- bo takie szkoły tez spotkałem ) ale to wszystko tez zalzy od tego czy ktos jst natural-nutella czy uzywa jakichs zabawek i jakich ;) , skolei wiekszy poziom wegli to podniesienie leptyny ktora sprzyja spalaniu tk. wiec danie duzej ilosci wegli moze byc [...]

niedziela - 15.II - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu (~45min [...]

Poniedziałek - 16.II - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Posiłek przed treningiem: https://lh3.googleusercontent.com/-cEIhbBjt1M8/VOMwbeKSO-I/AAAAAAAAHw4/lSnegdfBO3U/s576/20150216_154313.jpg Białko z prochu 30g Mleko 200ml Baton Passaka 40g/Serek homogenizowany 125g Przed treningiem: [...]

Witam, chciałbym zaprezentować pewien suplement marki HI-TEC NUTRITION, który najbardziej ujął moje podniebienie jak i wymogi składu odżywczego . Przedstawiam HI TEC MICELAR CASEIN . 1.Opakowanie Produktu wygląda następująco . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c71e27e37514376ad9ccdcf27bc3a9a.jpg 2. Skład - 100 % NATURAL & BIOCATIVE - PROTEIN MATRIX [...]

MUSCLE MASS - 17.02.2015 - D84OVT44 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 17h Czas uczty: 8h Energia: +3533kcal Białko: ~238g Tłuszcz: +96g Węglowodany: +429g 1. 13:30 Śniadanie: naleśniki z musem jagodowo-bananowym 2. 16:20 Obiad: sałatka brokułowo-kalafiorowa z kurczakiem 3. 21:30Kolacja (potreningowy): [...]

O tak, ten pudding od Czerniewicza wygląda tak kozacko ;o widzę właśnie, że dużo tam piszesz u niego na fb i utrzymanie xd Ja tam nic do niego nie mam - nie znam gościa, prócz tego że słuchać się go czasem nie da i połowy filmików nie widziałem albo wyłączyłem w trakcie, to jest spoko xD beke za to mam z tego "Typowy Natural Mariusz", który [...]

[...] nie wytrzymała... wszędzie widzę jedzenie, nawet mi się śni... czuję smaki na które wcześniej wcale nie miałam ochoty. Czy jestem w formie... już nie długo ocena u trenera. Nie potrafię już obiektywnie ocenić. Coś tam pstrykłam dla was na szybko po kąpieli, więc 100% natural %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d997c7dbedb541b6a87f1e67521203d6.JPG