natalia

Natalia - daj znać szybciej, żebym odpowiednio się zaopatrzył ;D Łodzianin - no wyglądała nie najgorzej ale smakiem bez szału, może też dlatego że z dowozem. Własnej roboty prosto z pieca lepsza ;p Ja mieszkam w małym mieście więc jestem pomiędzy Wami ;p Na alternatywna silowie prawie 10km (nie licząc tych na powietrzu i takich z różowymi [...]

Natalia Wyporek /SFD/2017/7/8/ad41b22ae89f498c9d19376d0a072214.jpg /SFD/2017/7/8/1cc9b71a336c44f880dda0e85a281e16.jpg /SFD/2017/7/8/5583203fc60c40d99a522fa52f225f82.jpg /SFD/2017/7/8/50fae9b93ff54f32b5c1cb37cd891448.jpg /SFD/2017/7/8/bf2490a8575b409f9d872408ab3dbc33.jpg

Natalia Sanz /SFD/2017/7/22/26af7b1472704ed3ae5017cb245290f7.jpg /SFD/2017/7/22/dcc6ed79589a415d9fff44bdbf9d9ac8.jpg /SFD/2017/7/22/09017cc528b94bf78cc250c1f47b1385.jpg /SFD/2017/7/22/b333aef145b042a484ff7bc5b5a1a6be.jpg /SFD/2017/7/22/2330e166b38f4fd2afed931def1f2743.jpg

Natalia Lockwood /SFD/Images/2015/5/20/41e092f219274fe68ed7ee5d8d458f53.jpg /SFD/Images/2015/5/20/142bd703f8824ae6b76de3e0cc94f56d.jpg /SFD/Images/2015/5/20/d72f208d44244c09a93347c39ef62bdc.jpg /SFD/Images/2015/5/20/973b9062233e4f71b390135022920e46.jpg /SFD/Images/2015/5/20/aabd6e18e24c4f25bc09bf2710870018.jpg

Natalia Bernal /SFD/2017/7/23/bdffd6673dcd47cd8a45164811388de3.jpg /SFD/2017/7/23/e94e1c8bc37d4473a785e5dac2ccfe2b.jpg /SFD/2017/7/23/053fa159b1a043a3b45740c668ee75d7.jpg /SFD/2017/7/23/90ee4b2de4b7477ba4c726ae62668097.jpg /SFD/2017/7/23/5e5913af091f43c69dac8e8746f29792.jpg

Natalia - żeby zycie miało smaczek.... różnorodność w diecie potrzebna:) to ja wole swoje szare nudne zycie o smaku bakaliowym ;)

Natalia - żeby zycie miało smaczek.... różnorodność w diecie potrzebna:)

Warto dowiedzieć się więcej o zaburzeniu, jakim jest nerwica depresyjna: wszystko o nerwicy depresyjnej. Zawsze warto także poznać opinię specjalisty, który indywidualnie podpowie, jak najlepiej poradzić sobie z zaistniałym problemem. Życzę powodzenia! Natalia bylem w wielu specjalistow, ale dopiero jak sam sie wzialem za siebie, uwierzylem, ze to [...]

Warto dowiedzieć się więcej o zaburzeniu, jakim jest nerwica depresyjna: wszystko o nerwicy depresyjnej. Zawsze warto także poznać opinię specjalisty, który indywidualnie podpowie, jak najlepiej poradzić sobie z zaistniałym problemem. Życzę powodzenia! Natalia

Pozostając w temacie s-f: do sieci trafiły pierwsze fotosy promujące najnowszego Terminatora, na których widać startych wyjadaczy Arnie i Linda Hamilton oraz nowe twarze, oczywiście jako, że ostatnio jest moda na poprawność polityczną to na zdjęciach widać także atrakcyjną Kolumbijkę i Meksykanina stylizowanego na Enrique Iglesiasa - pewnie dla [...]

Tesco :-) ale patrzylaś tam gdzie Natalia pisała w temacie cheat meal bodajże?

Natalia tam forme sceniczna juz 3 tyg przed ma :-D. Ale zdaje sie faktycznie ze trochę więcej jak 1-2 kg do zrzutki jest. Mimo wszystko różne cuda sie widuje, tak wiec wierze ze sie uda

Natalia zrobiłaś mega krok (kroki) do przodu

Proszę zakończyć już ten spam, przemiana imponująca, forum sportowe czy kulturystyczne, zwał jak zwał. Obecnie panuje moda na sylwetki fit, czy to męskie czy żeńskie. Facet ponad 100 kg jest przerośnięty, plażowa sylwetka 75-80 kg w szortach, bo po co ćwiczyć w nogi jest na topie. U pań zarys brzucha, delikatnie zbudowane uda i ramiona, czyli [...]

Natalia ciężko wytłumaczyć, białe sprężyste mięso, ciut w konsystencji jak krewetka ale to mocno naciągane stwierdzenie. Mięso w szczypcach jest najlepsze, mięciutkie, już bardziej w strone konsystencji mięsa kraba. Aga wydaje mi się, że najważniejsze mieć dostęp do świeżego homara, a gotowanie go chyba nie jest aż tak bardzo skomplikowane ale [...]

Cześć. 1h Oly Skill WOD EMOM 7': 20 Double Unders+ 7 Burpees EMOM 10': Deadlift+ Hang Power Clean+ Squat Clean+ Front Squat+ Split Jerk 1-4' 40kg 5-10' 45kg AMRAP 15': 5x Power Clean 35kg 10x Hand Release Push-Up 15x Box Jump Akurat jak nagrałam snatcha to na farcie wszedł chyba jeden z najładniejszych jakie zrobiłam. Natalia ma bardzo ładną [...]

Agata, dlaczego jeszcze nic tu nowego nie czytam? obijasz się :< Zmieniony przez - natinatt w dniu 2016-05-13 20:53:57 Moi drodzy czytelnicy, na początku chciałabym podkreślić, że Natalia była dzisiaj na WODzie pierwsza. W zasadzie to druga, zaraz po mnie, ale co tam ja, przecież nie będę o sobie pisać, a że byłam pierwsza to w ogóle nic nie [...]

Siemka! Strict Press 4x10 20/25/30/35kg WOD EMOM 8': 5x Push Jerk 1-4' 30kg/ 4-8' 35kg 3x Burpee For time: 21-15-9 Thrusters 25kg Box Jumps Push-Ups CZAS: 6:56 +1h Gym Skill Dobrze dzisiaj się ćwiczyło, Natalia miała niemoc, ale jak zwykle super sobie poradziła :-P. EMOM lekko, mogłam jeszcze trochę dorzucić. Drugi WOD bardzo ładnie, wszystkie [...]

Nawet Natalia (która podczytuje) mnie zdradziła, chociaż potrafi już dable- zdrajczynio kutfa mać %-) wiesz jak sie nauczyc DU? Zrobic 1000 DU na czas. %-) :))

Natalia, dziennik zakładaj, a nie! :-D 1h Oly Skill WOD Fight Gone Bad- 3 rounds for time: 1' Wall Balls 7kg 1' Sumo Deadlift High Pulls 25kg 1' Box Jumps 1' Push Presses 25kg 1' Row +coś dziwnego na brzuch z gryfem +120s plank i 10 karnych burpee za osoby, które odpuściły w trakcie +burpee challenge Trening ciężki, ale fajny. Czułam, że będą [...]