nasze

i lubić nasze fanpage

Kanonier na początku mówi się ,, oo po co mi dieta, bez tego i tak wszystko rośnie'' owszem przez pierwsze kilka miesięcy, bo nasze ciało zyskuje mięśnie w szybkim czasie. Nic bardziej mylnego, po takim etapie szybkiego rozwoju trzeba zacząć się odpowiednio odżywiać, podbijać kcal, dużo kombinować, bo inaczej czeka nas stagnacja i BOOM więc do [...]

FrankiPL Będziecie nagrywać nasze zmagania?Jest sporo zaciekawionych tym jak to robią nauczyciele.Czy mam zabrać swoją kamerkę.

dziewczyny pamietajcie cycki sa nasze wy je tylko nosicie :D

dziewczyny pamietajcie cycki sa nasze wy je tylko nosicie :D kłócić się nie będę |-)

Ronnie, tak konsultowaliśmy, ale wciąż - nie myl wyciskania techniką trójbojową z wyciskaniem, które stricte ma budować mięśnie piersiowe. W tym pierwszym nasze ramiona wraz z klatą i barami...właściwie to cały przedni łańcuch funkcjonalny służy nam jako podnośnik hydrauliczny, tyle że należy dodać, że również przy takim wyciskaniu się zaleca [...]

Hej:-) radzę zacząć czytanie http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html . Uzupełnij ankietę, wklej miskę i zdjęcia!:-)) wtedy nasze ekspertki będą mogły Ci pomóc:-) Za dużo skakania i aerobów "Na zajęciach fitness spędzam 8h w tygodniu, biegam 4 razy po godzinę" tutaj stawia się na siłownię :-) Ale miska na pierwszy rzut [...]

Haha święta prawda. Niby te nasze baby łądne seksowne iteligentne, ale żeby były chociaż trochęobce %-)

[...] sie na swoim fachu http://www.mckenzie.pl/main/terapeuci/terapeuci-certyfikowani.html. Masz prawdopodobnie problem mechaniczny, wnioskuje z Twojego opisu. Po wysilku nasze miesnie wiezadla sa rozluznione i kiedy po nim przyjmujemy zle pozycje dla kregoslupa, np. niedbale siedzenie to dyski maja tendencje do wysuwania sie do tylu, gdzie sa [...]

A, jednak, przed chwilą wszedłem na jego profil i nawet dzisiaj był aktywny, wiec po prostu olał nasze rozgrywki :-)). Przynajmniej dzięki niemu jestem jedną pozycję wyżej w tabeli :-PP

bcaa sa jaknajbardziej przydatne i majace konkretny pozytywny wplyw na poprawe jakosxci treningu oraz jego wymiernych efektów w postaci sily, koncycji czy masy mięsni zaleznie od tego jaka dyscypline uprawiamy. To co Kolega podał ze glukoza czy bcaa stosowane przed treningiem beda takim samym zabezpieczeniem antykatabolicznym jest zbyt duzym [...]

Po wczorajszym zwycięstwie Magdaleny Gwizdoń w sprincie podczas PŚ w Soczi, dziś nasze zawodniczki zajęły 4 miejsce w sztafecie 4x6km.

Brat rzeczywiście dobroduszny ;D Wyjechał na misje do afganistanu i tam się obłowi w amerykańskie odżywki, a mi zostawił te nasze regionalne ;)

Wyzyskiwacze cholerni a dróg to za nasze pieniążki zrobić nie potrafią dlatego : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b75570834e06408f9464b55e975cc8e8.jpg

oho napinka u kolegi widzę na kierunek studiów, jak mniemam ledwo po obronie inżyniera piórka się nastroszyły.%-)%-)%-) w zimę tej dostępnej brei raczej nikt nie jada, ale są jeszcze inne pomidory niż te nasze "tradycyjne". ;-) Doprawiłem po swojemu i bdb. :-D

[...] czy coś w tym stylu. I są niepodpisane, ale podpisane raz według kg a raz według lbs. Myślę, że na naszym początkującym etapie to nie ma znaczenia, ile naprawdę wynosi nasze obciążenie, tylko liczy się, by robić progres w oparciu o przyjętą miarę, więc liczba sztabek też jest dobrym pomysłem. :-) A sztangielek się nie bój zwiększać, ja się [...]

Lady też by mi się nie chciało tym bardziej że wokół ciebie zawsze dużo zawodów , chyba że w nasze strony by zawitała jakaś osobistość konkretna to wtedy już sens taka wycieczka by miała ;-)

Coach wycwiel dobrze pisze, ja bym dodał jeszcze że to nie są Wasze zawody jak to piszesz ale Nasze zawody :) w końcu już dwa razy na podium stałeś i do historii już się zapisałeś :)

Napisałem WWW (Wasze Wyciskanie Wielokrotne) ale zawody oczywiście nasze Franki :) Pierwsze trzy wyniki 311, 251, 25O to "KOSMOS" czyli dzieło dwóch kolegów ITI i Wycwiela ;) 128 jest jeszcze realne do pobicia, dzięki za informacje.

Kolorystyka się zmieni na bardziej nowoczesną wersję tak jak nasze produkty się zmieniają. Więcej nie zdradzę :)