nasze

[...] znam ckd. poza tym wszytko jest zalezne od cech indywidualnych. nie mozesz liczyc takiego samego zapotrzebowania na wegle dla kazdego. nawet na ckd ladowania ludzie robili niektorzy 1 dzien inni 2 dni, jedni 1200g wegli inni tylko 800g itd. coraz bardziej widze ze naprawde roznice osobowe mocno wplywaja na nasze diety jak isam trening. pozdr mc

[...] wiec te cwiczenia odpadaja. Rob tak jak do tej pory. Wyciskaj sztanga na skosie mniej wiecej na szerokosci barkow jesli ta roznica jest kolosalna (trudno ocenic po tak malym opisie czy rzeczywiscie srodek odstaje gdy reszta jest extra rozbudowana czy to tylko nasze uzmyslowienie doskonalej sylwetki nas meczy) i hantlami na plaskiej. pozdrawiam

Całe życie coś z czymś porównujemy. Wszystkie nasze wybory opierają się na porównywaniu. Nie uciekniemy od tego. Każdy z nas zaczynając trenować SW musiał dokonać wyboru opierającego się właśnie na porównywaniu Można porównac jedynie skutecznoć i rózne elementy SW ale moim zdaniem nie da rady porównac jakiejs sztuki walki jako ogół. Każda [...]

[...] co sie przydaje w realnej walce i nie ma sensu porównywania sztuk walki bo kazda prezentuje cos innego i ma swoją filozofie. Całe życie coś z czymś porównujemy. Wszystkie nasze wybory opierają się na porównywaniu. Nie uciekniemy od tego. Każdy z nas zaczynając trenować SW musiał dokonać wyboru opierającego się właśnie na porównywaniu Ucząc [...]

[...] 2. BIAŁKO - TŁUSZCZE - WĘGLOWODANY - ile, czego i dlaczego ? Teraz to, co najważniejsze: 1 węglowodanów - 4 kcal 1 białka - 4 kcal 1 tłuszczy - 9 kcal Znamy też nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Wiemy również, że na 1 spożytego białka powinno przypadać 24 kcal z węglowodanów i tłuszczy, a tłuszcze powinny stanowić ok. 25 % ogółu [...]

[...] walki jest dla mnie odpowiednia.Proszę o argumenty które przemawiają za daną sztuką walki.I nie chodzi mi tu o walkę w ringu,lecz na ulicy lub innych miejscach w których nasze bezpieczeństwo jest zagrożone. Do Moderatora:nie wiem czy w odpowiednim dziale zamieściłem ten tekst jeżeli to mój błąd to przepraszam. Pozdrawiam i proszę o porady.

[...] objętości równomiernie. Pamiętaj, że przyczyny są różne, nie ważne, czy chodzi o ramiona, uda, czy klatę. Najczęstsze błędy to: - zła dieta - zły trening - zła technika - brak regeneracji Temat ten pozostawiamy w ciągłej edycji, jeśli chcesz zadać głupie pytanie, na które nie znalazłeś tu odpowiedzi to wejdź na nasze forum. Źródło: spartan7.pl

[...] ( brak witamin, witaminy nie maja się w czym rozpuścić :) ) wypadanie włosów łamliwe paznokcie utrata naturalnej odporności organizmu Flora bakteryjna w przewodzie pokarmowym zanika ( wzdęcia, biegunki , zaparcia, nieprzyjemny zapach z ust ) Pogorszenie wzroku Atakują wolne rodniki Osteoporoza nasze kości tez muszą jeść !! Itp…..

[...] czesciowo jako jakis rodzaj aktywnosci ruchowej dla zdrowia i rekreacji - mi sie wydaje ze chyba tak - bo czy komus to szkodzi ? a swoja droga osobnik jest rzeczywiscie nieco dziwny, ale do tej pory okazal sie chyba byc nieszkodliwy, a nawet nasze plakaty wiesza w roznych miejscach/ulotki rozklada wiec chyba raczej jest pozyteczny dla klubu

witam w tym temacie będę zamieszczał linki do naborów i testów Naszych produktów, które odbywać się będą w dziale "Suplementacja - Nasze testy i promocje". __________________________________ Nabór do testu - masa 11.05.2008 http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAB%C3%93R_-_TREC_NUTRITION_-_MASA_-%26gt%3B_dla_2_os%C3%B3b_%2A%2A%2A-t406257.html#post0 Test - [...]

"tylko że Popek nie może wrócić do PL" - cóż, nasze MMA, z bólem bo z bólem, ale chyba przeboleje tą okropną stratę Co do Popka i jego występów w UK - wygląda to następująco z punktu widzenia angola chcącego zrobić jakiś biznes: Do UK przyjechało ostatnio dużo "Polish". Maskują się, bo w przeciwieństwie do pakistańczyków są [...]

[...] FBW wyjdzie lepiej niz ten Twoj szalony split nawet jesli bedzie go robil z braku czasu 2x w tygodniu. Do wakacji cudow i tak nie bedzie wiec bez szarpania a z glowa zabieraj sie do pracy. Ten sezon musisz sobie odpuscic. I uloz diete bo to ona reguluje nasze efekty. Czerwony temat raz jeszcze i bierz sobie gotowe FBW i po temacie. pozdrawiam

No prawda bo potreningowe napompowanie miesni trwa okolo 30 minut , pozniej te nasze mega uwidocznione miesnie flaczeja i juz nie jestesmy tacy ogromni. Przy FBW jest ta roznica ze nie skupiamy sie na danej partii tak bardzo by ja monstrualnie napompowac ale utrzymac ne jednakowym poziomie przez caly czas a wynika to z odpowiedniego rozkladu [...]

[...] nasiona, awokado i oliwa z oliwek. Brak tłuszczu w diecie sprawia, że nasz organiczny magazyn makrożywnościowy zostaje zapchany ponad miarę węglowodanami albo, co gorzej, nasze ciężko wypracowane mięśnie służą jako paliwo, z którego organizm czerpie energię. Zdrowe tłuszcze np.: oleje roślinne (olej ostrowy, z pestek słonecznika, lniany) [...]

[...] na korpus jest nie fajna. Ważne, aby rozciągać się zarówno dynamicznie, jak i statycznie. Nie przesadzajmy z częstotliwością 2-4x w tygodniu spokojnie wystarczy i poszerzy nasze możliwości w stosunkowo niedługim czasie. Nie nastawiajmy się na żadne szpagaty, bo nie jest to żadnym celem sw (jeżeli ktoś jest tym jakoś bardzo zainteresowany, to [...]

no ta co to gazety pisaly, jak to fajnie ze nasze rodaczki podbijaja UK. szkoda ze ona akurat podbija wymionami, a nie jakims blyskotliwym przedsiewzieciem, ale przynajmniej jest na czym oko zawiesic.

juz raz go podono znalezli,dzwonili do zony slowika ze za miliona go odstrzela,wtedy nasze sluzby szybko go jeszcze lepiej ukryly

A wiesz jak fajnie jak na rowerku jadę Papeciknasze województwo w końcu

Witam, na wstępie dziękuję firmie ACTIVLAB za próbki. CREA SHOT Smak:10/10 Rozpuszczalność:10/10 Działanie:Pozwolę sobie się nie wypowiadać. Dodatkowe uwagi:Dla mnie smak poprostu rewelacja, dosyć kwaśny, bardzo orzeźwiający. Produkt świetnie się rozpuszcza. Mnie bardzo nie "napompował" ale to dla mnie żadnen minus, nie lubię mocnej [...]

[...] które mówiąc o wnętrzu mają na myśli wnętrze portfela i bokserek ale nie przesadzaj...to troche jak z nami facetami podobaja nam się gwiazdki jak jessica alba ale kochamy nasze dziewczyny mimo iż nie zawsze są idealne choć też zdarza sie odsetek facetów co zdradza itp. sam mam od 168 do 171 wzrostu zależy gdzie się mierzyłem takie wyniki były [...]