nasze

Witam, jak najbardziej można wykonać zwykły przelew na nasze konto.

Banana mu Skróciłem podpis.. pasi? "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Spoko. Lap mase i 3maj proporcje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A moze ten trening niemieckich ciezarowcow to sabotaz na nasze polskie klatki :P chca nas pozbawic cycow !! Heh to czemu polscy ciezarowcy ktorzy odnosza wiele sukcesow nie cwicza klatki 5 razy w tygodniu ? Moj kumpel cwiczac 2razy w tygodniu w wieku 17lat wycisnal 170kg oczywiscie w koszulce i to przy wadze 75kg a wiec mysle ze 2 razy w tygodniu [...]

Wtedy chyba przeniosę do "Nasze zdjecia"

Śledzik ma dalej problem z łokciem. Jutro przed treningiem posmaruje się capsidermem i dostanie specjalna opaskę podtrzymującą temperaturę ciała. A poza tym w poniedziłek swobodnie wyciskał 140 kg - bardzo ładnie i z zapasem 5 kg ( oczywiście bez koszulki ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** [...]

A witaj Miro. Jak miło powspominać stare czasy. Ale ty zrobiłeś sie niezły byk. Kiedyś startowałes w jednej wadze ze mną, a ostatnio z Taziem Hulem, ciągle z nim walcząc. Pamiętam ostatnie Twoje podejście w ciągach w Kościanie. To przygotowujesz się na sezon 2004. A jak tam Twoje aktualne wyniki ? Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , [...]

ale jaki trener od razu I cykl oma + meta ah te nasze polskie wynalazki kazdy je chwali

Witamy, Wszystkich serdecznie zapraszamy na nasze stoisko. Środek transportu-PLL LOT OLIMP team

J/W To, że ważysz tak mało nie wyklucza Cie z treningu siłowego, chyba, że to jest kwestia mentalna i wstydzisz się iść i walczyć z żelastwem z takim wyglądem. Jeżeli tak, to zmień swoją postawę, ponieważ nasze myśli kształtują rzeczywistość i Twoja wizualizacja na ten temat po prostu Cie odpycha tam iść.

bardzo ladnie, chociaz mozna by troche dorzezbic ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

cine nie zrozumiales mnie- znam roznice miedzy armidexem a nolvą tylko chodzi mi o to jaki wplyw ma armidex na nasze zdrowie podczas kuracji SAA i czemu zmniejsza przyrosty bardziej od nolvy (przyrosty masy miesniowej- woda to mnie tam nie interesuje )

ja bym sie musiał zapoznać dokładniej z tematem najpierw ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] czy nawet "miesiecznego" zapotrzeowania kcal, to czy bierzemy jakies spalaze, blokery, saa to tez ma wazny wplyw.. no i oczywiscie jesli zjemy 2,3 razy tyle co nasze dzienne zapotrzebowanie to przytyjemy jednak zmiany rzedu kilku % moga byc niezauwazalne no i jest jeszcze kilka mniej istotnuch czynnikow Zmieniony przez - arielek w [...]

tylko, ze sam wysilek fizyczny zwieksza nasze zapotrzebowanie na witaminy, mineraly aminokwasy czy glukoze. bialko(aminokwasy) to tez kalorie. wiec wiekszy wysilek=musisz wiecej dostarczyc by zachowac proporcje=nadwyzka do stanu osoby nietrenujacej. TRening zwieksza zapotrzebowanie. tez nie rozumiem o co ci chodzi, chyba sam tego nie rozumiesz...

widzę, że zupełnire zignorowałes nasze porady... coż jak chcesz.

widzę, że zupełnire zignorowałes nasze porady... coż jak chcesz--- podalem moj dotychczasowy trening.

nie mam pojęcia skąd Ci sie to wzieło w ogole? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Gosia pięknie rysuje ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] aby jego przedramię ułożyć w swojej pachwinie, a nie centralnie na brzuchu, ale to z pewnościa wiesz. Ważne jest również, aby w momencie gdy wciągamy rękę przeciwnika między nasze uda ściagać ja jak najmocniej, żeby nie powstał luz i przeciwnik jej nie skręcił, a w efekcie nie wyrwał. No i kontrola przeciwnika za pomoca chwytu za pas lub za nogę, [...]