zapraszam cię do mojego dziennika który mam w podpisie, lub do działu galeria zdjęć gdzie wrzucałem wczoraj zdjęcie w temacie "nasze okablowanie" 200g białka 230 ww i 200+ fatu.
Witam wszystkich Trenuje razem z Maćkiem i muszę przyznać że dzisiejszy trening był naprawdę dobry .wszystkie nasze pchnięcia były w granicach życiówki a nawet jeśli chodzi o mnie to powyżej ponieważ moja oficjalna życiówka to 7,07 ze szkoły i 6,90 na hali a dzisiaj poleciało 8,20 i nie czułem by były to jakieś świetne pchnięcia ,przy końcowej [...]
[...] sie 15 min na odprawe, mieli nas zrobic w innej bramce, ja jeszcze chyba spie, ale ze 4 osoby zostaly odprawione i koniec zamkneli, zegnajcie, nie lecimy. Sprzedali nasze bilety, zostalismy na lotnisku w Barcelonie. Jezeli wofole jakos wrocimy TO NAJWCZESNIEJ JUTRO Przepraszam za odwolanie jutrzejszych spraw, wszyscy sa narazie zalamani. [...]
[...] przez mojego trenera Grzegorza Jakubowskiego. Pomagali mi również koledzy z klubu zwłaszcza Marcin Gułaś i Grzegorz Kurpiński. Marcin bierze udział w sobotniej gali, więc nasze przygotowania zbiegły się w czasie. Nowość to naprawdę dobra sala treningowa, która stale jest do naszej dyspozycji. Do walki przygotowywałem się przez dwa miesiące. To [...]
[...] Konrada do startu w zawodach. W zeszłym roku kategoria: męska sylwetka liczyła kilka osób i poziom był bardzo mizerny... lecz to co zobaczyliśmy na debiutach, przerosło nasze najśmielsze oczekiwania! W kat. Konrad miał ponad 80 zawodników i biorąc to pod uwagę musiał zostać wprowadzony podział wzrostowy. Konkurencja była na prawdę świetna i [...]
irko tylko wiesz teraz to sobie myśle że pociecie dupska było prawie że pewne.Tylko te nasze zabiegi z odbarczaniem ropy dały taki rezultat antybiotyki leki przeciwbólowe znurała watrobe zamiast super formy na latojest kac moralno/zdrowotny
[...] spoko :-) najwyżej testy od jutra ruszą :-) Tomek- temat taki, ponieważ wygrałem udział w teście waszych supli, a wymogiem było umieszczenie do oceny diety i treningu przed rozpoczęciem testu :-) test ruszy jak paczka dojdzie, będzie prowadzony w dziale "Suplementy- nasze testy i promocja", jak zaczniemy z Marianem, wkleje tu linki do testów :-)
Żonglowanie zwiększa nasze pole widzenia (efektywnego widzenia)- przydatne w sportach walki i nie tylko. Stosowane jest też jako cwiczenie wspomagające przy nauce szybkiego czytania i podobno, szczególnie u dzieci i mlodzierzy bardzo pomaga. Dodatkowo pobudza mało wykorzystywane zasoby mózgu, poprawia koordynację,koncentrację, refleks, usprawnia [...]
Miec kasy jak Abramowicz i mozna miec kazdy klub.A co do Polskiej pilki noznej to czytalem ostatnio,ze nasze kluby beda w przyszlym sezonie mialy wiekszy budzet. Jak narazie daleko nam do Europy (mowa o Niemcach,Francji,Hiszpanii,UK,chocby Holandii lub Portugalii) Nawet Rosyjskie kluby i jak sie nie myle to albo Bialoruskie lub Ukrainskie maja o [...]
kopt to otłuszczenie pływaków to nie jest takie typowe że tak powiem od nadmiaru kalori czy od słodyczy itp....organizm adaptuje się do otoczenia i robi taką warstwe tłuszczyku....ale wygląda on o wiele korzystniej niż nasze MASOWE na siłowni
Moze jest to zwiazane z jakims stanem nerowym ? Stresem ? Tak jak obgryzanie paznokci ? Moze warto sie zastanowic co Cie ostatnio denerwuje, czy masz jakis problem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] i przyprawiamy po obu stronach. 3. Na stole rozwijamy 2 odcinki folii aluminiowej i pryskamy po powierzchni Spray'em do smażenia. 4. Następnie na jednym odcinku układamy nasze ziemniaki, folii ma być na tyle aby szczelnie zawinąć całość; ma drugim odcinku rozkładamy naszą wołowinę na płasko kawałeczkami blisko siebie oraz również szczelnie [...]
[...] nawet gdy zostanie użyty w godzinach rozsądnie wieczornych 17-19. Ogólnie produkt lepszy od niedziałającego Thermo spida (nie wiem dlaczego jest jeszcze w sprzedaży)Jak na nasze Polskie warunki to nie-najgorzej, choć osobiście marzy mi się spalacz z nieco innym składem dostępnym w ofercie produktów Olimp i zalegalizowanym w naszym kraju, ale [...]
czasami dochodzimy do momentu kiedy myslimy sobie, że wspomnienia to wszystko co jest naprawde "nasze" :) wszystko musi miec miejsce, praca, samorealizacja i balet tez - bo to potrzebne - nie mozna sie ciagle spinac, fakt Arnold kiedys powiedzal "kiedy inni imprezuja i sie wyglupiaja to ktos inny ciezko pracuje, wygrywa" - fakt tak jest - ale [...]
[...] oczekiwaniom, dobrze by było gdyby były to produkty nie do końca "komercyjne" owszem wiadomo że nikt supli za free rozdawał nie będzie, ale sama świadomość że nasze uwagi odnośnie np. smaku, porcji, opakowania itp. są brane pod uwagę i realizowane (oczywiście w miarę możliwości) oraz to że suple nie przechodzą przez kilka [...]
[...] produktu i brac go w potrójnych dawkach, ale gdyby te dawki były wlasnie "w jednej puszczce" i starczyłaby ona na cykl, to dopiero była by suplementacja. Takie nasze dziecko , wspolnie przemyślany, i poparty opiniami skład, tylko potrzebne i niezbędne rzeczy, zadnych zaklęć z tybetów i dopełniaczy składu.... Sprawa wykonalna, ale [...]