nasze

może ktoś zarzucić nasze mecze do konca rundy i Barcy? bo mi sie szukac nie chce...

[...] 2. Gra w powietrzu (defensywa). Co się dzieje? Która to już w tym roku? O ile prawie zawsze byłem spokojny przy rożnych dla przeciwników (nawet lekko się cieszyłem, bo te nasze słynne kontry...), o tyle teraz naprawdę zaczynam się bać. Mam nadzieję, że to tylko chwilowy bajzel. 3. Pepe... zakaz gry w GD i koniec. Nie piszę więcej, bo żal mi [...]

Getafe 0-1 Real Mecz walki, warunki bardzo ciężkie i ogólnie mecz słaby. Zagraliśmy solidnie w obronie, 3pkt. nasze i jedziemy dalej :P

Dżizys Krajst, a na interii taki tytuł: Real słaby jak Cristiano Ronaldo! No kurna, czasami te nasze super strony wołają o pomstę do nieba O.o

[...] Twoją Żonę w uzupełnianiu skarbonki "na suple". Jesteś przykładem że siłownia i ciężkie treningi zmieniają i likwidują na prawdę poważne życiowe problemy i dzięki temu nasze życie staje się lepsze! Brawo! Jeszcze raz gratulujemy wszystkim uczestnikom i dziękujemy za prace! Pozdrawiamy, Moderatorzy działu wraz z IRON HORSE! [...]

u nas ktos nagrywał, ale miał tylko godzine dostepna, wiec nagrał tylko nasze walki (shidokanu) + walke Kułaka. Jak wpadnie to w moje rece to wrzuce Kułaka. A walkę Tomasz Epimach-Szypiłło (Akademia Sarmatia) - Piotr Lewandowski (Budokan Judo Gdańsk)tez byc może będę jutro miał, podobno jeszcze jeden rip z gali sie u nas panoszy ;)

[...] poniżej dopuszczalnego poziomu okazują się nieefektywne na dłuższą metę. ** Wzrost tempa metabolizmu ** Adrenalina, hormon produkowany przez nadnercza ma wpływ na prędkość naszego metabolizmu. Niektórzy dziwą się dlaczego palenie papierosów może mieć właściwości redukcyjne. Dzieje się tak, ponieważ nikotyna zawarta w papierosach wprowadzona do [...]

[...] Nie rob interwalow na LC, tu praktykuje sie glownie aeroby, po prostu palisz tluszcz. Nie zlapiesz dwoch srok za ogon, problem w tym, ze nigdy nie wiadomo jak reaguje nasze cialo na trening, poki go nie zrobimy. Wewnetrzna czesc ud to glownie tluszcz, musisz go spalic, ale kiedy to sie wydarzy to ciezko powiedzic, matak natura nie jest [...]

Kalorie przyjdzie ścinać regularnie, bo właśnie nasze organizmy przełączają się na tryb lekko oszczędnościowy z powodu skrócenia dnia. Stąd trafiają się mi też ostatnio nasilone pytania o jedzenie kompulsywne etc.

[...] godzin ładowania powinna wynosić w przybliżeniu dwukrotność tego co zjadamy w jednym dniu w tygodniu na diecie. Zatem drugiego dnia należałoby zjeść tyle kalorii ile wynosi nasze zapotrzebowanie. Ładowanie rozpoczynamy do dwóch godzin po treningu. ze strony: http://www.thinkmuscle.com/articles/mcdonald/carb-up-and-ketogenic-diet.htm Czy to tak [...]

Przed treningiem możesz dać umiarkowane. Po treningu można dac wysokie, ponieważ komórki tłuszczowe są uśpione, a nasze mięśnie są chłonne jak gąbka ,mają duża wrażliwość insulinową ( to dobrze w tym wypadku) dzięki temu mamy pewność że składnik odżywczy trafi do mięśni. Moim zdaniem IG jest ważne, ponieważ stosując wysokie, uaktywniamy Insulinę [...]

zwolennikow double standard to ja spotykam bardzo czesto, ale ten moj wspollokator to jeden z nielicznych ktorzy glosno krzycza ze kobiety to tylko do kuchni i sypialni, i to z usmiechem. I przez dostep do edukacji to nam babom sie w dupach poprzewracalo i zapomnialysmy gdzie nasze miejsce

Będę na pewno ! Również się cieszę za te nasze 'sportowe' nawyki Ami, Ania, Adam Ci już coś wysłał?

nie, chodzi o to ze po treningu nasze miesnei sa najbardziej wrazliwe insulinowo i lapia chetnie ww ktore zjedlismy Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-30 20:19:25

Na nasze nieszczęście czasem trafiają się różne nazwy A co do mojego "szefa" to widział mnie na tej siłce zanim zaczął u nas pracować. Co to za uczucie, jak wiem jak trenowałam i co tam wyprawiałam.... a on hm... steper i inne pierdoły

micbar też tak chciałem na początku napisać ale autor posta próbuje dowiedzieć się jakie ćwiczenia stosujemy aby ruszyć nasze bice więc twoja odpowiedź jest dziwna

no w porównaniu do twojego bohomaza nasze avki to dzieła sztuki zią };-)

Do ust tez lubie %-) http://www.youtube.com/watch?v=7vJ6p6g9QEU Powiedział Ambroziak patrząc na nasze avki %-)

Nie bez znaczenia jest też nasze zapominalstwo, niekiedy po prostu nie pamiętamy co mamy w lodówce i zapominamy sprawdzić… Wystarczy jednak przez kilka tygodni zliczać ile jedzenia ląduje w koszu, by zmienić swoje podejście do tej kwestii. Okazuje się bowiem, że przeciętny mieszkaniec naszego kraju marnuje w ten sposób około 8zł dziennie. W skali [...]

Co poradzicie tak tak, takie jest nasze życie... Ciśnienie wy***ane w kosmos, zawroty głowy, i drętwienie kończyn ale jedziemy z koksem, a co ? życie jest zbyt krótkie by nie skosztować tego na co ma sie ochotę Pozdro Ps. Ja mogę być następny