nasze

Lleyton wygrał wygrały też nasze zawodniczki zarówno Marta Domachowska jak i Agnieszka Radwańska grają dalej.

No Panowie, dzisiaj o 20:00 spotkaniem z Holandią, nasze dziewczyny zaczynają walkę o Igrzyska. Terminarz turnieju znajduje się na początku tego tematu, dodam, że wszystkie mecze będzie pokazywał Eurosport (ew. Eurosport 2).

Nasze mecze: 17.01 (18:15) Słowenia - Czechy 17.01 (20:15) Chorwacja - Polska 18.01 (18:15) Czechy - Chorwacja 18.01 (20:15) Polska - Słowenia 20.01 (15:15) Polska - Czechy 20.01 (17:15) Chorwacja - Słowenia Transmisje w Polsacie Sport i Polsacie Sport Extra.

[...] są zbędne. mix WPC + ryż makaron bedzie rozwiazaniem idealnym i bezpieczniejszym niz dodatek carbo czy sam gainer. jak koniecznie chcesz odżywke z weglami prostymi i nasze błogoslawienstwo dla spokoju ducha - to ja się pod tym nie podpiszę. EDIT: a Nie lepiej od razu (max 30 min) po treningu zjeść trochę węgli a potem dopiero białka sie [...]

Black - wiedziałeś o tym, że w tej hali, w której za chwilę rozpoczną mecz z Holenderkami nasze Złotka odbywa się słynny turniej tenisowy przed Wimbledonem, trawiasty turniej Gerry Weber Opem

nasze odzywki:D

Holandia - Polska 1:3 (17-25, 28-30, 25-16, 20-25) Niezwykle ważne zwycięstwo Polek! Nasze siatkarki rozegrały naprawdę dobry mecz, przede wszystkim imponowały blokiem i znakomitą zagrywką. Bardzo dobrze grały nowe zawodniczki Anna Barańska i Kasia Gajgał. Wspaniała była końcówka 2. seta, gdy przy zagrywce Kasi Skowrońskiej wyprowadziliśmy wynik [...]

Ale fajny mecz , brawo dla Polek, Barańska i Skowrońska wybiły siatkówkę z głowy Holenderkom, nasze złotka zwycięskie, ale powiem, że po drugiej stronie siatki też kilka pięknych dziewczyn ujrzałem

Blok i zagrywka to były nasze największe atuty dzisiaj.

[...] ewentualnie odżywki na jej uzupełnienie tj. białko, gainer. Staż masz już wystarczający aby brać kreatynę. Na pierwszy cykl bierz mono (monohydrat). Tutaj mozesz wziąść np. olimpu, treca, vitalmaxa. Polecam chela-mzb na regeneracje, albo ZMA apteczne Test już jest na forum w dziale "Suplementacja - nasze testy i promocja". Zapraszam

No nie wiem, nie wiem, ciężkie chwile przeżywałem No ale skoro tak mówisz. Jutro mamy dzień przerwy, myślę, że dobrze to wpłynie na nasze zawodniczki, z Turcją i tak pewnie 2 drużyna zagra. Fajnie jest mieć taki konfort.

teoretycznie kreatyne to można brać od 2roku życia , bo właśnie wtedy (jakoś tak) nasze nerki już w pełni potrafią pracować i można jeść już prawie wszystko. teoretycznie...

tak w ogole to zapraszam na inso, szczegolnie do dzialu Nasze Hobby, ktory moderuje. Kazdy znajdzie cos dla siebie http://www.insomnia.pl/Nasze_hobby-f120.html reklama inso na SFD oczywiscie zabroniona nie jest. Jak pamietaja niektore dziadki kiedys SFD i insomnia byly jednym forum.

Przez tego nieudacznika Roddicka nasze siatkarki puszczą na Eurosporcie 2.

ale nasze dziewczyny są super

[...] 10x40kg, 10x40kg Te 12,5 kg to nie jest dużo... Ale wtedy w tych ćwiczeniach na mój gust zdecydowanie więcej powinien podnosić... Mam kumpla co ma maksa na klatę identycznego a, żeby poprawnie wykonywać tamto ćwiczenie bierze 7-8 kg hantle... Oczywiście dopóki nie wyśle filmików z pokazanymi ćwiczeniami to będą tylko spekulacje nasze...

[...] mi się wydaje, że spala glikogen z mięsni. Ponoc ciezko jest wypalic glikogen wątrobowy. Skoro w pierwszej fazie aerobów organizm czerpie energie z glikogenu i białek, to jezeli damy glute, BCAA to oszczedzi to nasze miesnie, ale równiez opozni proces spalania tkanki tłuszczowej. Przynajmniej ja tak to rozumiem, a wlasciwie to nie rozumiem.

[...] narzeka, że kiedy patrzy się na jego biceps od zewnątrz wydaje się malutki, lub na odwrót- od wewnątrz. Oznacza to, że jedna z głów bicepsa jest słabiej rozwinięta. Jeśli nasze bicepsy maja niepełny kształt od zewnątrz, powinniśmy położyć większy nacisk na głowę krótką bicepsa, czyli w przypadku sztangi zmniejszyć szerokość uchwytu, dobrym [...]

[...] ? Trzeba robić swoje i cieszyć sięz każdego zrobionego milimetra. Niedługo napiszesz list do katedry matematyki, żeby ci podpowiedzieli ile jest 2x2 - bo zapomniałeś a chcesz mieć dane od fachowców. A od oceny sylwetki jest dział nasze zdjęcia. Twój temat nie ma nic wspólnego z treningiem. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-01-19 20:42:05

[...] w szoku ile polskich nazwisk się tam przewija Wejnert, Zaniewska, Nowak, Adamczak, Hubaczek..i conajmniej jeszcze z 5-6, których nie zapamiętałem kuriozalna sytacja była gdy grały dwie dziewczyny z polskimi nazwiskami...jedna dla Niemiec, a druga Australii trzmamy dalej kciuki za nasze dziewczyny oraz debla, potencjał na półfinał napewno mamy