nasze

[...] też zbyt wolna. Nie jesteśmy zadowoleni z wyniku, ale Arka słusznie zabrała nam 2 punkty. O co gra Legia w tym sezonie? Poczekajny to dopiero pierwszy mecz. Po tym remisie nasze cele się nie zmieniają. Mirosław Dragan (trener Arki): Legia jest lepsza niż Arka. Po przerwie przewaga Legii się uwidoczniła, ale zmusiła nas do tego sytuacja. [...]

Sztangielkami glownie cwiczy sie na skorygowanie dysproporcji. Patryk gratulacje postawy widze ze daly Ci nasze kazania do myslenia. Ode mnie masz soga. Pozdro

na gorze po lewej stronie masz napis forum najedz na niego i kliknij na zmiane danych musisz wpisac swoj nik i haslo pozniej pojawi ci sie okno i musisz wybrac slowo przegladaj i wybierasz z dysku fotke musi miec wlasciwy format najlepie ta fotke ktora ci sie podoba wrzuc do nasze zdjecia - przerabiamy zdjecia nad nicka

No nasze drzuyny spotkaja sie w polfinale wiec zobaczymy jak was Tomek zalatwi

[...] się lepszy niż sądziliśmy w realizowaniu danej taktyki , czy strategii. Ja byłbym za rozpoczęciem treningu od stylu wszechstronnego. Pozwoli on złapać podstawy , określić nasze silne i słabe strony , da zrozumienie tematu pozwalające na krytyczne spojrzenie na trening specjalistyczny. Trening tego typu pozwala opanować większość sytuacji [...]

Wklejam to poniewaz na wyszukiwarce niczego takigo nie znalazłem CIEKAWOSTKI TRENINGOWE -------------------------------------------------------------------------------- Ludzkie ciało ma ponad 600 mięsni, które zawierają ponad 6 mld włókień mięśniowych. Każde włókno jest tak silne, że może podtrzymać ciężar przewyższający je wagą 1000 razy [...]

Nasze? "Mój" to Polonia (jak zresztą widać na moim avardzie)... BTŻ POLONIA w 1/2 zagra ze zwycięscą meczu pomiędzy Złomiarzami i Byczkami...

Kolgeo BIGus uwazam ze nlezy metoda glosowanai podjac decyzje co do tych 2 osobnikow gdyz sa nie poprawni,nie reformowalini i nei kulturalni ,co demoralizuje nasze polskie forumowe spoleczenstwo i wplywa na pwoazne obnizenie morale Wojska Polskiego

[...] od sztangi leżącej na podłodze i unosimy ja wykorzystując siłę nóg do wysokości barków. Jest to pozycja początkowa wyciskań "żołnierskich". Wyobrażamy sobie, że nasze ramiona są tłokami w silniku i wypychamy sztangę do pozycji końcowej. Zanim założy się normalny ciężar, zwykle używany do wyciskań "żołnierskich", należy [...]

[...] programy trwające tygodniami czy miesiącami. Pomysł bombardowania opiera się na zjawisku adaptacji. Kiedy trenujemy mięśnie podnosząc ciężary, umyślnie pobudzamy i napinamy nasze mięśnie, zmuszając je do wzrostu i przybierania na sile, aby wytrzymać napięcie. Podstawowymi zasadami powodującymi zmiany w mięśniach, jeżeli chodzi o rozmiar i siłę, [...]

nie no oczywiscie. ja mowie o tym jaka aktualnie jest granica. zapewne nasze dywagacje za 20 lat beda bezsensowne. za 20 lat to chinole wychoduja yao minga^3. Bedzie mial 2,5 m i sprawnosc jordana. Efekt? Zasieg ramion 3,4 skok 1,6 m i typ doskoczyl do 5 metrow . Ja mowie na dzien dzisiejszy. Mysle ze nie bylo jeszcze takiego co skoczylby ponad [...]

[...] Ah ty podły <liść> hehe no my przecież na kolacji jush byliśmy i pełno paparazzi było bo ktoś nas z forum wystrzelał ze jemy razem, nie pamietasz jak nam sie próbowali wkręcić na kolacje jakieś smapery z dzialu nasze zdjęcia?? Czyżbyś zapomniał te nasze wspólnie spędzone piękne chwile?? Ty jestes poprostu nieczulym draniem

chce dodac ze na rozstepy oprocz masci mozna stosowac pillingi(scieranie martwego naskorka) pilingi dostepne sa w kazdym sklepie z kosmetykami,jeden pilling w tygodniu a po jakims czasie nasze rozstepy sie wyrownuja, w polaczeniu z dobrym kremem jest o wiele lepiej pozdrawiam

myslalem ze kolejny daje zdjecia po 3 miesiacach a tutaj 2 lata Nie załamuj sie tylko bierz sie do roboty i porzadnie za diete, a nasze opinnie potraktuj jako motywacje do dalszej pracy

[...] przyrządu, jakim jest ekspander(często bywa odnajdowany po latach gdzieś w szafie, jeszcze po ojcu lub nawet dziadku). Na wstępie należy zaznaczyć, że bardzo wiele zależy od naszej pomysłowości i od tego, jak potrafimy wykorzystać nasze otoczenie do wykonywania ćwiczeń siłowych. Podane ćwiczenia są tylko kilkoma przykładami takiego wykorzystania [...]

[...] jacy są, nie mówię tu tylko o koksiarzach, ale o wszystkich innych dziedzinach życia -> zobacz jakich dupków mamy w sejmie, jak sędziowie kręcą mecze, jak korupcja trawi nasze państwo. Poza tym sorry ale pomyśl czy atrakcyjny wydaje CI się bieg na 100m z wynikiem 10.50 czy 9.80? TO co koledzy mówili, że ludzie chcą oglądać wyniki, a zawodnicy [...]

Tutaj mam jeszcze nasze zdjęcie z Darłowa Od lewej ja, Aga, Madcat. Słaba jakość, bo musialem zmniejszyć. Normalnie jest bardzo wyrazne. To nie jest fota z treningu, zawzięty Saib moze usunąć Leszek, wrzuć te robione komórkami

Tak naprawde to nie wiedziałem gdzie ten post dać ;) Ale jak by nie patrzyć to bilard rozwija nasze umiejętnosci w zakresie celnego oka, zdecydowanego i umiejętnego uderzenia ręką oraz umijętność przewidywania sytuacji,( co do nóg to fakt bolą jak sie długo gra więc cwiczymy przy tym także nogi).

[...] poprawić wszystko co się da, a konkretniej tak: na zawodach jest sztafeta 4 x 50 m z przeszkodami czyli 4 razy trzeba przepłynąć pod przeszkodą wodną. Nie wiem jak mamy trenowac żeby coś nasze treningi dały, trenujemy głównie kraula bo chyba tym stylem pokonamy dystans najszybciej!! Bardzo proszę o szybką pomoc!!!! pozdrawiam Radek

lololololo rozumiem ze to taka podpucha - my ci wyjawimy nasze cyklowe tajemnice a ty to pozniej wezmiesz . cwaniaczek ...