Cześć i czołem! Chciałbym tutaj przedstawić (i przedstawie) kilka porad odnośnie tego, co robić aby mieć większy biceps, triceps i przedramiona. Na to jak nasze mięśnie rosną mają wpływ 4 czynniki (kolejność przypadkowa): treningi, dieta, odpoczynek, suplementacja. TRENINGI Nie będę tu rozpisywac żadnego planu, podam tylko kilka pomocnych rzeczy: [...]
[...] z Zagłębiem, w którym Majdan w początkowym okresie gry kilkakrotnie ratował „Białą Gwiazdę" przed utratą gola. - Jego postawa jesienią była trochę niedoceniana. Teraz, kiedy nasze zwycięstwa są skromniejsze na dobrą formę Majdan zwraca się baczniejszą uwagę - dodaje. Trener Janas powołując Cabaja kosztem Majdana myśli perspektywicznie, ale z [...]
tego nie wolno, tego tez nie wolno bo to ma sztucznym barwnik, bo to ma mikro cos tam, bo tamto ma regulatory, a tamto kwasy i to ma tego. NIE! CO KOORWA NIE, NIE LUBIE CHEMII W MOIM JEDZONKU -smazonego nie jesc, nie uzywac oleju NIE PEKAJ MAMY OLIWE Z OLIWEK, LNIANY, MCT- O NIEBO ZDROWSZE I LEPSZE NIŻ TE TWOJE SKWARY NA SŁONINIE -chleba nie jesc [...]
[...] złym schlac się zarwac laske i czasem co sie niespodob nikomu chyba oklepać kogoś po pijaku (niestety teraz redukcja jest więc picie nie wchodzi w gre a więc i na imprezki neima co lazić za często le po redukcji powiem tak lepsze nasze wino kobiety i śpiew niż ich mercedesy sztuczny uśmiech i stres kończe ale mógłbym jeszcze pisac i psiac
[...] pomysł bo często agresywni przegrywają Zresztą często można poczytać(np. w książkach przypuśćmy, o karate) że nienawiść i strach potrafią zaślepić umysł ograniczając nasze logiczne myślenie, opanowanie i tym podobne(ważne w walce) rzeczy. Wydaje mi się że to prawda. Ale jak walczyć ze strachem? Może to sprawa indywidualna i każdy powinien [...]
"Ja np. nie zgadzam sie z tobą ze nie ma ras wsrod ludzi" - nie ma. Wiesz że murzyni mają białe dłonie, stopy itd..... czasem nawet bardziej od nas. Dlaczego? Bo biała skóra jest wynikiem dostosowania się nas do braku słońca. Twój przodek tez był czarny, ale że trafili tysiące lat temu tu, gdzie skóra nas nie musi już chronić, pigmenty [...]
na pewno gdzieś czytałem rozsądne wytłumaczenie, tylko nie pamiętam gdzie, ale zaraz poszukam i jak znajdę to wrzucę. o ile pamiętam chodziło o rodzaj włókien mięśniowych z jakiś zbudowane są nasze wspaniałe 6-cio paki
[...] jak bardzo niebezpieczny dla zdrowia jest brak aktywności fizycznej, jak ważną rolę mogą odegrać regularne ćwiczenia w profilaktyce wielu chorób i jak korzystnie wpływają na nasze samopoczucie oraz długość życia. Jednak do tej pory nie wyjaśniono w pełni, jakie biologiczne zmiany, zachodzące w organizmie pod wpływem ćwiczeń, mogą za to [...]
mamy jeszcze nasze rodzime - olej rzepakowy i lniany, ktore w polaczeniu bija oliwe na leb na szyje troche patriotyzmu Domer Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-09 15:47:27
Uriel bedzie wyrywal lodzie przed gimnazjami - juz mu zlozylem propozycje - zeby do mnie przyjechal to podjedziemy pod nawet ogolniaka i wszystkie lodzie nasze
jak myślicie ile trzeba zrobić cykli a6w aby odsłonic mięśnie z pod 1cm warstwy fatu???? problem jest innej natury. jak wiadomo nie tylko tłuszcz okrywa nasze mięśnie. można mie ćminimum tłuszczu a nasza definicja i tak nie będzie sie nadawala na zawody bo dodatkowym problemem jest woda podskórna. kiedy wyeliminujesz obydwa czynniki (tłuszcz i [...]
niewątpliwie znalazło by sie kilku uzytkowników forum, którzy za stworzeniem i podwieszenim tego tematu by byli znajdowały by się w nim linki do postów osób, które po tym jak po nich pojedziemy - oburzają sie na nas i wyzywają osoby, które po "pojechaniu" okażą skróchę w owym poście nie byłyby zamieszczane kto napisze posta z linkami??? [...]
[...] omega-3 (WNKT omega-3). Badania naukowe dowodzą, że omega-3, a zwłaszcza frakcje długołańcuchowe: EPA i DHA, są niezbędne dla prawidłowego rozwoju mózgu oraz innych komórek naszego organizmu. Zapewniają prawidłowy rozwój dziecka, zwiększają zdolności poznawcze, zmniejszają ryzyko wystąpienia alergii. Zapobiegają depresji i agresywnym [...]
[...] narazie to raczej tłussczu nie spaliłes Jak tak dratycznie obciałes ww to twój organizm zaczał na poczatku tracic wode. W fazie wprowadzenia (pierwsze 2 tyg) dopiero nasze ciał uczy sie pozyskiwac energie z nowych zródeł (czyli tłuszczu) jak juz sie przestawiisz to poprzez aeroby wypracowujesz ujemny bilans kaloryczny i dopiero wtedy fat [...]
Witamy serdecznie, Już po raz trzeci wystawialiśmy się na największych Europejskich targach sportowych FIBO, które od kilkudziesięciu lat odbywają się w Essen. Stoisko nasze tym razem dwukrotnie większe niż w zeszłym roku tradycyjnie usytuowane było w hali nr 7 visa vi sceny głównej gdzie bez przerwy trwały pokazy i konkursy. W tym roku [...]
[...] uwalniającym pacjentów od napięcia i lęków, a także nasenny. Badania wskazują, że inozytol umożliwia równowagę miedzi i cynku w komórkach mózgu, co ma duże znaczenie dla naszego systemu nerwowego. Zbyt duża ilość miedzi w komórkach mózgu może bowiem powodować rozdrażnienie, uciążliwe nerwice, agresywność, a nawet anomalie psychiczne. Obecność [...]