nasze

Ojj do rutyny to jeszcze długa droga bo sporo chcemy zmienić w mieszkaniu ale teraz kolejny cel-Maj 2019-nasze wesele :-) Mini Cut przebiega dobrze ponieważ trzymałem wszystko w ryzach na masie więc teraz jest o wiele łatwiej :-) o to nie długo :-) bardzo dobrze

Wypyhack'a tzw!%-) To jeszcze tylko poster z Platzem i nic Ci tam nie brakuje;-D Na pewno się znajdzie na ścianie jak przyjdzie maszyna :-D I nasze zdjecie z wspólnego treningu też :-) A dzisiaj off,byłem tylko na zakupach i wreszcie znalazłem w KiKu ten bidon 2,2l :-) Na pewno się przyda :-)

[...] i dodaje cardio od 9 tygodni gdzie forma i waga nie ulegaja zmianie. Kazdy ogarniety choc troche usiadlby i sie zastanowil co jest nie tak, tu tego nie widac. Damian przyjal nasze opinie/zdania/rady do wiadomosci i skoro nie widzi tego ze zrobil regres i jest zadowolony ze wspolpracy to jego sprawa, my wiecej jak tylko mu doradzic nie mozemy. Na [...]

Jak ta maszyna wytrzyma nasze treningi to będę o nią spokojny :-P

WIesz do takich siłek właśnie jak nasze piwnice gdzie jest mało miejsca to takie uniwersalne maszyny to spoko opcja :P Ale to tylko moje odczucia ;p

[...] ale nie ma wystarczająco dużo budulca do nadbudowy mięśni, więc mięśnie nie rosną. Organizm ma niedobór energetyczny, więc wciąż chce spalać swoje tkanki. Może palić nasze zapasy tłuszczu lub nasze mięśnie. Mięśnie chciałby nadbudowywać (chociaż nie ma z czego nadbudować), więc chociaż ich nie spala. W efekcie spala głównie tłuszcz, a [...]

[...] w stanie przekazac na forum, w tym slabosci, a moze przede wszystkim slabosci. Piszac, nawet starajac sie byc do granic szczerym, czesto podswiadomie pomijamy te czesc naszej historii zwiazana z bolem, zmeczeniem, niepowodzeniami - na zywo pokazujemy swoje pelne oblicze - czesto pewne aspekty demitologizujac. Mecze sie jak kazdy, myle sie [...]

Mysle ze powoli nasze grono tutaj dojrzewa do jakiegos obozu sportowego, moze jesienia ? Czas pokaze ;) Taki obóz sportowy byłby świetny. Jeśli pomysł przetrwa, możesz na mnie liczyć również przy organizacji. Shadow78 - zaladowalem dla Ciebie film ponownie, bez podlozonego dzwieku. Niestety nie wyciszylem naszych dialogow ;) [...]

[...] Kiedyś przecież nie mówiliśmy dzikim zwierzętom - chwila, moment, panie dinozaurze czy tygrysie, muszę się tylko rozgrzać i już zacznę przed panem uciekać. Wierzę w to, że nasze ciała są w stanie zaadoptować się do nagłego wysiłku, pod warunkiem, że nie są zbyt chore. @Ronin: zgadzam się z tym, co piszesz. Mi też wystarczy sklep czy bułki, nie [...]

adam77 - dzięki:) Panie Janie - jak piję, to piję tak jak biegam - bez umiaru - więc to chyba nie jest najlepszy pomysł:) A nasze spotkanie w żaden sposób nie jest zagrożone:)

Miałem to samo pisać. Shadow bardzo ładnie pływa jak na nasze forum hahaha.

Trasa trudna, pierwsze 1,5 km to mega stroma ściana, Okolice taki mają urok - z tego co pamiętam :-) Gratulacje. Twój przypadek odnawia świerzba nóg, u tych którzy coś tam kiedyś biegali. A nasze TRIceratopsy to na razie chwalą i cmokają z uznaniem, ale za dwa lata będą biegać za Tobą :-) Fajnie, fajnie :-) Graty.

Nie pamietam w szczegolach, ale ogolnie ta trasa jest mi doskonale znana - to sa tereny mojego dziecinstwa, a przeciez wowczas las i patyki to byly nasze jedyne atrakcje i zabawki.. Szykuje sie solidne dreptanie pod gorke ;) Z wynikow wnosze, ze zlamanie godziny bedzie dla mnie bardzo dobrym czasem na takiej trasie ;) Zmieniony przez - xzaar77 w [...]

Nie pamietam w szczegolach, ale ogolnie ta trasa jest mi doskonale znana - to sa tereny mojego dziecinstwa, a przeciez wowczas las i patyki to byly nasze jedyne atrakcje i zabawki.. Szykuje sie solidne dreptanie pod gorke ;) Z wynikow wnosze, ze zlamanie godziny bedzie dla mnie bardzo dobrym czasem na takiej trasie ;) Jak mnie coś najdzie, to [...]

Chyba nikt nie sądzi, że Rosja ot tak przejdzie sobie nad tym do porządku dziennego:-) Ugrają co swoje w polityce i na tym się skończy. Gdyby, nie daj boże, jakieś mocarstwo zestrzeliło nasze samoloty naruszające czyjąś przestrzeń powietrzną, to WÓDZ na pewno wszcząłby konflikt, a może by gdzieś nawet atomówki pożyczył.

Jakby tak podkladać dziewczyny.. takie jak dalem na rowerku, to +50% frekwencji w dzienniku ;) Doskonala funkcja, niby nic a cieszy ;) Byle nasze kobiety tu nie zaglądały, pójdą bany i koniec |-)

Tesknie strasznie za naszymi lasami.. to miejsce ze zdjecia.. nasze moreny czolowe to evenement na skale swiatowa, kiedys czlowiek mial to na wyciagniecie reki i nie docenial...

Tesknie strasznie za naszymi lasami.. to miejsce ze zdjecia.. nasze moreny czolowe to evenement na skale swiatowa, kiedys czlowiek mial to na wyciagniecie reki i nie docenial... Wiesz, ja doceniam, ale doceniłbym też kawałek - jakiś 10 km - płaskiego lasu. Ile można robić podbiegi i zbiegi;) Dziś lekko basen i sauna, jutro pierwsza lekcja - yoga [...]

[...] pierwsze bardziej treningowe bieganie po lesie, z lekkim offroadem. Szału nie ma, jeśli chodzi o achillesa i kostkę, ale tragedii ( przynajmniej teraz ) też nie;) Piękne te nasze lasy. /SFD/Images/2016/3/1/6e398ab622ea413c8100c7dc4a03ce38.png /SFD/Images/2016/3/1/f859491811374224a886dcedcd37ae8d.jpg [...]

Żarty ok, ale z jednym daliśmy dupy, wrak powinny zabezpieczyć nasze służby i powinien być on praktycznie zaraz u nas w kraju. Pomyślcie co by było jakby to rozbił się samolot z prezydentem usa, oddaliby śledztwo ruskim? Daliśmy dupy po całości. Między innymi to też przyczyna przeróżnych hipotez.