foto dzień przed Uniwersyteckimi Mistrzostwami Polski :-) jak widac piwo to nasze paliwo 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a2ce61232d04f6985e96844ebe820e7.jpg
[...] zaniosła wyciem I się pożegnała z życiem! Wniosek: Na ogół umiemy Rozgryzać własne problemy, Lecz zagraniczne nowości Przysparzają nam trudności! Morał: Tylko wzrost oświaty Może zmniejszyć nasze straty. I hasło bezwarunkowo: Mniej dupą, a więcej głową!!! Andrzej Waligórski Licząc na Twoje poczucie humoru, mam nadzieję, że Cię nie uraziłem :-)
[...] saszetki Thermo Pump. Na Sali speeningowej natomiast kobietki- najmocniejsze zawodniczki otrzymały na koniec zajęć karnitynki w płynie- L-CARNITINE LIQUIDE+GREEN TEA oraz nasze BURN SHAPE’y, co z pewnością jeszcze bardziej zmotywuje je do kolejnych wyczynów na rowerkach. Dziękuję wszystkim za uczestnictwo w imprezie, zaangażowanie i gratuluję [...]
[...] u siebie na siłowni ludzi ćwiczących podrzut? Ja się pytam o podrzut.....??? Jezu... Ile widzisz ćwiczących co robią uczciwie przysiady.... Te ćwiczenia bardziej pobudzają nasze ciało niż pompki na jednej ręce czy przysiady tak mi się wydaje. MC, siady, dwubój siłowy. Bez dwóch zdań. A jeszcze dodać PC, push press itd. A jak nie masz żelastwa? [...]
[...] jest ;) O wiele lepsze wydaje mi się w tym wypadku targanie ciężkiego żelastwa na siłowni: martw ciągi, wiosłowanie, przysiady, podrzuty itd. Te ćwiczenia bardziej pobudzają nasze ciało niż pompki na jednej ręce czy przysiady tak mi się wydaje. Fakt, że w tych ćwiczeniach napinamy się cali ale jednak ciężkie żelastwo to żelastwo przy dynamicznych [...]
http://www.suple4you.pl/obrazki/mutant_stimutant.png Stimutant to specjalny spalacz tłuszczu, wyjątkowo silny i skuteczny. Wszystkie składniki w Stimutancie mają na celu szybką i trwałą redukcję tkanki tłuszczowej. Osobno działają potężnie, jednak naukowcy MUTANT Lab połączyli je wszystkie razem w naprawdę szaloną formułę STIMUTANT. STIMUTANT [...]
[...] Procesy energetyczne organizmu też są znakomicie opisane. Wszystko na ich temat można znaleźć w necie oraz wielu podręcznikach i skryptach publikowanych chociażby przez nasze AWFy. Piszecie tu o glikogenie który jest zaledwie jednym z trybików całej machiny energetycznej. Ten temat to jeden wielki bełkot - o bardzo niskiej wartości [...]
w takim razie proponuje tutaj przygotowanie startowych wypisek, a jak każdy będzie miał gotowe to jeden z nas założy nowy temat i wrzucimy tam to co tu wymodzimy ja i Rafał startujemy po raz pierwszy w tego typu teście więc będziemy mogli podpatrzyć i dopieścić nasze startowe wypiski
[...] mozna byc sponsorem tytularnym i nie czepiac sie ludzi za uzywanie produktow innych, rowniez dobrych firm jak widac - i tu akuratnie znow mysle o innym, nie swoim dziale. Chwal nasze, a jak nie to wypieprzaj dziadu - nowy dzial, nowa polityka. Zrewiduje liste zakupow na przyszly miesiac, bo polityki monopolistycznej nie lubie, a wybor jest.
[...] , tak by można było zebrac jakas liczbe chetnych i z nim wystartować , dział to juz drugorzędna kwestia: moze byc dział dzienników, moze byc np. suplementacja - nasze testy - gdzie też prowadzonych jest wiele tematów i testów jak stworzysz jakis mini regulamin i będzie on do przyjecia, to jakies nagrody będę w stanie załatwić ale na [...]
[...] pomysł konkursu, a mianowicie - do Mr. O zostało jakieś 12 tygodni i wszyscy kulturyści wkraczają w fazę ostatecznych przygotowań do konkursu czemu by nie przenieść tego na nasze forum :) Propozycja jest taka: można zorganizować konkurs, w którym to przez 12 tyg prowadzone były by dzienniki (nie wiem czy w podziale dla zaawansowanych i [...]
"Węglowodany proste można znaleźć między innymi w owocach, warzywach i produktach mlecznych. Są one szybko trawione i absorbowane przez nasze ciało. Można je także znaleźć cukrze rafinowanym, ciastkach, ciastach i innych słodkich substancjach. Innymi popularnymi przykładami są biały chleb, biały ryż i makaron." wiem że disacharydy składają się z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] partie np.(9-12s rzeźba) lub (8-10s siła) i z tym własnie mamy problem. Proszę o zmianę w naszym planach zbędnych serii i ilości powtórzeń.Z góry dziękujemy za pomoc, oto nasze plany treningowe. -PLAN TRENINGOWY NA SIŁE ( DO POPRAWY) PONIEDZIAŁEK: [...]
[...] włączając negatywny katabolizm mięśni. Oczywiście użycie białka- kazeiny nie ogranicza się wyłącznie do stosowania przed snem. Białko można stosować o dwolnej porze dnia gdy nasze kolejne posiłki są od siebie odległe w czasie, a także po treningu. Wolno trawialna kazeina ma charakter bardziej antykataboliczny niż pozostałe rodzaje białek i [...]
[...] wymieniać i wymieniać. 3. Regeneracja jako odbudowa zniszczonych włókien mięsniowych - w przypadku palaczy nie moża powiedzieć o wysokiej, szybkiej udbudowie. Niestety sporo naszej energii którą chętnie byśmy przeznaczyli na mięsnie idzie na regeneracje płuc, które bardzo cierpią. Ponadto nasze mięśnie ciągle są pozbawione sporej ilości tlenu. 4. [...]
Obli... ja to się teraz boję tych ww bo one mnie nie lubią jakoś...ale twardym trza być... Lady Axe - ja to w bawełnie zwykle śmigam, bo nie gryzie, a jak już coś "szałowego" to mam taką polską firmę szyjącą ciuchy funkcyjne, od lat je kupuję bo dobre, niedrogie i nasze :-) i sprawdzają się i na nartach i na siłce, i na rowerze :)