Sprawa jest bardzo indywidualna. Z pewnością ważna jest nadwyżka kaloryczna, wyliczamy nasze zapotrzebowanie kaloryczne, jest mnóstwo takich kalkulatorów na internecie i dodajemy do niego 15-20 %. Odpowiednia ilość spożywanych tłuszczy jest ważna, ale niech nie będą to głównie tłuszcze nasycone, gdyż wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie. [...]
[...] jeszcze bardziej podnosiły temperaturę rywalizacji.Efekty bardzo dobre i udało się jednocześnie pokazać, że redukcja niekoniecznie musi być katorgą. Cieszy mnie, że nasze produkty znalazły uznanie w Waszych oczach i mam nadzieję, że pozostaniecie przy Activlabie na dłużej A w tym tygodniu premierę będzie mieć produkt idealny zarówno na [...]
[...] 21 i troche przysypialem ale STANOFUSION sie spisal i po "rozkreceniu" sie zrobilem intensywny trening. Dzisiaj trening nóg,a wieczorem ide na stadion we Wroclawiu ogladac nasze pilkarzyny %-) TRENING KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej: 12x60kg, 8x75kg, 6x90kg, 5x100kg, 3+2 z pomoca x 110kg 2. Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na [...]
[...] z wczoraj (m.in.plank, plank bokiem, Bird dog) Dziś kolejna wizyta u lekarza - ja przez ostatnie 10 lat chyba tyle nie byłam w przychodni co teraz z Małym. Ale przynajmniej nasze przypuszczenia o AZS zostały potwierdzone. Nadal będę ciągnąć dietę eliminacyjna, więc wielkich kulinarnych szaleństw tutaj nie będzie :-(. Co do nabiału owczego i [...]
[...] co za tym idzie dzieci) na temat zdrowego stylu życia. Nie chcą ćwiczyć (dziewczynki boją się, że się spocą) i jedzą te reklamowane "zdrowe" ciastka zbożowe. Dziwić się, że nasze dzieciaki tyją najszybciej w Europie. Ale to też przeświadczenie rodziców i dziadków. Jak powiedziałam moim, że nie chciałabym żeby do 3 roku życia jadło kupne [...]
[...] jeśli mówimy o poprawie jakichkolwiek proporcji między hormonami czy lipidami - wypadałoby wykonać badania i po ewentualnym zakończeniu - badania porównawcze. Wszakże nasze ciało i organizm to najlepsza praca badawcza, choć nie do końca jestem przekonany co do czerpania białka z chleba czy innych mikroelementów. Niewątpliwie pewne korzyści [...]
dzis slyszalem ze jak bedziemy cwiczyc i koksowac to pozniej nasze geny juz przetworzone przejma nasze dzieci i bedzie im lepiej w zyciu-lepsza genetyka no no Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-09 16:37:37
[...] dla Nas jakiś sponsorów,ale powiem Wam szczerze-LIPA PO CAŁOSCI-owszem są chętni,ale moze później,a właściwie internet to słaba reklama,owszem,ale załatwcie nam zbyt na nasze towary(trnsport,dostawa do klienta,promocja,reklama i cay ten szajs-to wszystko za 500 zł miesięcznie-Takie właśnie odpowiedzi usłyszałem-HEHE-KPINA I TYLE--To tyle [...]
Szanowni Państwo, Cenimy sobie Wasze uwagi zarówno w tym dziale, jak i innych. Mamy nadzieję, że artykuł autorstwa naszego specjalisty ds. badań i rozwoju produktów Activlab jest wstępem do dyskusji wśród specjalistów w branży. Dlatego też zaprosiliśmy Pana doktora Piotra Kaczkę do polemiki podczas transmisji live. Nasze działanie nie ma na celu [...]
[...] komunikacje. Żydzi byli więc barierą w rozwoju gospodarczym i budowie dobrobytu, przyczyną bankructw i nędzy Polaków. Według autora "O szkodliwości Żydów" (str.28) "Żydostwo nasze wsie uboży, a nasze miasta smrodem napycha". Żydzi rozpijali Polaków Stanisława Staszica napełniało odrazą też to że Żydzi rozpijali Polaków, rozpowszechniali alkohol [...]
[...] dawało mi siłę żeby iść dalej. Nie wyobrażam sobie jak można ćwiczyć samemu…to z pewnością nie dla mnie :-) Dziękuję, że byłaś i jesteś, za to, że wspólnie możemy realizować nasze założenia i plany treningowe. To jeszcze nie koniec- szlifujemy formę na nasze wrześniowe wakacje!!!! Specjalne podziękowania należą się również dla mojego wspaniałego [...]
[...] dodajemy miód i dokładnie mieszamy. Miód powinien nam posklejać część płatków. Rozgrzewamy piekarnik do ok.170 stopni. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Umieszczamy nasze zmieszane z miodem płatki na blachę i umieszczamy w piekarniku. Kroimy orzechy i owoce. Co 10-15 minut radzę wymieszać nasze płatki. Po ok.20 minutach można dodać [...]
[...] kolan w zwisie na drążku, skłony tułowia z linką wyciągu, czy wszelkiego rodzaju maszyny. We wszystkim trzeba jednak zachować umiar i pamiętać, że żadna maszyna izolująca nasze ruchy, nie zastąpi nam ćwiczenia angażującego wiele stawów! Wracając jednak do kwestii mięśni głębokich, świetnym uzupełnieniem naszego treningu mięśni brzucha jest [...]
[...] to zwykłe przeziębienia i grypa. Oba schorzenia to infekcje, czyli zakażenia górnych dróg oddechowych, do których należy nos, gardło i krtań. Termin zakażenie oznacza, że nasze drogi oddechowe zostały zaatakowane przez drobnoustroje (bakterie, wirusy). Większość z nas w okresie jesienno-zimowym doświadcza udręki kataru, bólu gardła i kaszlu. [...]
[...] była to wrzucę w dzienniku foto jakieś o super ja mam fajne zdjęcie panoramiczne Śnieżki z ostatniej wyprawy, jak się zbiorę, to wrzucę wieczorem najbliższy weekend też w górach ależ się cieszę za dwa tygodnie jedziemy po teściową i dzieciska, więc zaliczymy nasze morze tylko ta droga.... Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-07-14 08:59:54
wciąż gonitwę mam, jeszcze w środę poćwiczyłam ale czwartek i piątek tylko pompki zrobione dzisiaj po pracy jedziemy nad morze po dzieciska nasze i moją teściową, może jutro zamoczę tyłek w lodowatym morzu postaram się w niedzielę uzupełnić wypiski
Ja jestem na bezlaktozowej i bezglutenowej misce (czasami skusze sie na odrobinke}:-( ) wiec ciezko faktycznie porownac nasze odczucia i dzialania Sioforu. Jednak skoro juz schodzisz na mniejsze dawki leku to juz dobrze:-) Sen to tez wazna rzecz i moze to z jego braku masz zawirowania.
[...] mięśni, poważnego uszkodzenia i syntezy białek i wszystkich innych reakcji wymagających energię. Krótko mówiąc, ATP jest cząsteczką energii napędzającą wszystkiego nasze ruchy. Przez wydzielanie jego energię przez jego wysoką obligację fosforanu energii, ATP jest zredukowany do ADP. Zadanie jest, że ilość ATP, który jest wprowadzony do [...]
[...] wiadomość w sprawie tego izolatu taką dostałem odp. Szanowny Panie, Na stronie: http://www.sciteconline.com/language/pl/protein_analysis.php, są badania przeprowadzone przez nasze własne profesjonalne, akredytowane labolatorium. Białko w naszych produktach nie jest zdegradowane. Jak już wspomniałam podjęliśmy odpowiednie krokii w tej sprawie. [...]