Keb - no ale potem nie marudzić, że dieta jest chooojowa, bo na 1600 można serio fajne jedzenie zrobić. Ładne i smaczne. Mój fasz stwierdził, że odkąd jesteśmy razem na diecie to nasze gotowanie się poprawiło nieporównywalnie. Bo z głodu oglądamy Gordona Ramseya i potem serwujemy sobie różne frykasy ;)
no właśnie. dlatego raczej żadna z nas nie będzie mogła pochwalić sie szybką i spektakularną metamorfozą jak dziewczyny prowadzone przez znanych trenerów, ale to, czego się nauczymy to nasze %-)
Np invert rows on nie kuma czaczy, bo dla niego to podciąganie na sztandze ;P a nie jakieś zamienniki :) Kiedyś miał swoje puchary za kulturystyke, ale raczej te moje "nasze" treningi nie dla niego ;o dzis mówię, chodz zerkni czy dobrze to podciąganie robie, no co to za filozoafia mówi chwytasz sztange i sie podciagasz ;]
ale jakby udało się dłużej utrzymać ten spadek i ciało by się przyzwyczaiło do mniejszej wagi to może wtedy. Kiedyś czytałam o tym, że nasze ciało ma taką ustaloną wagę do której będzie dążyć dlatego tak często występuje jojo. I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P
ale jakby udało się dłużej utrzymać ten spadek i ciało by się przyzwyczaiło do mniejszej wagi to może wtedy. Kiedyś czytałam o tym, że nasze ciało ma taką ustaloną wagę do której będzie dążyć dlatego tak często występuje jojo. I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P Chyba kiedyś Marta o tym pisała [...]
[...] ale ... w dziale Ladies wiekszosc zaczyna cwiczyc, bo chce schudnac - a to chyba nie o to chodzilo w tym dziale - myslalam, ze ten dzial jest dla cwiczacych kobiet, jednak nasze cialo rozni sie od meskiego i tu bedzie po prostu potraktowane bardziej "holistycznie" - i trening inny, i hormony inne itp wiec podziwiam modow, ale tez im wpsolczuje, [...]
HEJ, MAM PYTANIE.... dałam przyjaciółce nasze ćwiczenia ''po połogowe'' i mamy rozkminkę, kiedy można zacząć, bo laska miała cesarkę (6tygodni temu, mówi ż jeszcze trochę boli ją brzuch tzn pobolewa i nie zawsze)... jaka jest Wasza opinia...? Zmieniony przez - Julietta w dniu 5/5/2017 1:47:35 PM