nasze

Ah te nasze babskie hormony ;-) Bziu jesteś zajefajna i ja też ustawiam się w kolejce do fanklubu :-D

wiek i doswiadczenie maja duzo do gadania w kontekscie tego, jak wykorzystac dane produkty, jak i wplywaja na nasze samopoczucie po nich

Ale jak się nie mylę niema też wzmianki o mężczynach.To jest takie nasze równouprawnienie. A tak serio w latach minionych twożyliśmy KK i trofea lądowały w magazynie. Póki co ani jedna Pani nie wykazała zainteresowania. Nawet hipotetycznie.

Szwedzi, jak i Norwegowie znani są ze specyficznych form treningu interwałowego, które mają na celu wspomagać wydolność krążeniową naszego ciała, a także sprawiać, że będziemy szybsi i bardziej sprawni. Jedną z odmian tego typu aktywności jest trening Fartlek’a lub, jak nazywają go inni "speed test" (trening prędkości). Przykład treningu: 10 min [...]

[...] je stosować? - jakie mogą być skutki uboczne stosowania? - w jakim celu je stosować? Aby myśleć o stosowaniu czegokolwiek, szczególnie środków mających tak znaczny wpływ na nasze zdrowie, zdecydowanie należy poszerzyć swoją wiedzę z dziedzin nauki, jakimi są: - dietetyka, - anatomia, - biochemia, - fizjologia, - endokrynologia. Lata treningów, [...]

[...] są niewielkimi i wrażliwymi obszarami w okolicy brzuśca mięśniowego lub jego powięzi. Powodują one skracanie i spinanie mięśnia. Można je porównać do węzłów, które spinają nasze mięśnie. Mięśnie pospinane z kolei są prostą drogą do różnego rodzaju dolegliwości bólowych, urazów i kontuzji. Dlatego też zdecydowanie warto regularnie stosować [...]

Jestem i kibicuje. :) jak na kogoś bardzo negatywnie działa liczenie kalorii to oczywiście można nie liczyć. Ale wtedy trudniej o nasze konstruktywne komentarze i bata ☺️ oprócz minibanda kettle inwestycja poniżej 100 zł która można akordów domowego treningu. Ale generalnie lepszy jakikolwiek ruch niż brak ruchu. Ja aktualnie z yt tylko pilates [...]

[...] Dlatego też to: - jak trenujemy, - co z czym łączymy, - ile wykonujemy serii i powtórzeń na dane partie mięśniowe, - jak progresujemy ciężar, ma istotny wpływ na nasze wyniki siłowe, wytrzymałościowe, czy sylwetkowe. Jednym z częściej pojawiających się pytań jest łączenie ze sobą różnych partii mięśniowych. Podstawowa zasada tego [...]

[...] bardziej należy go traktować jako wsparcie leczenia niż główną formę. PS. Przy prawidłowym składzie flory bakteryjnej jelit i odpowiedniej podaży błonnika rozpuszczalnego, nasze bakterie naturalnie syntetyzują endogennie kwas masłowy. Wiem, że moje jelita źle funkcjonują, mam je trochę zniszczone i zdaję sobie sprawę, ze Debutir mam traktować [...]

[...] ale nie usunie przyczyny problemu. Także bardziej należy go traktować jako wsparcie leczenia niż główną formę. PS. Przy prawidłowym składzie flory bakteryjnej jelit i odpowiedniej podaży błonnika rozpuszczalnego, nasze bakterie naturalnie syntetyzują endogennie kwas masłowy. Zmieniony przez - CarbonBasedLifeforms w dniu 2018-04-03 01:48:50

[...] tyg off bo to akurat wyjdzie na 2 miechy pytanie tylko co na offie ? Jakiś spalacz "spod lady" na bazie johy geranium i tym podobych składnikach bo od razu mówie ze w żadne nasze polskie spalacze sie nie bawie bo już wole wypić zwykła kawe :) Czy może efedryna ? Dodatkowo napompknę, że planuję albo na drugi miesiąc clena dorzucic t3 albo po [...]

Cofanie ręki przed zadaniem ciosu, jest nieefektywne, gdyż wydłuża drogę do celu jak i sygnalizuje nasze zamiary oponentowi. W Boksie oprócz pierwszego uderzenia, każde powinno być zadane z cofniętej ręki. To zależy na czym nam zależy. Wing Chun i JKD chce uderzać szybko, a boks mocno. Tak naprawdę to wszystko się zgadza, ale priorytet są różne i [...]

[...] wiadomo,spokojne tempo 22min interwałów 20/40s czyli 20s kręce na maxa a 40s luzu i kręce normalnym tempem 10min luzu-tutaj powrót do spokojnego tempa. A tak wyglądało nasze wielkanocne śniadanie,bez szału ale jest nas tylko dwójka więc nie ma sensu szykować tego jedzenia od groma,poszły jajka,schabik wędzony i na spróbowanie kawałek chleba [...]

Cofanie ręki przed zadaniem ciosu, jest nieefektywne, gdyż wydłuża drogę do celu jak i sygnalizuje nasze zamiary oponentowi. W Boksie oprócz pierwszego uderzenia, każde powinno być zadane z cofniętej ręki. Nogi są cięższe od rąk, dlatego trudniej jest je rozpędzić. Kopnięcia są zatem wolniejsze od uderzeń, za to rozpędzoną nogę ciężej jest [...]

Większość świata fitness wyeliminowała ze swojego menu żółtka jaj, pozbawiając się tym samym tego, co w jajkach najbardziej wartościowe. Żółtko stanowi tę część jajka, która niezbędna jest do utrzymania pełni zdrowia, jak również do budowy silnych i dużych mięśni. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak najlepiej wykorzystać pozytywy płynące ze [...]

[...] brzuch mamy lekko spiety głowa jest przedłużeniem kręgosłupa czyli nie patrzymy w przód. Kettlebella sciągamy pod pośladki poprzez spięcie mięśni najszerszych grzbietu, nasze nogi i plecy nie zmieniając pozycji do momentu aż kettlebell nie będzie pod pośladkami. Gdy kettlebell znajduje się przy kroczu, zaczynamy pracować nogami, spinamy [...]

[...] brzuch mamy lekko spiety głowa jest przedłużeniem kręgosłupa czyli nie patrzymy w przód. Kettlebella sciągamy pod pośladki poprzez spięcie mięśni najszerszych grzbietu, nasze nogi i plecy nie zmieniając pozycji do momentu aż kettlebell nie będzie pod pośladkami. Gdy kettlebell znajduje się przy kroczu, zaczynamy pracować nogami, spinamy [...]

"W związku z tym, że zdecydowałam się na używanie pieluszek wielorazowych u mojego synka" O rany i pierzesz to wszystko tak jak kiedyś nasze babki i matki ? Co za tym przemawia? finanse? brak podrażnień u dziecka? ekologia ? szacun a co do samego kubeczka, ja mam odczucia ja eveline, jakoś nie przemawia to do mnie, raczej jest we mnie taka [...]

[...] lepiej i robiliśmy we dwójkę z bardzo dobrym zawodnikiem. DL po 20 sztuk. Po martwych pół minuty dyskusji bo zmuliłam i źle policzyłam repy, więc na palcach liczyliśmy nasze serie i wyszło faktycznie że już skończyliśmy, w międzyczasie Aga zaczęła krzyczeć że już czas na berpiiii %-). Prostowniki poleciały, na HPC nogi i chwyt oberwały, [...]

[...] kreatyną nie odnotowano zmian w markerach pracy wątroby i nerek. Oznacza to, że przyjmowanie kreatyny w sposób, jaki przewiduje instrukcja i zdrowy rozsądek nie ma wpływu na nasze zdrowie. Co skutecznie podniesie efektywność suplementacji? Jak zostało napisane wcześniej, wykorzystanie mimikerów insuliny czy węglowodanów nie jest konieczne, aby [...]