nasze

Pocztaj veron: Glikogen mięśnbiowy mierzy sie w milimolach na kilogram tkanki(mmol/kg). Zwykły człowiek przy normalnej diecie utrzymuje poziom glikogenu na 80-100 mmol/kg. Sportowiec na tej samej diecie utrzymuje poziom 110-130 mmol/kg. Na standardowej CKD, tylko z aerobami, poziom glikogenu wynosi 70mmol/kg i 50mmol/kg w mięsniach II typu. [...]

jest troche cwiczen na posladki, chociazby przysiady z obciązeniem zajrzyj do atlasu cwiczen ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

hehe ja do lata chce jeszcze z 5 kg złapać ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

polecam cos takiego do aerobow bezkonkurencyjne i mozna cwiczy naraz w sumie wszystkie partie poza brzuchem ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Borsuk ja kupilem za nieco ponad 400zł ale to bylo pare lat temu sprzet nadal sie trzyma w calosci i mozna go dalej uzywac wiec jest solidny mysle ze teraz mozna go kupic nawet troche taniej ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jesli pelne przysiady by dzialaly tak jak mowisz to mozna robic tylko do polowy, w kazdym razie mi od tego jeszcze zbytnio nie urosla raczej tylko sie wyrzezbila i ujedrnila zalezy tez efekt od urzytego obciazenia ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Jenna bardzo chętnie... kiedy po nie przyjedziesz? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

ja tez nie, widac maja jakies swoje rytualy wycierania sie i mycia f***a po co wrzuciles zdjecie swoje z mlodosci? :) idz do nasze fotki Zmieniony przez - DarkX w dniu 2005-07-06 14:32:26

[...] ale tylko po to zeby wyjasnic dla wszystkich tych ktorzy beda mieli podobny problem. Otoz bieżnia jako że jest zbudowana ze specjalnego tworzywa znacznie inaczej działa na nasze mięśnie zostają wtedy nawet pobudzane mięśnie łydek które wcześniej należały do uśpionych ! Myśle , że bólu samego w sobie nie da się zredukowac , ale z czasem on sam [...]

Witaj ByQ !~Na jakim AWFie studiujesz ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Powiedzmy sobie szczerze, gdy nasze dzienniki przeniesiemy do odpowiedniego działu, już nie będzie tam zaglądać aż tak wiele osób.Co do tego czy trudno coś tu znaleźć , to myślę ,że nie.Dzienniki są zazwyczaj u góry strony , bo grupa domatorów prowadzących dzienniki dzielnie się wspiera i pisze cały czas nowe poisty;] Zmieniony przez - Szczesio w [...]

Mozesz. Piers dodac, albo tunczyka. Ale odrazu po treningu nie. Tylko tak 45-60 minut. ODrazu po wypij wode z glukoza, albo wafle ryzowe. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pamietaj jednak, ze z zdrowiej wyjdzie Ci gotowanie. Mikrofala wysusza jedzenie i ogolnie za zdrowe jedzenie z niej nie wychodzi. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Od jakiegos czasu widze, ze znasz sie na rzeczy. Lepiej pozno niz wcale. Sog for YoU ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gratulacje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A te nasze sklepowe wędliny to takie wartościowe pożywienie jest? Białeczko, zdrowe tłuszcze %-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-26 21:29:08

[...] najbardziej możesz sobie stosować jednak jeśłi zalezy ci na lepszym efekcie redukcji to siłowy powinien stanowić podstawe bo redukcja bez siłowego to strzał w kolano gdyż nasze ciało jeśłi nie otzrymuje bodźca dla miesni podczas deficytu traktuje te mięśnie jako zbędny balast który zużywa zbyt dużo energi i zaczyna się ich pozbywać . Ciało [...]

nie wyglądasz zle, wystarczylo by podrzezbic ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jest taki topik nasze fotki, po co powielać coś co jest.

leon bo tam sie zrobil spam no2. stad moja propozycja. a tu same foto dawac bez komentarzy. a nasze fotki to jest ogolny tmat a oni tam nawet psy wklejaja Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-02 10:45:56