nasze

[...] 1x5x140kg Na koniec mała ciekawostka brexitowa. O większości dowodów na d****izm części tutejszego społeczeństwa (co to jest EU szukane w googlach po wynikach itp) trąbią nasze media, więc nie o nich. Dzisiaj jadąc do Glasgow, słuchałem w BBC radio, rozmowy ze słuchaczami.3ech z 7miu głosowało na leave, bo było przekonanych, że jedyną [...]

Wk***ia nas wszystko. Że jest za ciepło, że jest za zimno, że ktoś coś powiedział, że ktoś coś nie powiedział, że ktoś zostawił otwartą klapę od kibla, że zarysowaliśmy w samochodzie zderzak, że nam nie dała, albo że nam dała zbyt powściągliwie, że ktoś nie wysłał maila, albo obiecał, ale nie zrobił, że nam żarcie do stolika przynieśli zbyt mało [...]

Marek, qrde też nie wiem co mi z tego wyjdzie, głównie trenuje ostatnio bardziej podciąganie z obciążeniem. Łukasz jeszcze zaatakuje.... Skoro tam można wrzucić tylko jeden film,to może tu będziemy dawali nasze wszystkie próby dla lepszej motywacji a tam wstawimy najlepszą?,nie zapomnijcie tylko o kartce z datą i napisem SFD

Wk***ia nas wszystko. Że jest za ciepło, że jest za zimno, że ktoś coś powiedział, że ktoś coś nie powiedział, że ktoś zostawił otwartą klapę od kibla, że zarysowaliśmy w samochodzie zderzak, że nam nie dała, albo że nam dała zbyt powściągliwie, że ktoś nie wysłał maila, albo obiecał, ale nie zrobił, że nam żarcie do stolika przynieśli zbyt mało [...]

Nic dodać nic ująć. Dwa razy do tej samej rzeki się nie wchodzi nigdy - i nigdy nie bedzie dwoch takich samych wydarzen.Jeśli chodzi o nasze ciało jedyne co możemy to spodziewać się reakcji. Spodziewać - nie być pewnym.Jeśli byłoby to takie proste to mielibyśmy samych zawodowców po 3-4 latach ćwiczeń. A tak nie jest.Na szczęście. Na szczęście- bo [...]

Brawo Polacy mimo porażki pokazaliście ,że z każdym możemy wygrać!!!!!!!!!!!!!!!! MŚ 2018 jest nasze POLAC\Y NIC SIE NIE STALO!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Widać w świetnej formie jak narazie Nasze zespoły sa %)

Wstępnie prezentujemy Wam Plakat tegorocznej imprezy. Jak sami widzicie miejsce przeznaczone dla Sponsorów jest jeszcze niezapełnione. W krótkim czasie je zapełnimy, ale jest jeszcze szansa dla niezdecydowanych Sponsorów aby wesprzeć Nasze Mistrzostwa Polski i dodać Logo własnej Firmy :) /SFD/Images/2016/7/1/0678b2d2b9c04675ab9bfaf3bf0bb3ed.jpg

No ale to temat nasze plecy i oceniamy i wstawiamy zdjęcia pleców. TheRun niestety na ten moment nie wiele tam na tych plecach masz. /SFD/Images/2016/7/1/6dc73cab9a4843d8b11d68be0adaf5e9.jpg

To są te nasze "ulubione miejsca" na które potrzeba więcej czasu, niestety, a w naszym wieku o wiele wiele więcej:-> Mam tą samą zagwostkę ale co tam ciśniemy dalej i zobaczymy co czas pokaże...jakby wszystko było ok to co byśmy robili ze sobą};-)

[...] Jeszcze nie jedna okazja będzie ;) Kalik, Ghorta - ze sportów to nawet szermierka nie przez kilka dni. Tylko pływanie. Dobre i to. Wiecie co, tak przy okazji - patrząc na nasze forum i kolegów z team'u - dochodzę do wniosku, że kontuzje są nieuniknione, jeśli myśli się o czymś więcej niż 3 x 7 km tygodniowo biegać, choć i wtedy nie wiadomo. [...]

[...] to dokup sobie drążek, który jest podstawą przy treningach domowych. Wisząc na drążku podciągaj lekko zgięte nogi w kolanach do mniej więcej kąta prostego. Aby lepiej zaangażować m.brzucha staraj się nie bujać tułowiem. Jednak uważam, że najlepszą drogą na osiągnięcie kaloryfera na brzucha jest odpowiednia dieta ułożona pod nasze obecne cele ;)

iti wstawił w temacie VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne sztangi leżąc nasze podciąganie tak jak my rozumiemy zapis regulaminu zawodów rzućcie okiem podciągaczy czy to jest ok.

[...] i zapamiętać co robić i jak pozować. Już i tak po moim pierwszym spotkaniu z Agą wiele się dowiedziałam i na wiele kwestii otwierałam oczy ze zdumienia. Spotkałyśmy się również w piątek u Bulla z Tadeuszem %-) więc mógł na żywo ocenić nasze sylwetki i to co trzeba poprawić itp itd :-)) /SFD/Images/2016/7/3/4d40f6d8efe3449db2085350dff5c8d4.jpg

Też mam taką nadzieję żeby w Złotoryi sędziowanie było równe dla wszystkich i żeby było jak najmniej pomyłek no i asekuracja bo nasze zdrowie jest najważniejsze, w Złotoryi będzie można zgłosić protest jak ktoś będzie się nie zgadzał z decyzją i po oglądnięciu nagrania z podejścia decyzja zapadnie czy protest był słuszny czy nie

[...] nie jaką zrobili przemianę bo wtedy by każdy musiał zblokować z przed i po. Zrobiłem małe porównanie Novyneo i ja uzyskaliśmy po 12 punktów pomyśl nad tym wynikiem oglądając nasze zdjęcia i wyciągnij wnioski /SFD/Images/2016/7/3/72601fea88184067b7a98b0e2d7ae970.jpg Masti wiem że teraz jest łatwiej dla Ciebie jeśli chodzi o podsumowanie [...]

Zrobiłem małe porównanie Novyneo i ja uzyskaliśmy po 12 punktów pomyśl nad tym wynikiem oglądając nasze zdjęcia i wyciągnij wnioski Ale, że co ? Tatuaż i opalenizna to indywidualna sprawa. Co poradzisz, taki sport, że wyniki zależą od jury (w tym wypadku nas). Pozdrawiam. panie Janku, za cienki na BB jestem. Szajba pokazał, że ma do tego serce [...]

[...] będę robił. Wyciskanie bo jedno w którym jakoś staram sie notować progres siłowy jest stałe. Próbowałem x różnych planów i na żadnhm magii nie widziałem. Poza tym czy nasze ciało wie że ćwiczysz treningiem, dogg crap czy mi40 czy superhero i inn pierdy? obiera konkretne bodźce które dozujemy ciezarem, czasem pod napięciem mięśnia, [...]

dobrze ze nasze kobity tego nie czytaja \-)

/SFD/Images/2016/7/5/e4bdbe99b74f47348406577338298254.jpg Na masę i skład ciała, a także na nasze zdrowie metaboliczne wpływa nie tylko to co jemy, ale także to co pijemy. Niestety, znaczna część preferowanych przez nas napojów zawiera składniki, które mogą nie być obojętne dla naszego zdrowia i naszej sylwetki. Dbając o ogólnie pojętą kondycję [...]