nasze

[...] opiera się na poprawie parametrów pracy „siłowników” komórek czyli mitochondrii i całego łańcucha oddychania komórkowego. Te zmiany na poziomie molekularnym przenoszą się na nasze samopoczucie, chęć do walki z żelastwem i siłę skurczu mięśni. Ponadto wysoki poziom serotoniny w mózgu wywołuję zmęczenie i senność a jest to spowodowane dużym [...]

[...] 20g 73 1 15 1 Mleko 3,2% 400g 244 14 19 12 Oliwa z oliwek 10g 82 0 0 9 Mutant Mass 60g 242 12 39 4 Posiłek II 10;30 chleb nasze zboża 100g 261 7 50 3 Kurczak pierś 50g 56 11 0 2 Migdały 30g 172 6 2 16 + warzywa [...]

[...] ektomorfików sprawa jest trudniejsza gdyż zazwyczaj maja oni bardzo szybki metabolizm co wymusza na nich spożywanie większej ilości pokarmów. Najpierw musimy obliczyć nasze zapotrzebowanie na kcal, biorąc pod uwagę nasz wiek, wagę i aktywność fizyczna. Można to zrobić na wielu stronach internetowych. Pamiętajmy jednak, ze nasz metabolizm [...]

[...] ektomorfików sprawa jest trudniejsza gdyż zazwyczaj maja oni bardzo szybki metabolizm co wymusza na nich spożywanie większej ilości pokarmów. Najpierw musimy obliczyć nasze zapotrzebowanie na kcal, biorąc pod uwagę nasz wiek, wagę i aktywność fizyczna. Można to zrobić na wielu stronach internetowych. Pamiętajmy jednak, ze nasz metabolizm [...]

[...] zalać patelnię gorącą wodą z tabasco lub przyprawami. Przykrywamy pokrywką, nastawiamy mały ogień i bierzemy się za placki. W międzyczasie oczywiście doglądamy jak wygląda nasze mięso i przewracamy je po patelni. 2. Siemię mielimy bardzo drobno. Ja robię to w młynku do kawy. Wrzucamy do garnka (takiego, żeby nie wylewało się z niego gdy [...]

[...] poprzez kupienie i łyknięcie magicznej pigułki albo dwóch. Ogólniki i reklama się najlepiej sprzedają i o to w tym wszystkim chodzi. Jak wspomniałam wcześniej, konkursy naszego działu, a w szczególności ten konkurs zawsze kierowane były do osób rzeczywiście zaangażowanych, lubiących ćwiczenia z ciężarami, potrafiących jasno stawiać sobie [...]

[...] bilans nabytych mięśni do tłuszczu nie był 1:1 lub gorzej? W końcu większość ludzi pracuje, uczy się, studiuje. Warunki środowiskowe powodują, że wiele czynników wpływa na nasze dzienne zapotrzebowanie - czasem więcej kcal stracimy w pracy, czasem siedząc przy książce nie zużyjemy ich wcale. Intensywność treningów nie zawsze jest taka sama. [...]

[...] zawartych w źródłach technik Dawnych Europejskich Sztuk Walki staramy się doprowadzić do ich zmartwychwstania” i udostępnienia szerszej publiczności. Wierzymy, że nasze starania pozwolą nam odzyskać utracone dziedzictwo i że pewnego dnia imiona oraz kunszt średniowieczych i renesansowych Mistrzów będą znane i obecne w naszej kulturze [...]

[...] kiedy chcą odpocząć nagle zalewa ich fala, której nie są w stanie naraz przerobić. Ile energii potrzebuje nasz organizm? Ciężko sprowadzić tak skomplikowany mechanizm jak nasze ciało do matematyki, ale przypuśćmy, że się da. I że jesteśmy wstanie policzyć nasze zapotrzebowanie energetyczne. Zajmijmy się tylko PPM – Podstawową Przemianą [...]

[...] porcji a kończąc na dodaniu do składu D-pinitolu, ekdysteroidów i saponin steroidowych widzimy, że po Creasteronie możemy spodziewać się samych najlepszych efektów dla naszej sylwetki. Dla kulturystów z większym niż zwykle problemem odkładania się tłuszczu zapasowego mamy bardzo dobra wiadomość. Creasteron zawiera pakiet substancji [...]

[...] Preferencje kulinarne i awersje smakowe mają charakter wysoce osobniczy, choć dziwnym trafem są takie pokarmy, do których zaskakującą słabość ma większość naszego społeczeństwa, a są i takie, których większość z nas nie lubi. Co istotne nierzadko niechęć dotyczy całkiem zdrowych i wartościowych pokarmów. Warto się zastanowić [...]

[...] dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Dlaczego białko? Białko to jeden z kluczowych makroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania, wzrostu i regeneracji naszego ciała. Odgrywa kluczową rolę w budowie naszych tkanek i mięśni, jak i narządów wewnętrznych. Służy prawidłowej syntezie hormonów i enzymów oraz pełni role budulcowe, [...]

[...] SFD NUTRITION - Dzikie Białko pozbawione jest konserwantów, nie zawiera aspartamu, zaś niewątpliwą jego zaletą jest maksymalna zawartość 3g węglowodanów na porcję. Ponadto nasze białko przyspiesza metabolizm, wspomagając spalanie tkanki tłuszczowej, zawiera znikomą ilość piany oraz praktyczną miarkę w opakowaniu do odmierzania idealnych porcji. [...]

[...] o tym czy i na ile skutecznie tego narzedzia uzyjesz, a po drugie mozliwe jest obronienie sie takze bez tego narzedzia o ile masz duza determinacje zeby sie obronic. Gdyby nasze kursy polegaly na nauce technik na zasadzie "jak on tobie zrobi tak, to ty sie skrec, tu sie ugnij, tam pociagnij i zrob tak. I lezy" to byloby to kompletnie [...]

[...] takie przepisy mamy i nadal będziemy mieć utrudniony dostęp do dobrych suplementów powszechnie stosowanych na świecie(dobrze,że jest Cyber i jego sklep).Cholera wie czemu nasze normy nie uwzględniają sportowców wyczynowych. Niektóre produkty dla sportowców(amerykańskie) przekraczają zapotrzebowanie przeciętnego człowieka kilkadziesiąt razy,ale [...]

[...] dla Nas jakiś sponsorów,ale powiem Wam szczerze-LIPA PO CAŁOSCI-owszem są chętni,ale moze później,a właściwie internet to słaba reklama,owszem,ale załatwcie nam zbyt na nasze towary(trnsport,dostawa do klienta,promocja,reklama i cay ten szajs-to wszystko za 500 zł miesięcznie-Takie właśnie odpowiedzi usłyszałem-HEHE-KPINA I TYLE--To tyle [...]

[...] sredniego to rzeczy z ktorymi zetknal sie kazdy cwiczacy palacy. Nasze cwiczenia nie sa tak intensywne, a nie dostarczajac silnych bodzcow organizmowi slabiej pobudzmay nasze miesnie do wzrostu. Regenracja osoby palacej przebiega wolniej. Nie mowiac juz o tym, co bedzie jesli postanowimy spalic troche tluszczu i obok cwiczen silowych [...]

[...] węglowodanów. Ograniczamy się m. in. w jedzeniu chleba, ziemniaków, kasz, makaronu, ryżu, płatków kukurydzianych, mniej słodzenia, miodu, dżemów, soków itp. Jedzenie nasze w tych dniach powinno się składać głównie z białek i tłuszczy. W naszym jadłospisie musimy mieć na uwadze począwszy od mleka i śmietany, twaróg, sery, jajka, fasolę, [...]

[...] genetycznych oraz poziomu wytrenowania) jednak dla trenujacych amatorsko przyjelo sie ja uzywac za funkcjonujaca. Maksymalna liczba uderzen serca zalezy od mozliowosci pracy naszego serca,sprawnosci ukladu krwionosnego,pojemnosci pluc, wspolczynnika Vo2max - czyli wspolczynnika okreslajacego maksymalna ilosc tlenu,jaka nasze serce jest w stanie [...]

to może zrobimy jeszcze z 10 działów? "nasze samochody", "nasze kobiety", "śmieszne zdjęcia", "głupie zdjęcia", "nudne zdjęcia"..