nasze

Pabelo nie że usprawiedliwiam obżarstwo ale te "nasze" wygórowane oczekiwania co do wyglądu sylwetki tez trochę odbiegają od zwykłych medycznych normy. na co komukolwiek z rodziną, dobrą pracą oraz średnią sprawnością fizyczną te magiczne bf 10%? Gwid , mi własnie chodziło że niski bf nikomu nie jest potrzebny, ale zdrowy wygląd bez "nawisu" jak [...]

[...] i 5 brązowych. Ten wynik naszych młodszych siłaczy jest również lepszym osiągnięciem niż rok temu, kiedy to łupem padło "tylko" 7 medali. Wynika z tego, że przyszłość naszego powerliftingu, przynajmniej w wyciskaniu leżąc zapowiada się obiecująco. Trzeba przyznać, że nasze największe gwiazdy wyciskania sztangi już powoli będą odchodzić od [...]

[...] w to bawić. Nie wiem czy tylko trafiłam na taki dzień czy za mało chodzę po ulicy, że było to dla mnie takim strasznym zdziwieniem ale serioo nie zdawałam sobie sprawy, że nasze środowisko jest tak 'zatłuszczone'. Nagość w takich przypadkach jest niestety obrzydliwa. Czułam się wśród nich jak bogini %-)%-)%-) Ostatnio nawet zaczęłam myśleć, że [...]

Wpisz w Google hasło "odważnikowy maraton" i znajdź ten link (nasze forum tnie adres) Stary tekst, ale trochę o bieganiu jest. Raz w tygodniu 10 km :-) /SFD/Images/2015/5/25/e6df9fbce3604cb5ae03714ef38a850f.jpg

Pierożki wyszły meeega! :-D Wszystkim smakowało 8-) A tutaj nasze piknikowe miejsce /SFD/Images/2015/5/25/bbc8a31ad48242739d15e2ea4fa8fd06.jpg Jakiś dziadek do nas podszedł i zapytał, czy to wesele :-D /SFD/Images/2015/5/25/0c28a21baa40457e8c8ddf210cfd070d.jpg Było też bardzo oswojone zwierzątko, nawet umiało zrobić stójkę :-) [...]

[...] - ze względu na to, że przyspieszona regeneracja pozytywnie wpływa na budowę mięśni jak również podczas redukcji tkanki tłuszczowej gdzie pełni funkcje antykatabolika (nasze mięśnie nie rozpadają się podczas stosowania diety z ujemnym bilansem kalorycznym). Produkt zawiera zwiększoną dawkę Luecyny - aminokwasów egzogennego, który jest [...]

O tej porze to i w górach forma plażowa będzie mile widziana ;) Nasze polskie góry czy jeszcze nie wiesz? Myślę, że chodzenie po górach jest lepsze niż nie jeden trening. Mile wspominam swoje wędrówki sprzed dwóch lat - mam nadzieję, że w tym roku w okresie wrześniowym będę mogła to powtórzyć ;)

Powiem tak, najlepszym trenerem jest nasze ciało, bo to one daje nam najwiecej wskazówek i podpowiedzi;) tylko trzeba je dobrze interpretować;d Majac na mysli, co jest bardziej do poprawy, chodzilo mi ktory akton i od niego powinniśmy zacząc trening. Ja głównie skupiam sie na bocznym, bo on najgorzej wypada, tylni jest oka a przedniego tylko [...]

[...] w stanie przekazac na forum, w tym slabosci, a moze przede wszystkim slabosci. Piszac, nawet starajac sie byc do granic szczerym, czesto podswiadomie pomijamy te czesc naszej historii zwiazana z bolem, zmeczeniem, niepowodzeniami - na zywo pokazujemy swoje pelne oblicze - czesto pewne aspekty demitologizujac. Mecze sie jak kazdy, myle sie [...]

Mysle ze powoli nasze grono tutaj dojrzewa do jakiegos obozu sportowego, moze jesienia ? Czas pokaze ;) Taki obóz sportowy byłby świetny. Jeśli pomysł przetrwa, możesz na mnie liczyć również przy organizacji. Shadow78 - zaladowalem dla Ciebie film ponownie, bez podlozonego dzwieku. Niestety nie wyciszylem naszych dialogow ;) [...]

[...] znanym specjalistom ze światka sportów siłowych. Większość z Was zapewne zna i kojarzy Michała Karmowskiego utytułowanego polskiego zawodnika kategorii ciężkiej, a także nasze gwiazdy z forum Tadzia Sowińskiego (faftaq) oraz Artura Ślicznego: Artur Śliczny - Sędzia PZKFITS, Organizator zawodów sylwetkowych, Właściciel klubu sportowego Sandow [...]

[...] znanym specjalistom ze światka sportów siłowych. Większość z Was zapewne zna i kojarzy Michała Karmowskiego utytułowanego polskiego zawodnika kategorii ciężkiej, a także nasze gwiazdy z forum Tadzia Sowińskiego (faftaq) oraz Artura Ślicznego: Artur Śliczny - Sędzia PZKFITS, Organizator zawodów sylwetkowych, Właściciel klubu sportowego Sandow [...]

[...] znanym specjalistom ze światka sportów siłowych. Większość z Was zapewne zna i kojarzy Michała Karmowskiego utytułowanego polskiego zawodnika kategorii ciężkiej, a także nasze gwiazdy z forum Tadzia Sowińskiego (faftaq) oraz Artura Ślicznego: Artur Śliczny - Sędzia PZKFITS, Organizator zawodów sylwetkowych, Właściciel klubu sportowego Sandow [...]

[...] jakieś "krzesełko" żeby nie narażać ramion na dźwiganie bez "użycia" mięśni. Postaraj się wyeliminować ćwiczenia podczas, których odczuwasz ból i dyskomfort. Zamiennych ćwiczeń jest setki ! Nie jesteśmy maszynami żeby nasze ciało w każdej pozycji pracowało tak jak chcemy :) Pozdrawiam Zmieniony przez - xFutbolista w dniu 2015-05-27 00:35:26

[...] oo to mam nadzieję, że Cię też złapię na foto :-P Doris e tam pewnie zrobisz dużo :D i to z klaskaniem a ja się wkurzam, bo musze dowieszać ten ciężar który jest bardzo nie wygodny, bo inaczej nic nie czuję lauraa96 Ciekawe gdzie najwięcej8-) Jula Zawsze ludzie mówią albo krew, albo ketchup Toż to nasze polskie truskawki z pola :D

Jesteście niesamowici, ogromny szacunek dla Was za wkładanie tyle sił i energii w pasję. Jesteście najlepszym dowodem na to, że wiek to tylko liczba - liczy się to, na ile się czujemy - w takim razie jesteście w moim wieku :) :) :) Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz gratulacje, świetnie Wam idzie spełnianie marzeń :) Jesteście wzorem do [...]

drazekm Wiadomo że w takim konkursie nie wystartuje wielu bo trzeba się zmęczyć:) Ale gdzie są z naszego pokolenia ? Oj i to bardzo się trzeba zmęczyć a im bliżej końca tym bardziej się ma dość i jak iti pisze wtedy gdy już mięśnie nie mogą trzeba się zmusić głową :) Nasze pokolenie pije piwo i łapie masę :) Czytałem Twoją i Łukasza dyskusję na [...]

[...] jak i cellulit. Swoja droga o cellulicie warto poczytac wiecej niz w gazetach "kobiecych" . Ponizej wklam link. PO POLSKU Ogolnie wszystko jest do zrobienia, tylko trzeba czasu i samozaprcia, bo to nasze zdrowie. :-)) http://www.pum.edu.pl/__data/assets/file/0003/73803/60-01_029-038.pdf Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-05-31 14:07:12

[...] za odpowiedź, poczytam (no jak po polsku... bo widziałam linki do wielu ciekawych artów, ale właśnie po angielsku i średnio się czuję w takim obszarze - nie zrozumiałabym, więc nie czytałam). "Ogolnie wszystko jest do zrobienia, tylko trzeba czasu i samozaprcia, bo to nasze zdrowie." - bardzo prawdziwe, szczególnie z tym czasem i samozaparciem.

Zara nasze 100 wojsk ruszy na krotoszyn z czego 70kola to oficerzy xd