nasze

[...] w wyniku sprzężenia zwrotnego wzmaga anabolizm. Wiec ćwiczenia fizyczne, krótkie ograniczenia dostarczanych kalorii itp. wywołują "niszczenie" organizmu na co nasze ciała reagują dostosowując się do problemu i odbudowując (często z naddatkiem) to co zostało "zniszczone". ---------------------------------------------- [...]

ja to w ogole stwierdzam, ze gdyby Zyrafka uważała na jakość tego co je zawsze to nie miała by żadnych problemów, bo nie ma tendencji do tycia. A z kalorycznościa to wlasnie nei lubie przy karmieniu cyferek bo nasze spalanie moze jedna od drugiej znacznie odbiegac i wlasciwie przy dobrej diecie nie jest istotne. Liczy sie jakosc jedzenia

s.m.p.a - łwąsnie jem nasze rozmowy tutaj często sprowadzają się do wątku czekolady mat93 -z migdałów, albo z orz włoskich - jak sam zrobisz i szybko zużyjesz (NNKT szybko się utleniają) masła orzechowe obecne w marketach to syf do entej potęgi, zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest już zwykłe masło extra

[...] poprzedzajacych posilkach (dniach) - te zasaby sie uszczupla wtedy rozkladane sa miesnie w celu pozyskanie bcaa - tu do gry wchodza egzogenne bcaa - gdy ich nie ma bcaa 'nasze' zostają rozłożone na grupy aminowe i szkielety węglowe. Szkielety węglowe ulegają spaleniu, co dostarcza energii pracującym muskułom, zaś grupy aminowe wiążą się z [...]

Sceptyczne podejście też może wpłynąć na gorsze działanie suplementu Nasze nastawienie odgrywa też ważną rolę, efekt placebo np. Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-05-30 19:37:08

[...] do chudego twarogu w misce Mieszanie twarogu i jogurtu Dodawanie suszonej żurawiny do wymieszanego twarogu z jogurtem Wymieszany twaróg z jogurtem i suszoną żurawiną + nasze ciasto naleśnikowe POLEWA NA NALEŚNIKI : Sprzęt do polewy na naleśniki - jogurt, cynamon, słodzik Wlewanie do miski jogurtu naturalnego bez cukru Dosypywanie cynamonu [...]

[...] zapotrzebowanie zerowe na poziomie 1200-1300kcal, młode dziewczyny powyżej 170cm nawet 1400kcal Tzn tyle spalają leząc plackiem i patrzac w sufit Jak zaczynamy sie ruszac to nasze zapotrzeboanie wzrasta o x1,2 jak chodzimy do szkolly pracy, na zakupy i spacer w niedziele x1,4 jak uczeszczamy na aerobik 3x w tygodniu x1,6 jak oprocz aerobow tez [...]

[...] na tydzień albo i dwa, zobaczyć jak się można poczuć witalnie, zdrowo i energicznie. Just try it. Do końca nie znamy swojego ciała i reakcje jakie w nim zachodzą, nie znamy naszej planety do końca, nie wiemy skąd przybyliśmy, jaki jest cel i dokąd zmierzamy. Co jednak wiemy to to, że jesteś tym co jesz. Pytanie: czy warto jeść trupy? (mięso) [...]

[...] dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na początek-Antos przez całą dyskusję(z Knifem) przewija się prosty motyw [...]

[...] dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na początek-Antos przez całą dyskusję(z Knifem) przewija się prosty motyw [...]

[...] I jak najbardziej popieram, bo tematow o tej samej tresci robi sie juz bardzo niezdrowa ilosc.. "Mimo wszystko,porządne trójbojowe ustawienie na ławie skatuje całe nasze ciało.Ćwiczenie to staje się wtedy nie mniej męczące niż przysiad czy boje olimpijskie-tak odczytałem Twoją myśl i również się z nią zgadzam." Dokladnie o to mi [...]

[...] przysiadu, schodząc w dół wysuwamy kolana nieco przed linie palców, pochylamy sie w przód tak aby obciążyć śródstopie. W tym momencie będąc nieznacznie pochylonym w przód nasze ciało "myśli" iz za moment nastąpi upadek w kierunku do przodu wiec natychmiast angażuje prace łydek i dwugłowych ud aby wspomóc ruch do góry. Oczywiście wiedząc juz [...]

[...] przysiadu, schodząc w dół wysuwamy kolana nieco przed linie palców, pochylamy sie w przód tak aby obciążyć śródstopie. W tym momencie będąc nieznacznie pochylonym w przód nasze ciało "myśli" iz za moment nastąpi upadek w kierunku do przodu wiec natychmiast angażuje prace łydek i dwugłowych ud aby wspomóc ruch do góry. EEE... NIE WIEM.. %-) [...]

[...] teścia. Drodzy Panowie naukowcy-moderatorzy. Zanim polecicie walenie 9 tabletek vit C i 10 kapsów Mg może warto wspomnieć że może wystąpić taki peak kortyzolu który uszczeli nasze przyrodzenie na całą noc :) Ale warto robić z ludzi jeleni, i zamiast polecić szpinak i brokuł, firma OLIMP, TREC itp. sprzeda następny blister vit. C i magnezu. [...]

Jednocześnie chcielibyśmy poinformować iż na FACEBOOK,u TREC-a znajduję się o wile więcej zgłoszeń : http://www.facebook.com/TrecNutrition?ref=ts Jutro postaram się wrzucić resztę zgłoszeń na nasze forum.

[...] to kwestia indywidualna i jednemu zaszkodzi 10mg mety ed a drugi bedzie jechal 50mg ed i nic mu nie bedzie.Jednak wiadomo,ze koks w jakims stopniu szkodzi,ingeruje w nasze cialo i zdrowie wiec co amerykance sa ze stali czy maja niezniszczalne organy,ze wala 1g testa na start i nic im nie jest? Zawsze mnie tez zastanawialo to jak taki np [...]

5g bialka/kg? Po co ci to? Powyzej 3g/kg nie ma sensu imo w naszym tj. amatorskim BB, bez mega dawek koksu i peptydow. Kulutrysci jedza te 500-600g bialka dziennie z jedzenia i supli, ale ich cykle a nasze to 2 rozne swiaty. Tak jak amatorski BB w Polsce i Usa.

5g bialka/kg? Po co ci to? Powyzej 3g/kg nie ma sensu imo w naszym tj. amatorskim BB, bez mega dawek koksu i peptydow. Kulutrysci jedza te 500-600g bialka dziennie z jedzenia i supli, ale ich cykle a nasze to 2 rozne swiaty. Tak jak amatorski BB w Polsce i Usa. zgadza sie, ale gdyby była taka możliwość jedzenie takiej dawki, nie skorzystałbyś?

[...] teraz cenowo wygląda jagnięcina). są kraje gdzie wieprzowina jest droższa. w stanach jedzą wołowine bo jest o tania argentyńska wołowina napakowana chemią 100 razy mocniej niz nasze kurczaki(kurczaka z marketu nie tkne nawet) z tego co wiem to najwiecej wartości ma mięso z lamy i alpaki :) Zmieniony przez - dachu127 w dniu 2012-02-13 21:05:38

dawka x 3 i moze cos by z tego było, cena tez w ogole kosmos... coraz "lepsze pomysły" maja nasze rodzime firmy