ale cóż, gdyby ktoś tak mógł mieć, możliwości finansowe i sie pochwalił na siłce to by każdy pytał, "skąd wracasz z roboty?"
...
Napisał(a)
Panowie żeby "fajnie" masować trzeba by wydać z 1000 na supelki ^^ omega po 5g dziennie, witaminy, minerały, białko 3x na dzien do posiłków + gainer jakiś fajny, przedtreningówka jakaś konkretna a nie jakieś gó*no polskie gdzie trudno koffe znaleźć w składzie, o gerce nie wspone do tego jakieś szczały i wtedy można masować
ale cóż, gdyby ktoś tak mógł mieć, możliwości finansowe i sie pochwalił na siłce to by każdy pytał, "skąd wracasz z roboty?"
ale cóż, gdyby ktoś tak mógł mieć, możliwości finansowe i sie pochwalił na siłce to by każdy pytał, "skąd wracasz z roboty?"
...
Napisał(a)
Amerykanie nie bawia sie w pol-srodki.
Hekade wszystko co podales jest pozyskiwane z pozywienia, wystarczy odzywiac sie odpowiednio i ten 1000 zmieni sie na kilka stow dodatkowo do diety. Odzywki to tylko suplementy diety.
Hekade wszystko co podales jest pozyskiwane z pozywienia, wystarczy odzywiac sie odpowiednio i ten 1000 zmieni sie na kilka stow dodatkowo do diety. Odzywki to tylko suplementy diety.
Mierz siły na zamiary
...
Napisał(a)
zgadza się ale chodzi mi o to by było full białka w diecie, tzn. nawte 5g/kgmc, ciekawe jakby wtedy szło wszystko, do tego koks, gainer nawet tak nie potrzebny bo wegli wystarczy 6/7 /kgmc
...
Napisał(a)
5g bialka/kg? Po co ci to? Powyzej 3g/kg nie ma sensu imo w naszym tj. amatorskim BB, bez mega dawek koksu i peptydow. Kulutrysci jedza te 500-600g bialka dziennie z jedzenia i supli, ale ich cykle a nasze to 2 rozne swiaty. Tak jak amatorski BB w Polsce i Usa.
...
Napisał(a)
Hekade choć byś miał całą szafę pełną różnych piguł/prochów + średnie jedzenie to lepiej się wyjdzie na zaj**istym jedzeniu bez odżywek i zaoszczędzić można. Do robienia dobrego mięsa trzeba tak na prawdę więcej niż porządna micha + ewentualnie białko + koks? ;)
A co do wielkości chłopów to ja jakby nie było mieszkam w mieścinie ok. 15 tysięcy mieszkańców w Polsce, gości o których można powiedzieć, że są konkretni i noszą mięsa na sobie trochę można by policzyć na palcach jednej ręki, z kolei na stosunkowo małej siłowni w Chicago widziałem ich jeszcze mniej, największych spotkałem w Madrycie i Cordobie. Ale to tylko siłownie, takich kokosów jakich widziałem prażących się na słońcu na Florydzie właśnie w magazynach można podziwiać ;)))
A co do wielkości chłopów to ja jakby nie było mieszkam w mieścinie ok. 15 tysięcy mieszkańców w Polsce, gości o których można powiedzieć, że są konkretni i noszą mięsa na sobie trochę można by policzyć na palcach jednej ręki, z kolei na stosunkowo małej siłowni w Chicago widziałem ich jeszcze mniej, największych spotkałem w Madrycie i Cordobie. Ale to tylko siłownie, takich kokosów jakich widziałem prażących się na słońcu na Florydzie właśnie w magazynach można podziwiać ;)))
...
Napisał(a)
Nacjol2555g bialka/kg? Po co ci to? Powyzej 3g/kg nie ma sensu imo w naszym tj. amatorskim BB, bez mega dawek koksu i peptydow. Kulutrysci jedza te 500-600g bialka dziennie z jedzenia i supli, ale ich cykle a nasze to 2 rozne swiaty. Tak jak amatorski BB w Polsce i Usa.
zgadza sie, ale gdyby była taka możliwość jedzenie takiej dawki, nie skorzystałbyś?
...
Napisał(a)
nie, mozna zakwasic organizm od za duzej ilosci bialka
Mierz siły na zamiary
...
Napisał(a)
bez sensu. nie przyswoisz tyle. Na cyklu na naszym amatorskim poziomie to 3,5 g maks. MAKS.
Poprzedni temat
cykl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
Następny temat
M1T Legal Gear
Polecane artykuły