nasze

[...] , niż gdybyśmy nie pytaj nie nauczymy . Wiemzachęcić każdego mającego do zadawania pytań w moim seminarium swobodnie i otwarcie . Jesteśmy tutaj, aby dowiedzieć się, i aby nasze marzenia zrealizowane.   Czy masz czas, aby postępować zgodnie z amatorskich kulturystów w trakcie imprezy , aby zobaczyć, kto może się dołączyć między zalety w [...]

cykoria, widzę, że do endo masz jeszcze Hashimoto biedaku... Ach, te nasze hormony. Przy endo owsiane nawet są wskazane z zaleceń które dostałam, ale nie wiem jak z nimi przy hashi. :-) Jak nie masz ochoty na ryby czy mięso to można jajka wrzucić zawsze. Powodzenia w walce z tym wszystkim. Trzymaj się!

[...] tu psuje, ale postanowiłam go umieścić)dobre tłuszcze, w tym ryby (dzikie nie hodowlane) orzechy strączki No że będzie mega różnorodnie to nie potrzebuję być takim aptekarzem.. Nasze babcie, nasze matki, Wasze kobiety też nie liczą par aminokwasów w zupie a dzieci macie jak marzenie :-) Jesli to konieczne to podeślij lineczka, oblookam i ogram

[...] pieknie za wsparcie, dam z siebie wszystko, nie macie pojecia jak milo czyta sie o tym ze ktos tam daleko trzyma kciuki. Zjechala czolowka - jak marniutko wygladaja przy nich nasze mozliwosci - i nasze maszyny - nie bede sie nawet rozpisywal. Za to reszta - idealnie - nikt sie nie wywyzsza, nikt z gory nie patrzy na nikogo. Pieknie jest poki co.

[...] mozesz byc pewien ze jesli bede mial jeszcze jakies pytania to z pewnoscia skieruje je do Ciebie bo nikt inny tak jak Ty mi tego nie wyjasnie i nie napisze z Polskiego na nasze ja dopiero zaczyman z tym tematem wiec sie nie dziw ze chcialem wszystko jak najlepiej jak najdokladniej jeszcz raz wielkie dzieki za posweicony czas.PS:a dni tygodnia [...]

git, ile na złote nasze kochane taka paczka warta 200tab ?

[...] siłowni uważam za zakończony i od poniedziałku ruszam z TRENINGIEM NR 1 by Obliques z "Odchudzania łopatologicznego". Szukam też inspiracji w dziale "Lades w kuchni, czyli nasze babskie przepisy", szczególnie jeśli chodzi o strączki :-) Coś już poczytałam na temat diety bezglutenowej, ale jeszcze póki co zbyt mało aby w pełni być w stanie go [...]

[...] potrzebne pozniej ;) Poznalismy sie jeszcze z kolega Marcinem z Poznania, z innego forum ( triathlon ) i tak we trzech idziemy przez te nasza przygode. Gdy wystrzeli armata, nasze drogi rozejda sie na kilka godzin, bo po swoje marzenie kazdy musi isc sam. Mimo to, bedzie mi jakos razniej wiedzac, ze sa gdzies przede mna - Marcin startuje w [...]

Pomarańcze i cytrusy - od czasu do czasu. Banany i arbuzy zostaw innym. Najlepiej jakbyś z owców nie dostarczał więcej niż 10-20 g węgli na jeden posiłek. Arbuz ma bardzo duże IG. Lepsze będą truskawki, jagody, maliny. No i nasze polskie jabłka, śliwki.

[...] https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/1513659_906983339315339_5833295049536885609_n.jpg I na sam koniec nasze trofea! Otrzymaliśmy od organizatorów specjalną nagrodę "Najciekawsze Stoisko Opole Sport Fair 2014". Nie da się ukryć, że ogromna w tym zasługa Roberta Nemsia, który [...]

ja nie :) ale sporo osob skakało, ale nasze dziewczyny chyba nie, za duzo działo się w innych miejscach :)

[...] makroelementy. Problem w tym, że bez pirogronianu nie powstanie kwas szczawiooctowy, w efekcie cykl nie wystartuje, więc w tym celu rozbijane są białka glukogenne - nasze mięśnie/aminy obecne we krwi. O ile na diecie z dostateczną ilością ww trening interwałowy (w domyśle interwał wysiłku powyżej LT) ma sens, bo laktat, bo buforowanie [...]

[...] makroelementy. Problem w tym, że bez pirogronianu nie powstanie kwas szczawiooctowy, w efekcie cykl nie wystartuje, więc w tym celu rozbijane są białka glukogenne - nasze mięśnie/aminy obecne we krwi. O ile na diecie z dostateczną ilością ww trening interwałowy (w domyśle interwał wysiłku powyżej LT) ma sens, bo laktat, bo buforowanie [...]

[...] produkty. Zaproszeni goście, Mistrzowie Świata, Ameryk i Europy, zawodnicy, trenerzy, kluby, drużyny oraz obsługa stoiska, zrobili wszystko, aby udowodnić Wam, że wybierając nasze produkty, sięgacie po najwyższą jakość, również prezentacji na tego typu imprezach. Mariusz "PUDZIAN" Pudzianowski Maciej "Irokez" Jewtuszko Łukasz Kurowski „Qurak" [...]

Jeden link otworzyć można :-D I jak tam dalej poprzeglądałam zdjęcia to tu: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=829790460383176&set=pb.100000566892659.-2207520000.1401911174.&type=3&theater moja siłka 8-) o nasze miasteczko

[...] radził, nie zawracać sobie głowy spalaczami, tylko unormować diete rozpisać ładnie kalorie i w miare makroskładniki by bilans kaloryczny był conajmniej z 400kalori mniej niż nasze zapotrzebowanie , cieżko się zabrać za rozpisanie tego osobie ktora je wszystko kiedy chce , ale to naprawde zajmuje 30 min i przede wszystkim kręcić aeroby by [...]

[...] w domu to nie męczy :)) Miska na dole. Teraz objadam się oryginalnym hummusem z Izraela - muszę uważać, bo za bardzo go lubię @-| Ale przetłumaczylam ichniejsze robaczki na nasze i na szczęście wartości odżywcze są :-D Dziś wyjazd do domu więc w weekend znów jestem poza zasięgiem - weselicha kolejne czekają, ale od poniedziałku wracam już do [...]

[...] to marketingowy produkt przemyslu fitness. W tekstach z tej branzy pelno jest takich sformulowan jak "wyszczuplenie miesni", "uwypuklenie miesni", "zaznaczenie miesni". Np. "nasze sesje treningowe uwypukla twoje posladki" itp. glupoty. Cale to fitness-marketingowe bredzenie sprowadza sie do dwoch niezaleznych procesow fizjologicznych: 1. Redukcja [...]

[...] leciałem jakieś dwa lata temu właśnie z podziałem na siłę i hipertrofie w podziale takim jak zaproponował Ronie i sprawdzał się elegancko więc albo pozostaniesz przy założeniach oryginalnego planu bądź je zmodyfikujesz pod nasze sugestie wybór należy do Ciebie i wówczas do czegoś dojdziemy Zmieniony przez - rion10 w dniu 2014-06-07 08:17:44

[...] bliska zaliczenia 1.98, Kamila – mając zapewnione zwycięstwo - atakowała 2.01 (o centymetr wyżej od własnego rekordu Polski z hali). Blisko siebie kończyły bieg na 400m nasze najlepsze specjalistki od tego dystansu, Justyna Święty (52.39), Agata Bednarek (52.58) oraz Małgorzata Hołub i Patrycja Wyciszkiewicz (obie po 52.66). Emocjonujący [...]