nasze

w sumie to nie wysylałem chyba z innej na sfd bo ciagle uzywam jednego konta ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

ja tez kiedys dostalem je od jakiejs laski i miała koło 19 ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Marlenka ja tą fotke juz widzialem z 15 razy na necie... laska jest popularna ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

ja tam widze jakies drzewo i chyba basen ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

hmm odkad pamietam, w outlooku trzeba bylo zaznaczyc uwierzytelnianie przy wysylaniu ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Właśnie - brak zdjęcia! przydałoby się do oceny! A w ogóle już dawno dałem sobie spokój z tonem moralizatorskim - w końcu najważniejsza jest samoocena, bo od niej zależy nasze samopoczucie. A postawienie przed sobą celu i uparte dążenie do niego jest szkołą charakteru. Co do głodówki białkowej, jak głodówka, to głodówka przestawiamy organizm na [...]

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

dobra masa ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Łaże tak o 18-tej. Rzadko wcześniej. Jutro ide o 10-tej bo dziś wciągnęła mnie jedna giera i nie oderwałem się od kompa. A co do atutów to zacząłem schodzić na złą drogę hrhhrhr. ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny [...]

No i ja po Sogu wam dam,bo ten u tego Pana moge sobie troche popracowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dawaj ostro w ramiona i barki,bo wygladaja jak nie tkniete. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

O kurcze Mazi,ale sie zbyczyles. Masakratycznie lapa wyglada. Mysle,ze jak to wszystko zrzezbisz to bedzie mega wy***iscie. Dzieki za fotki Pozdrawiam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki brutus za utrzymanie porzadku. Ostatnio zabiegany jestem,bo praca i takie tam. Lece imprezowac Nie klocic sie bo bany zasieje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] - mam zamiat taplać się w dziw.kach i majonezie, musicie opłacić abonament" ,robi się z tego jakieś przedstawienie. Przedstawienie pod tytułem: przywróćmy sogom ich pierwotne znacznie... O ile zrozumiałbym te dziw.ki i majonez, to tego przedstawienia nie mogę za cholerę... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

[...] z tego co zdążyłem się zorientować to ostateczną wersję zmian i uzgodnienia przedstawił Mateo Michaił. Czy w tych przedstawionych zmianach również były te dotyczące sogów? Jak w końcu przedstawia się stan tych uzgodnień? Jak dla mnie dość dużo jest tu tych znaków zapytania... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Ej ****a cieciu, nie bądź taki. Konio nie ćwiczy. Zrobił sobie przerwe. Koniec kariery kurna. Przyjdź o normalnej porze. Wtedy nikt nie ćwiczy. Np. w środe od 18-tej do 22-ej ćwiczyłem zupełnie sam. P.S. No nie będe się śmiał ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze [...]

[...] posiadających wykupiony abonament lub też pogrubienie? Prawdę powiedziawszy szukałem jej i nie mogłem się dopatrzeć. Faktem jest, że siedzę głównie w sztukach walki, dlatego z przyjemnością przyjrzę się tej dyskusji. Z góry dziękuję i pozdrowienia! Pozdrowienia i ukłony także dla blokersa!! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Kiedys wazylam 52-54 kilo , potem poszlam do pracy i objadalam sie jak oszalala, nawet nie zauwazylam kiedy osiagnelam magiczny punkt 77 kilo! KAZDY JAKOS ZACZYNA Dziekuje ze sie odezwales OD TEGO TUTAJ JESTESMY Schudlam ok 3-4 kilogramow, ale kiedy np sie mierze, w cm nie widac wielkiej roznicy, 2 cm w udach, 1 cm w talii. SWIETNIE ! JESTES [...]

przejrzyj to http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm na klatke domowym sposobem są pompki ale jak masz jakies hantelki mozesz tez nimi pare cwiczen zrobic ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jasne ze mozna do brzucha polecam 3 cwiczenia, normalnie spieca, przyciaganie nóg do brzucha (na dolna partie) i cwiczenie z hantelkami na miesnie skosne wszystko znajdziesz w atlasie cwiczen ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"