[...] odbudowy. Więc w skrócie- nie idź w eliminacje. Podeślij komuś zdjęcia. Wrzuć jednak chociaż ze dwa przykładowe dni wpisane do dziennika, żeby można było stwierdzić czy nasze obawy co do tego że za mało jesz są słuszne i ewentualnie żeby podpowiedzieć Ci czego powinno się znaleźć więcej w Twojej diecie. Z perspektywy kilka lat starszej [...]
Myślę, że z takim poziomem wiedzy nie powinieneś się zabierać za układanie diety mamie. Poleć jej nasze forum. Niech zajrzy, poczyta, założy temat. Chętnie jej pomożemy.
To nie masz się czym martwić. Nie popadajmy w paranoje. Lekkie cardio nie ma żadnego wpływu na poziom masy mięśniowej, jeśli w dieta spełnia nasze zapotrzebowanie.
To nie masz się czym martwić. Nie popadajmy w paranoje. Lekkie cardio nie ma żadnego wpływu na poziom masy mięśniowej, jeśli w dieta spełnia nasze zapotrzebowanie. Jak już ten temat jest to mam kojene pytanie, niestety, dostałem dzisiaj antybiotyk na 3 dni...:/ coś na S i oczywiście nie mogę ćwiczyć? Wrócić dopiero od poniedziałku? Boję się teraz [...]
[...] (szkoda że on nie ma tego samego podejścia w stosunku do mnie.. %-) ) Śmiesznie to wygląda jak kot zbija zbliżające się ręce albo je łapie i próbuje przydusić do ziemi. Te nasze walki to już legenda, i wszyscy się śmieją jak kot udaje zawodnika MMA. Teraz Alfred ma 11 lat czyli jak na kota już trochę mu się uzbierało, mimo to dalej dziadek [...]
Za godzinę ruszamy z programem :) Dziś w Poznaniu -centrum sportów sylwetkowych,bo oprócz naszego programu są także targi Fit Expo-z mnóstwem gwiazd kulturystyki i fitness. Kto nie mógł się zdecydować na udział-już teraz może żałować i obserwować nasze poczynania na zdjęciach i filmach.:) /SFD/Images/2016/5/21/6184d42d409f4e589ee1bb46860d68d7.jpg [...]
A teraz wszystko jasne to duzo zmienia.Będzie można porównać sposób wykonania jeżeli będą z tej imprezy filmy nasze się wciąż ładują pierwszy z CC powinien być dzisiaj.
[...] z tłuszczy, przy nagłym skoku węgli i nawet przy tej samej kaloryczności możesz czuć się osłabiony a cała energia pójdzie w tkanke tłuszczową. Ostatnio dużo czytałem na ten temat i doszedłem do wniosku, że nasze wszystkie obejmowania a dodawanie gdzie indziej powinno odbywać się stopniowo. Polecam Ci przejść na większe węgle w czasie 3-4tygodni
[...] staniesz sie wlasnym ekspertem w sprawach prawidlowego odzywiania. Z ukladaniem diety przez "kogos".. przechodzilem i nie polecam. Ktos nie wie co lubimy co nie, nie zna naszego rozkladu dnia, nie wie jak dobrze radzimy sobie w kuchni, czy tez nie zna innych uwarunkowan np. finansowych. Z diety ktora dostalem ponad polowa posilkow u mnie [...]
[...] jak widać na filmie, udało mi się zdobyć prowadzenie. Wynik który osiągnąłem, kosztował mnie i moich bliskich tygodnie wyrzeczeń, jednak osiągnięty rezultat przekroczył nasze najśmielsze oczekiwania. Z tego też miejsca, chciałem podziękować mojemu kontrkandydatowi do miejsca na podium. Walczył uczciwie do końca ... i pewnie gdyby nie zjadł [...]
No wyniki super nasze daleko z tyłu najlepszy to 58cm. Grawitacja chyba nas bardzo lubi albo to to że naszą ulubioną pozycją do ćwiczeń jest leżenie na plecach:)Poczekamy na kolejny konkurs może nam bardziej podpasuje:)
Na listach zgłoszeniowych są już nasze zawodniczki i zawodnicy. http://goodlift.info/onenomination.php?cid=379 http://goodlift.info/onenomination.php?cid=380
[...] To jest sport. Jeden wygrywa, drugi przegrywa. A potem na odwrót. Nie ma drogi na szczyt bez porażek. Nastawienie, że zawsze musimy wygrać będzie nas paraliżowało. Przygotuje nas także, niestety, na gorzkie przeżycie pierwszej porażki. Wtedy zamiast z przegranej wyciągnąć wnioski i poprawić nasze słabe strony będziemy rozpamiętywali tą porażkę.