nasze

Nie wiedziałem, że aż tak dużo łuszczu wisceralnego magazynuje nasze ciało. Dzięki za art, dużo mi znów wyjaśnił.

Litości, przecież to 90% marketingu i 10% wartości merytorycznych. Chcesz wyglądać jak aktorzy z Hollywood to kup nasze 3 publikacje. Reszta zrobi się sama - to tak w skrócie, na czym opiera się ten chłam.

[...] i kończyć posiłek wtedy, kiedy się najem? Oczywiście stosując się do wielu elementarnych zasad (ustalanie odpowiednich proporcji , jedzenie co 3-4h, spożywanie śniadania jak najszybciej etc.) Ja wiem, że kulturystyka to styl życia. Wiem, że to sport wyżeczeń, w którym kształtują się nasze charaktery. Ale kurcze czy to na serio tak musi wyglądać?

za samo staranie się nikt jeszcze medalu nie dostał;-) jak porównasz nasze relacje do kuby albo Rafała to tam i tak jest nadal różnica wiec spokojnie. :-O dla mnie ważne że coś robisz i postępy widać. bardziej by to tobie pomogło ogarnąć wszystko niż nam:-P

[...] problemy z zasypianiem to kupiłem sobie melatonine. Śpię na brzuchu.. ręke sobie jakoś wginam w kołdrę tak jakbym może się tulił. Czytałem kiedyś o tym, że w takiej pozycji nasze ciało jest napięte i regeneracja gorzej zachodzi. Najlepiej byłoby spać na plecach ale próbowałem pare razy i zazwyczaj leżałem 6 godzin i nic.. Czasami udało się [...]

[...] że miód, słodzik czy ketchup lub musztarda to super nie zdrowe rzeczy i zjesz troszkę już Twoja dieta jest do bani nie, nie o to mi chodzi, a jedynie o to jak wpływa na nasze dalsze poczynania względem diety, rozkaprysza nas. Jednym słowem nie ma drogi na skróty. Teraz wiem na czym polega mój błąd. Może na Was to tak nie działa ale na mnie [...]

[...] HS 138 Niedziela, 08.12.2013 13:30 kwalifikacje HS 138 15:00 pierwsza seria konkursowa HS 138 Wejście do drugiej serii w konkursie mieszanym chyba będzie sukcesem ;-) nasze panie dopiero rozpoczynają przygodę z PŚ więc rewelacji raczej nie ma się co spodziewać, no chyba, że będzie mało drużyn transmisja z konkursu mieszanego tylko w [...]

[...] oko;) ). Wkładamy miskę z naszą rybą do lodówki na około 30 minut. 3. Obrane ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. 4. W tym czasie przygotowujemy "kołderkę" dla naszego łososia. Do miski wsypujemy nasze pistacje i migdały. Dodajemy 4 łodyżki bazylii, odrobinę cebuli, 3 łyżki startego parmezanu i 3 łyżki oliwy. Do tego ścieramy skórkę [...]

w volvo są tylko jakieś lalumininowe kabele:)) Własnie białka nie mam, moj whey 95 się kończy więc zamówić musiałem! 6 protein truskawkowy wpadnie i nasze "czarne" czeko-mięta:-D

rób na razie tradycyjnie jak w etapie3 te 5/10/15 ma na celu zaskakiwać nasze mięśnie różnymi bodźcami na razie potraktuj to jako ciekawostkę

Do tego nakłady finansowe w Polsce na skoki kobiece nie były chyba zbyt duże. Ale cóż, zobaczymy, ściskajmy kciku za nasze Panie (a właściwie dziewczyny, bo są młodzitkie ;-))

[...] i mają specjalną cenę: Whey C-6 1000g 60zł | Whey C-6 2250g 134zł | Micellar Casein 55zł | BCAA Powder 60zł | Whey Delicious 65zł Wśród osób, które polubiły lub polubią nasze konto na FB rozlosujemy 50 koszulek! • Bądź cierpliwy czas oczekiwania może się wydłużyć do 7 dni roboczych (w wyjątkowych sytuacjach dłużej). • Koszt wysyłki 15 [...]

[...] i kółeczko wzajemnej adoracji, gdzie każdy każdego klepie po zadku i mu mówi jaki jest zayebisty. coś tam czytałam i widziałam. Nie mówię, że można porównać SFD i K** bo "nasze" forum jest zdecydowanie bardziej rozbudowane. Ale K** jest alternatywą dla SFD - i jakaś rywalizacja występuje. A co do kółeczka wzajemnej adoracji, to wszędzie takie [...]

Ostatnio przeglądając dzienniki zauważyłam, że pojawia się w nich sporo przepisów na ciekawe dania. Proponuję, żeby tutaj wklejać przepisy (fajnie, jeśli będą ze zdjęciami i wartościami BTW). Przynajmniej nie zginą w dziennikach, a i sam blogi będą mniej zaśmiecane pytaniami, jak przyrządzić konkretne danie;-)

Haha, dobrze, trzeba czasem te nasze rodzicielki ustawiać ;-)

a moze by przyszla na nasze Forum? Tu przeciez sa kobiety w jej wieku, po rozniastych przejsciach dietetycznych, moze by poczytala, czym sie koncza dukany i inny szajs?

No wczoraj Arab powklejał nasze fotki z fap folderu :) A później sobie przypominalismy nasze wpadki z sfd :)

Zobaczcie jak łatwo przygotować nasze FA Engineered Nutrition® So Good! Protein® Pancakes. http://www.fanutrition.pl/pl/produkty/so-good-protein/so-good-protein-pancake/opis/ http://www.youtube.com/watch?v=BPW4q49fjlg

na pmp sie nie zawiedziesz z tego co obserwuje nasze forum, choc osobiscie wybralbym rolona

zdrajca %-) Ale tak serio to co lepsze niż nasze ??