nasze

Vlad dobrze gada proporcje muszą być jak gosc jest wielkosci stodoly i cwiczy tylko po to zeby byc tak duzy jak tylko da rade to raczej zadna laska go nie posądzi o inteligencje ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Gratulacje MichalP Widac, ze znasz sie na rzeczy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Śledzik ma dalej problem z łokciem. Jutro przed treningiem posmaruje się capsidermem i dostanie specjalna opaskę podtrzymującą temperaturę ciała. A poza tym w poniedziłek swobodnie wyciskał 140 kg - bardzo ładnie i z zapasem 5 kg ( oczywiście bez koszulki ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** [...]

[...] planu (lub wiecej gdy nierzemy bez nasycenia) - ale dluzej - np 50dni...niegdzie sie przeciez nie spieszymy Po tym okresie dawka tracona (wlasnie te ok. 0,03g/kg) zaspokoi nasze "zapotrzebowanie" na ten zwiazek ...a my - bedziemy nadal doswiadczac wszystkich zalet jakie niesie ze soba kreatyna Jestem nikim - z tego poziomu samooceny [...]

[...] po angielsku, albo po włosku, może znacie jakąś stronkę na której to można zamówić? A propos dyskusji czym jest dla mnie karate? To nie chcecie się włączyć? Możemy też pogadać na zasadzie:"czy i czym różnią się nasze treningi", co wy na to? >>Powiedział- ...walcz, może nie wygrasz, ale nie walcząc utracisz siebie...<<

MichalP moze jakies demo swoich mozliwosci jeszcze nam pokarzesz ? :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Witam co sadszicie o takim planie na klatke ktory jest laczony z tricepsem, cwicze okolo 10 miesiecy 1 wuciskanie na lawce skosnej 12-10-8 2 wyciskanie hantelek na lawce plaskiej 12-10-8 3 przenoszenie hantla wzdluz tulowia lezac 12-10-8 4 rozpietki 3x12 ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

Dybek zrob sobie uginanie przedramion ze sztanga stojac 12-10-8, mlotkowo sztangielski12-10-8 i modlitewnik 12-10-8 ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Nie wiem w jakim sensie podoba. Ale skoro wklejasz zdjecie to chodzi zapewne o wyglad fizyczny. Odpowiadajac na pytanie : nie podoba mi sie. Ale brzydka nie jest Wazne aby CI sie podobala - powtorka razy enty -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no SCD na poczatku idze szybko ale pozniej zastoje i nic z tego zeby osiagnac przynajmniej 0,5 cm to bedziesz sie o wiele wiele bardziej musial nameczyc niz teraz ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Brzuch spoko, ale reszta przecietna... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] My też organizujemy zawody: w listopadzie w dwuboju(ławka i ciąg)na lutym w trójboju. Starują u nas zawodnicy z AZS Łódz, Kobra Kościan i Wyszków również z mniejszych okolicznych klubów. Myślę że nasze zawody stoją na całkiem przyzwoitym poziomi. A może zawodnicy z Legnicy mieli by ochotę nas kiedys odwiedzić serdecznie zapraszamy. kowalik

jak zniesiesz nasze towarzystwo... zwłaszcza moje a tak bez jaj to im "nas" więcej tym "ich" mniej więc siadaj i pij. lessie tzn...lisica

[...] tylko do 145 (to zresztą niezła maskarada i żenada dla Mensan układających ten cały test, skoro do mensy przyjmuje się od 148... czyżby bali się utraty swojej wyższości? ) a nasze bicepsy, razem wzięte... --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]

[...] się zupełnie inaczej... możemy być inni dla swoich bliskich... i to co właśnie tutaj chciałem powiedzieć... możemy być super miłymi facetami... możemy spełnić to czego chcą nasze kobiety ( i nie myślę to broń boże o jakichś rzeczach materialnych)a dlaczego.. dlatego bo możemy poświęcić się tej drugiej osobie nie myśląc cłay czas czy starczy nam [...]

Karolcia moze jakis trójkąciczek? Brónhildka na pewno nie będzie miala nic przeciwko ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

**** Master jestes z byt brytalny to trzeba delikatnie ... kochane dziecko odpowiedz na nasze pytania na iedy ma byc przeczytana lektura?? Pozdrawiam

Nie polecam posta podwieszonego w Odzywianiu - chyba ze ktos przeczyta do konca i znajdzie na koncu gdzies nasze uwagi na jego temat. --------- Nie wymądrzaj się proszę Cię, dieta tłuszczowa to nie zabawka - może doprowadzić nawet do śmierci NIE STRASZ AZ TAK NIE PRZESADZAJMY... W TYM PRZYPADKU NAWET WYJSCIE Z DOMU MOZE PROWADZIC DO SMIERCI MAM [...]

[...] na barki. 00:08:26:Tu chodzi o proporcje-ćwiczą barki pod kątem tego miejsca. 00:08:29:Zupełnie jak artysta który tworzy swoje dzieło./Ale to jest ciężkie,bo to jest nasze ciało. 00:08:40:Mówiąc szczerze wielu ludzi patrzy na ciebie i uważaja ze to jest troche dziwne. 00:08:44:Ale to są ludzie którzy nie mają o tym pojęcia. [...]

Marta ok juz nic nie piszemy w łeb mozesz mi dac jak bede we wrocku ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"