nasze

[...] Słowo wstępu: Wszystkich startującym chciałbym serdecznie pogratulować odwagi, samozaparcia oraz przygotowania, w wielu przypadkach przygotowania naprawdę MEGA formy pod nasze forumowe, skromne, zawody. Nie będę się co do poszczególnych osób rozpisywał , zrobili to sędziowie - wszystkie uzasadnienia w 2 poście. Odnośnie wyników i punktacji: [...]

[...] czegoś w sporcie… I tak ćwiczę od końca października ubiegłego roku :-D . Teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez treningu, albo odpuszczonego posiłku. Najpierw my tworzymy nasze nawyki, potem one tworzą nas. Dietę trzymam ścisłą, mam dość dużo zastępników w diecie, dzięki czemu nie jem monotonnie, tylko codziennie inaczej. Trenuję 3 razy w [...]

[...] z hormonami płciowymi (Testosteron,Estrogen) i nie posiada żadnego działania anabolicznego wręcz przeciwnie. Zatem jeśli działa katabolicznie na tkankę mięśniowa,niszczy nasze ciężko „wypracowane" mięsnie, trzeba to czymś zapobiec, ale o tym za chwile. Podczas bycia „ON" w ustroju logicznie obniżamy poziom kortyzolu i stwarzamy dogodne [...]

[...] ponad 80% osób przechodzi te testy, jednak warto było by wiedzieć jak je wypełnić aby po 4 miesiącach służby gdy będziemy starali się do służby zawodowej nie okazało się że nasze odpowiedzi będą inne. Dzisiaj przeszedłem testy psychologiczne które stwierdziły u mnie brak przeciwwskazań do pełnienia czynnej służby wojskowej. A więc jak to było [...]

Etapy rozwoju naszej sylwetki Witam piszę ten artukuł z myślą o osobach początkujących, które chcą zabrać się za siebie, i znacznie poprawić własną sylwetkę. Mianowicie napotkałem się na wiele tematów związanych z ćwiczeniami w różnym wieku, i większa połowa myśli tylko o profesjonalnej siłowni, nie mając poprzednio żadnego doświadczenia w [...]

[...] trzech. Wiedza o tym, jak poszczególne typy reagują na trening i dietę, pozwoli nam osiągnąć nasz cel szybciej i mniejszym wysiłkiem. Oto wyzwanie dla nas: wiedza o typie naszego ciała i o tym, jaki trening, a także jakie jedzenie jest dla niego najlepsze. Wyzwanie to stawia jednak przed nami konieczność wyraźnego i poważnego określenia planu, [...]

[...] mają – Joanna Łochowska i Arkadiusz Michalski. Ale wszystkim życzymy powodzenia, za wszystkich trzymamy kciuki. Kibicujmy biało-czerwonym. Przed rokiem, w ME w Bukareszcie nasze sztangistki i sztangiści wywalczyli aż 7 medali (3 złote, 1 srebrny, 3 brązowe). W Batumi takiego żniwa nie należy się spodziewać. W stolicy Rumunii zabrakło czołowych [...]

czy będę miała dziecko lub dzieci z Piotrem? jakiej będą płci i jak będą miały na imię? kiedy zajdę w ciążę i urodzę nasze wspólne dziecko. ile będę miała lat jak urodzę nasze dziecko?czy będziemy razem z Piotrem

[...] w jakimś ćwiczeniu podnieść raz 100 kg, to 70%RM będzie wynosić 70 kg. Ciężar dobieramy następująco - im bardziej zależy nam na sile, tym bliżej 1RM lub 100% powinno ważyć nasze obciążenie. Szczegółowo było to już wielokrotnie opisane na SFD, nie będę się wieć wdawał w szczegóły, chyba że ktoś poprosi 8. Planujemy progresję, czyli sposób w jaki [...]

[...] woda rozpuszcza soki trawienne,najlepiej pić wode mineralną niegazowaną,pamiętajmy że Życie rozwinęło się w wodzie i nadal jest od niej zależne. Woda to ważny element naszego organizmu - stanowi odpowiednie środowisko dla wielu procesów życiowych... transportuje składniki odżywcze do komórek... itd -Pełnowartościowe białko powinno [...]

[...] 5. Zaniedbywanie słabego punktu Wszyscy lubimy robić rzeczy, które wychodzą nam dobrze; poczucie osiągnięcia i dumy z dobrze wykonanej pracy może wspaniale poprawić nasze mniemanie o sobie. Pomyśl o tym: jeśli masz wspaniałe mięśnie najszersze grzbietu, czy nie czujesz odrobiny więcej frajdy w dniu, kiedy się na nich skupiasz, niż w [...]

[...] pracować zwłaszcza z młodymi ludźmi gdyż mam duży wpływ na ich rozwój i kształtowanie charakteru. Wiem, że mam wśród tych młodych chłopców posłuch i szacunek. Nawet jak nasze drogi się rozchodzą - pamiętają o mnie i mam z nimi kontakt. 6.Na jakich młodych pięściarzy, których pan prowadzi warto już teraz zwrócić uwagę? Posiadam obecnie kilku [...]

Witam mam następujące pytanie czy jeśli czujemy głód to nasze ciało przechodzi w stan katabolizmu? jak wiadomo głód oznacza ze organizm potrzebuje kcal białka węgli itd czy to oznacza że spala wtedy nasze mięśnie? Pozdrawiam

[...] pod „wpływem", ale o fundamentalne pytania, które zadawali sobie naukowcy obserwujący pociąg Homo sapiens do wielu substancji produkowanych przez rośliny. Dlaczego nasze mózgi są tak wrażliwe na nikotynę z liści tytoniu, morfinę wytwarzaną przez niepozorny mak lekarski czy kokainę z krzewu kokainowego? Dzięki takim pytaniom odkryto w [...]

[...] efektywności! To tak jakby ktoś chciał rosnąć bez jedzenia (TO CHYBA NIE MOŻLIWE CO ??) Ad.5 SD - strategic deconditioning to okres roztrenowania, przerwy podczas której nasze mięśnie odpoczywają, i osłabia się ich odporność na bodźce (ciężary). Okres SD trwa 9-12 dni. Przed pierwszym HST robi się go po zmierzeniu wszystkich maksów (czyli [...]

[...] rehabilitacji wszelkich dystrofii mięśniowych, a także w ?sztuce" odmładzania osób starszych. Natomiast czy ten sam gen odegra skuteczną rolę jako niewykrywalny środek, maskujący nasze braki fizyczne - czas pokaże. Pewne jest tylko to, że za jakiś czas o epoce czystego sportu będzie można poczytać jedynie w zapiskach historyków. Michał Warecki"

Nie piszę tego artykułu, żeby powielać wiele słów już napisanych na ten temat, jak to sterydy źle wpływają na nasze zdrowie i je niszczą... Tym artykułem chciałbym was skłonić do głębszego zastanowienia się nad tym, czy warto zacząć je brać, co możecie zyskać, a co stracić, a jakie wyciągniecie wnioski i jakie poczynicie kroki w swoim życiu, to [...]

[...] Występują w formie jonu obojętnego, formie kwasowej jak i zasadowej (zależnie od ph). Aminokwasy, z wyjątkiem glicyny tworzą izomery optyczne typu L bądź D. Organizmy nasze budują wyłącznie te lewo skrętne, czyli z formą L. Izomery optyczne aminokwasów. Aminokwasy można podzielić na proteogenne (budujące białka) i nieproteogenne (nie [...]

mam prosbe do moderatora od dzialu ,,szatnia'' i ,,nasze hobby''- mogli by oni przeniesc post : ,,Do tych z ,,wiekszych'' miast!!'' do dzialu ,,nasze hobby'' i nazwac ten post ,,Bakers Team'' ??

jeszcze raz pisze ,sory że wam truje głowy ale oceńcie nasze zdjęcie w dziale Nasze zdjęcia pt : "to ja chester po 1 roku"