nasze

Puchar Challenge: AZS Częstochowa - Prefaxis Menen 3:1 (25:18, 20:25, 25:15, 25:23) Tomis Constanta - AZS Politechnika Warszawska 2:3 (20:25, 25:21, 25:23, 18:25, 11:15) Obie nasze drużyny zrobiły to co do nich należało i wygrały pierwsze mecze :-) Politechnika jest w trochę lepszej sytuacji gdyż rewanż rozgrywać będzie u siebie. Tym niemniej [...]

[...] pozwoli to całościowo przygotowac układ ruchu do juz konkretniejszych działań mna siłowni.... i najważniejsze:natura nasze ciało i psychika nie cierpi nagłych zmian-natychmiast włacza mechanizmy obronne:niekture sa korystne inne nie bardzo -z punktu widzenia zmiany sylwetki. Dlatego by je [...]

jedno jest pewne, trzeba kopac gleboko piwnice i mrozic zarcie, bo nasze dni sa policzone, doigraja sie wszyscy fantaści i tworcy filmow apokaliptycznych, to cos nadciaga....

[...] nogi, zmęczenie.. jeśli machasz na maszynie za lekkimi ciężarkami to nie wiem czy będą jakieś efekty. W ogóle to słyszałam, że dieta jest najważniejsza.. To dzięki niej nasze ciało się zmienia. Trzeba się pilnować, a pijąc Sprite itd. nic z tego nie będzie... W każdym razie życzę powodzenia. Ps. Polecam zalogować się na potreningu.pl (hasło [...]

dobrym cwiczeniej bedzie trening brzucha na kółu. przy okazji nasze ramiona robią czesc ruchu, wykorzystywaną z przejscia z podciagania w wyciskanie się nad drążek... Powoli powstaje mój drążek...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60e16ca4cd234923a692b7ddf0aa58c8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac213a29e7704c76b77eb22c38dbd60f.jpg

Shaneeya nic się nie martw nasze dzienniki się nigdzie nie wybierają ;-) A ćwiczeniami w domu też można się dobrze zajechać :-) Miłego weekendu :-)

Brzucho leci, biodra lecą, czyli nasze główne problemy ;-D

[...] wygląda juz troche inaczej: Tłuszcz: ~8,83kcal Białko: ~3,1 -3,2 kcal Węglowodany: ~,82 kcal Alkohol: ~6,21 kcal Tak wiec kolejny powod po to aby wszelkie wzory obliczające nasze zapotrzebowanie kcal - traktowac jako wynik przyblizony - tylko i wylącznie a nie świadczący o tym jest musi byc. i tak i nie ja bym jednak pozostal przy Tłuszcz: 9 [...]

[...] zdjęciach lepiej będzie widać smalec /-)_ Wcale nie marudzę, bo ze zmiany jestem mega szczęśliwa, ale fakty to fakty, a ja się sztangi już doczekać nie mogę ;-) Mikaelino, Ty musisz w tym konkursie wystartować };-) Ja już widziałam te nasze interaktywne treningi 8-) Ten survival nas złączy na wieki %-) Do odsłony Twojej pupy tydzień :-D

[...] poniekąd rośnie ogólna wiedza o tym sporcie. Jeszcze kilka lat i myślę, że stereotyp zniknie. W sumie mam też taką nadzieję. Sam mam misję i zresztą każdy z Was ma, aby ludzi których dziwi nasze zainteresowanie uświadamiać, że to nasza pasja, a osoby ją dzielące muszą odznaczać się inteligencją, poświęceniem, uporem i wieloma innymi wartościami.

[...] ok. 20 cm i nie mogę niżej zejść, ani nic bez rezultatów są obecne treningi. Słyszałem coś na temat jakiegoś rozbijania(nie chce palnąć głupoty)miednicy. 5. Czy ktoś dysponuje linkami na temat jogi i rozciągania się? Bo to co jest w internecie to wiedza powierzchowna. Interesuje mnie jak wpływa joga na nasze ciało. Proszę o odpowiedź dziękuję!

Witam. Co można zrobić w przypadku, gdy widzimy kogoś uszkadzającego czyjeś (lub nasze) mienie (dom, samochód). Można go w takiej sytuacji zatrzymać i ubezwłasnowolnić czy wg prawa co najwyżej wezwać policję (czyt. nic). Pozdrawiam!

Ale to chyba zależy od tego jak ułożysz ten obwód, bo patrząc na nasze forum, to w FBW będziemy robić ćwiczenia izolowane na tylne aktony narramiennych (pomijam Twój post i plan). A kto tu mówił o siłowni? Autor miał na myśli ćwiczenie w domu, więc sprzęt jest raczej ograniczony. Często spotyka sie ludzi, którzy chcą przygotować się pod siłownię [...]

[...] Obecnie mięso powinno być dokładnie badane przed sprzedażą, jednak pewności nigdy nie ma. W takiej formie przez setki tysięcy lat jedli mięso nasi przodkowie. Czy bardziej nasze organizmy są przystosowane do takiej formy czy jednak grillowanej/gotowanej? Czy część aminokwasów jest niszczona po obróbce termicznej? Co myślicie o takiej formie [...]

[...] być jego zadanie :-) Każda z nas jest inna i musi walczyć ze sobą w inny sposób - ale w gruncie rzeczy zawsze chodzi o to samo - o to uczucie spełnienia. Jakby nie było nasze ciała są naszymi wizytówkami, warto więc o nie dbać, żeby dać światu jasny przekaz kim się jest i jakie cechy nas opisują. Najgorzej to być posądzonym o lenistwo, bo co [...]

Ty tu nie kwękaj, zastanów się nim sięgniesz po jakies nieplanowane, niemile widziane żarełko, bo zobacz jaką stronę mi koleżanka podesłała http://modbis.pl/pol_m_Wszystkie-nasze-sukienki-160.html Kiecek skolkogodno %-) wypadałoby w nich aligancko wyglądać %-) Kalarepkę to ja kocham i wyczekuję @@-)

20.03.12 (wtorek): Trening na basenie: Luźne pływanie. Trenowanie skoków i nawrotów. Fajny trening przed zawodami. Trener ponagrywał nasze skoki, a potem je analizowaliśmy. 21.03.12 (środa): Trening na basenie: Luźne pływanie. Trenowanie skoków i nawrotów. Ogólnie wszystko dobrze, gdyby nie problemy techniczne - rozwalone okularki. Dziś pływałem [...]

Dotkazoz, dziękuję Ci bardzo! Oby nasze zmiany następowały wykładniczo - choć to tylko pozostanie w sferze marzeń, ale marzyć fajna rzecz ;-)

Bo u nas promuje się nie te sporty co trzeba. Relację z zawodów Strongman na pewno przyciągałyby tyle widzów lub więc co te nasze polskie serialowe tasiemce. Gratulacje dla Krzyśka, pokazał, że nie tylko Pudzian mógł być mistrzem świata. Zmieniony przez - rozprutek21 w dniu 2012-03-22 10:36:11

wiem wiem ale co do obrony w stanie pół zamroczenia itd chodzi mi o sam fakt,nawiązywałem tylko do mitu iż można tak wyćwiczyć ciało iż właśnie w takich sytuacjach, nasze ciało samo zareaguje mimo iż głowa uśpiona XD nie chodzi mi o całą walkę ale np nie wiem osłoni się przed ciosem. o to mi chodziło ale myślę że takie coś raczej jest niemożliwe [...]