nasze

[...] ludzie nie będą ciągle pisać pierdół że wzrost to tylko i wyłącznie genetyka. Jak dla mnie zdrowy tryb życia, odpowiednia suplementacja oraz systematyczne ćwiczenia mogą wybić wzrost ponad nasze geny może i nie dużo ale zawsze coś, w końcu dla niektórych 2-3 cm to wielka różnica ;D a szanse są spore na więcej, jak dla mnie nawet do 10cm.

właśnie wyluzujcie trochę chciała wstawić foty itd, zrobiła to nasze zadanie, ocenić nic więcej :)

Masz rację nasze eliminacje są do bani , bo wyłoniony z nich zawodnik zdobył tytuł Mistrza Świata (największy sukces Polskiego Strongmana od kilku lat) ,a dwóch pozostałych zajęło bardzo wysokie lokaty.Nie przeczytałeś dokładnie mojego postu ,sprawdź ciężary i wyniki na Mistrzostwach Świata i porównaj je z ciężarami na naszych Pucharach Polski [...]

Piękne te nasze panie z SFD

Brzuch się wciągnał (nawet z przodu widać) i nie ma fałdek na plecach Pięknie i brawo! Pamiętam te nasze dyskusje o cukrze i mleku do kawy

jest to mozliwe z duzym doswiadczeniem poczytaj sobie tematy w dziale suplementacja- nasze testy szczególnie tematy solarosa wlasnie obecnie ma na celu krate na brzuchu bez spadków z innych czesci ciała

Dobrze robisz z tym sprawdzianem No niestety, takie jest życie, w końcu siłka to nasze hobby, a za darmo nikt nic nie da.

Co Ty, zresztą to nasze forum jest trochę pod tym względem chore - "Wyciskasz? Rób FBW i trenuj nogi!" i tak jest zawsze, a nikt nie pomyśli, że może ta osoba chce zająć się tylko Wyciskaniem Leżąc i wcale nie jest sezonem... Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-25 00:38:41

smaki będą typowo "nasze", ale zaczynamy od tych niestandardowych. Wiśnia na pewno... co dalej obstawiacie?

Siema! Razem z kolegą zaczęliśmy dietkę niskowęglową. On spala tłuszcz z brzucha, ja tłuszcz z brzucha i genetyczne lipo. Dieta jest 5cio posiłkowa, główne produkty to : ryby, drób, nabiał, ciemne pieczywo, owoce i warzywa. ~2g białka / 2 g węgli / 1 g tłuszczu na kg ciała wychodzi. Pijemy tylko wodę i soki bez cukru. (1.5 l wody i 0.5 l soku [...]

[...] konkretnych efektów, to muszą być konkretne działania. Jak chcesz się po prostu zdrowo odżywiać i jeść intuicyjnie w obrębie określonej ilości kcal to tak rób. Niektóre nasze założenia wymagają pewnego rygoru, a różnice w 5g to kilkanaście kalorii, a nie 150-200. Tłumaczyć się nie musisz, to nie jest moja sprawa nie wciskamy wam czegoś [...]

Lubuska Federacja Strong Man- zajmujemy się promowaniem oraz organizacją zawodów Strong Man,armwrestling,pokazów Strong Man oraz wyciskanie sztangi na klatkę piersiową.Naszym Głównym celem jest dptarcie do publicznośći młodych jak i starszych,aby pokazać im na czym polega dobra zabawa przy granicy rozsądku oraz pokazujemy młodzieży jak można [...]

Myślę, że na taką turystykę smarowanie będzie ok, a jak coś to zawsze możesz robić 'niezbędne minimum' czyli pistolety czegoś tam się trzymając, podciąganie na gałęzi i zwykłe pompki Co do przelicznika A2 na A to wg mnie on nie istnieje, bo to jakby nie patrzeć inne ćwiczenia wykorzystujące inaczej nasze muskle

[...] ale jak postawil tylko krok w zla strone od razu sie znalazles i go dostzregleś. mysle ze gdybys bardziej przejmowal sie swoimi ludzmi(bo masz nad nami moda) i ingerował w nasze prosby a nie wytykał nam tylko błedy to Gring mialby szacunek do wielu innych spraw. Ale jesli nie mozna od was oczekiwać niczego wiecej niz bany to sie nie dziwnie ze [...]

A widzicie i chyba jesteśmy jednymi z nielicznych producentów, którzy takowe robią. Pytajcie w sklepach gdzie kupujecie nasze produkty o testery, bo większość z nich dostaje je od nas w ramach współpracy gratisowo! Testery z 6 Protein Blend też się pojawią, tak jak pojawiały się próbki innych naszych nowości - cierpliwości

ja nie Marta, ale mama zawsze mowila, zeby jesc wszystko co galaretowate i chrzęstne bo to dobre na nasze chrząstki mama lekarz, także no współczuję tłoku na siłce i nerwobólu.. od dawna Cię męczy?

już tylko się douczam większość ogarniam :D neith nasze avatary są nawet podobne Zmieniony przez - daniellew w dniu 2011-07-27 23:05:06

[...] pamiętać że kwas askorbinowy również jest konserwantem (chociaż prawnie określono go substancją przeciwutleniającą) Poza tym czy tego chcemy czy też nie wydłużają pośrednio nasze życie - poprzez ograniczanie niekorzystnych drobnoustrojów i ich metabolitów dzięki czemu jest mniejsze prawdopodobieństwo zatruć oraz jest co jeść gdyż żywność która [...]

[...] zapotrzebowanie zerowe na poziomie 1200-1300kcal, młode dziewczyny powyżej 170cm nawet 1400kcal Tzn tyle spalają leząc plackiem i patrzac w sufit Jak zaczynamy sie ruszac to nasze zapotrzeboanie wzrasta o x1,2 jak chodzimy do szkolly pracy, na zakupy i spacer w niedziele x1,4 jak uczeszczamy na aerobik 3x w tygodniu x1,6 jak oprocz aerobow tez [...]

[...] Spośród wszystkich składników mineralnych to właśnie magnez ma największy wpływ na metabolizm. Jest on odpowiedzialny za miliony procesów zachodzących w każdej komórce naszego ciała. Blisko połowa magnezu w naszym organizmie zmagazynowana jest w kościach, większość pozostałej części znajduje się w różnorodnych komórkach i organach. Tylko 1% [...]