nasze

[...] 500kcal dziennie, dzięki temu szybko by sie chudło a metabolizm by nie zwalniał dzieki czemu pozbylibyśmy sie efektu jojo o późniejszym zwiększeniu kcal na tyle ile wynosi nasze zapotrzebowanie (ktore liczyliśmy przed rozpoczęciem diety). Mi sei wydaje ze jednak w tej diecie tak nie jest wiec skoro chcesz by dieta ta byla dlugofalowa to jednak [...]

[...] wpływało na lepsze rozwinięcie synaps neuronowych, co owocowało tym iż radziły sobie o wiele łatwiej z treningiem niż szczury gdzie kwasów O-3 było mało. Więc dodając DHA do naszego codziennego jadłospisu wpływamy bardzo dobrze na nasze samopoczucie i zdrowie. Równie ważnym kwasem obok DHA jest EPA który warunkuje prawidłową syntezę eikozanoidów- [...]

Progres super! Powodzenia i oby tak dalej! Dzięki ! myśle ze nasze historie sa podobne :)

[...] o nowotworach i nasuwa mi się pewna wątpliwość: czy ta wspaniała biomaszyna jaką jest homosapiens dążyłaby do samodestrukcji ot tak sobie?! Skoro bez świadomego działania nasze ciało dba o siebie samo!!! nie musimy myśleć o zadrapaniu na skórze aby się zagoiło. Jeżeli wyjdziemy z założenia, że komórki nowotworowe są reakcją układu [...]

[...] na drążku lub ściąganie drążka do klaty. Pamiętaj również o regeneracji! Dobrze zrobi Ci urlop Bardzo dobrze, że tak ćwiczysz - niech inni się patrzą! Tylko w taki sposób nasze mięśnie urosną - to jest trening, a nie pogaduszki! Mów do mnie Karol, a nie Pan Po treningu siłowym zrób teraz 20-30 minut aerobów i ewentualnie przytnij trochę węgli [...]

[...] nowa wersja BodyArchitecta. Dodałem bardzo wiele nowych funkcji. Od teraz można swój dziennik (kalendarz) udostępnić innym użytkownikom, którzy mogą komentować i śledzić nasze postępy. Dodałem oczekiwaną przez wielu możliwość dzielenia się planami treningowymi. Program posiada dużą bazę gotowych do użycia planów treningowych i każdy [...]

A unas obok Dojo jest siłka gdzie zawsze leci muza... jakoś jak ćwicze i sie skupiam to tego nie słysze dopiero jak jest rozluźnienie .. to jakieś tam disco bandżo wpada mi w ucho no i loooz ... JA to wariat jestem ... ja mam bit w uszach i to mi daje rytm i looz ) "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka [...]

He he Daroo kochacie Pracownika, a to dobre... Tak po za tym to Nasze dziewczyny wypadly nie źle prócz Doroty Nowak , ktora wypadła średnio widać u nie braki treningowe i brak zaangażowania i ambicji moze sie to zmieni. Marciniak w 52 320 130p 65w 125c poprawia sie cały czas i mylse ze w maju zrobi 140 65 130, Puczyk możliwie 145p 87.5w 135c w [...]

[...] ryż według zaleceń na opakowaniu z tym że do wody dodajemy 2 łyżeczki kurkumy i łyżeczkę curry. Gdy nam się na patelnie ładnie poddusi i ryż ugotuję możemy nakładać ryż, nasze chili i bazylię na środek :) B 145 / W 225 / T 42 Smacznego :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/993222357c5846c0a1c42976408a1cbc.jpg [...]

[...] oko;) ). Wkładamy miskę z naszą rybą do lodówki na około 30 minut. 3. Obrane ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. 4. W tym czasie przygotowujemy "kołderkę" dla naszego łososia. Do miski wsypujemy nasze pistacje i migdały. Dodajemy 4 łodyżki bazylii, odrobinę cebuli, 3 łyżki startego parmezanu i 3 łyżki oliwy. Do tego ścieramy skórkę [...]

Proponuje anca ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Spoko, jestem wyloozowany... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe Champion nie wiedzialem A Spice moglas rzeczywiscie bardziej rozbudowac ta ankiete Lap soga Champ -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ciekawa ankieta ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Placek ale z nas towarki nie?? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=41886&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia a teraz takie z nas ludzie Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." *** Błogosławione to co czyni [...]

Malec- to moja córeczka Dominka Oto więcej w tym temacie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50549&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" [...]

O kurfa hehee -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak sie bawimy w topless to tez cos dam... Fotka z wakacji... tylko gdzie ona byla ... moment -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Amazone Ja juz ta fotke dawalem Ale skoro topless to warto wkleic,bo widac jakies 5 cm. majtek hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-