napoje

Dzieki wielkie bo bylem naprawde zklopotany bo na forum tyle opinii!! A napoje kwasne tzn cytrynowe pomaranczowe obnizaja wchanianie kreatyny??

Red bull czy kawka, te napoje maja kofeine a ona sama w sobie pobudza, red bull do tego posiada duzo innych srodkow energetycznych takze naprawde daje porzadnego "kopa" ... Oczywiscie nie da ci tego, co "amfa" , tzn. nie bedziesz chodzil pobudzony z wielkimi jak pieciozlotowki galami przez 36 godzin , ale efekt jest niezly ; co [...]

ja nie chce przy***ać na wakacje. Za miesiąc mam zawody jedne po drugich a już nie daje rady na treningach a tigery i inne enrgetyzujące napoje nie pomagają więc potrzebuje czegoś żeby nie czuć zmęczenia

zawsze po treningach pilem napoje izotoniczne itp bo brakowalo mi energi grajać w pilke i przenioslem sie na carbo bo jest bardziej oplacalne a z tego co czytalem to chyba jest dla kazdego kto uprawia jaka kolwiek dziedzine sportu nawet jak nie cwiczy i slabo jest z sila moze wypic

[...] ładnej sylwetki wymaga kontynuacji tego procesu. Masz 15 lat, więc dla Ciebie pojęcie dieta powinno się wiązać z wyeliminowaniem złego jedzenia z Twojego menu. Słodkie napoje, chipsy, słodycze, fastfood, to wszystko jest właśnie złym jedzeniem które nie powinno znajdować się w Twoim jadłospisie. Staraj się jadać dużo mięsa i ryb, orzechów, [...]

zdrowo się odżywiaj , olej słodycze , słodkie napoje , fast foody i więcej ruchu zamiast siedzenia przed komputerem

Chce zrzucić 10-15kg, co do diety nie ustalałem sobie specjalnie, po prostu jem więcej produktów wysokobiałkowych i "rzuciłem" słodkie napoje i ogólnie słodycze, a fast foodów też nie jadam, trening sobie sam stworzyłem, oto on: Poniedziałek: Klata, brzuch, bieganie lub rowerek  Wyciskanie na płaskiej 4x20\18\16\14  Wyciskanie na skos góra [...]

sachem - kalorie to nie wszystko, jak ciezko łapiesz mase miesniowa , to klasyczna dieta ww, nie warto rezygnować z naisilniejszego chormonu budującego, czyli insuliny. A co do wyrabiania kalori to masz gainery , słodkie napoje itp. 6gr ww to nie problem.

przedewszystkim zacznij na trneingach ostro pracowac nad wydlonoscia i wtedy juz beda efekty podczas meczow/treningow mozesz pic roznego rodzeju napoje iztoniczne, wazne zeby zawieraly magnez mozesz tez rozpusci carbo w proporcjach 10g carbo na 100ml wody. wtedy uzyskasz napoj iztoniczny.

Wypiciu 100 ml raz od czasu nie powinno zaszkodic, choc takie napoje zawieaja cukier, wiec co za duzo to nie zdrowo

kreatyny w każdej postaci Izotoniki Napoje energetyczne witaminy

Hej mały ogranicz słodycze (naprawdę ogranicz).PRzejdz na owoce warzywa, gotowane ,surowe .Do posiłków niedodawaj żadnych sosów ciemny chlebek zamiast białego , napoje gazowane też odpadają .Dobrze ze chcesz być aktywny ale pamiętaj musisz wiele zmienić i miec siłe do tych zmian . Graj w piłke biegaj pamietaj żeby sie rozciągać i myśl [...]

W takim przypadku bez problemu! Ja na redukcji ostatnio sobie wciąłem subwaya :P Dieta nie ma być katorgą, raz na 1,5-2tygodnie zjedz sobie porządnie na co tylko masz ochotę jedyne czego odradzam to słodzone napoje typu zwykla cola bo tamto to już kompletnie puste kcal, pozdro.

1. Prop, 2. HGH. 3. 4KG piersi 4. 1KG udek 5. Marchewka, cebula itp 6. Sery, twarogi, jajka kurze 7. Czosnek 8. Wino, piwo, wodka 9 Inne napoje bez alkoholowe

Ok a można pić herbate?? Czy raczej napoje typu ice tea?? Bo często piję to w nocy i rano jak sie budze to mam sucho w gardle... Czy to oznacza ze ona wysusza i nie koniecznie dobrze jest to pic tymbardziej przy cyklu??

Jest więcej błędów: 11. Jakie napoje najczęściej Pan spożywa? A mogę zaznaczyć tylko jedną odpowiedź 15, 16, 18 to samo Pytanie 27 - pytanie jest CZY wystąpiło a brak odpowiedzi negatywnej, mogę jedynie zaznaczyć co wystąpiło, a jeśli nic nie wystąpiło to nie mogę wysłać ankiety Proszę następnym razem dokładnie przejrzeć coś co daje się do [...]

dla mnie ww złożone przed treningiem najlepsze, z tego choćby powodu, że zapewniają energię na dluzej,a nie chwilowy skok insy. podczas treningu najlepsza jest woda/ aminokwasy. carbo i wszelkie weglowodanowe produkty/napoje zostawilabym na "po". takie jest moje zdanie, choc rozumiem, ze ktoś moze woleć inaczej ;-)

[...] finanse to lykaj je , ale na dobrym zarciu czyli czyste miecho ,ryby owoce brazowy ryz orzechy, czekolada, jajka , maslanka i9 bez chemicznego jedzenia typu fast food puszka napoje jak kola fanta itp.itp. zrobisz mase i to dobrej jakosci... pytanie tylko 3 chcesz taka mase czy tylko spompowac sie i byc wiekszy od tzw Janka z silowni ...Jesli [...]

[...] 5 posiłków dziennie, nie dopuszczaj do powstawania głodu. Jeżeli już chcesz się koniecznie odchudzać to wyrzuć z codziennego menu: słodycze, fast foody, słodzone kolorowe napoje, wszelkie chipsy i słone przekąski. Jedz dużo warzyw, żywności niskoprzetworzonej,wzbogać codzienne menu w owoce. I jak najwięcej się ruszaj- wskazana jest wszelka [...]

No tak, ale zauważcie ile na co dzień spożywamy tego aspartamu (różnego rodzaju napoje, przetwory spożywcze itp.) i jeszcze dokładamy go z odżywek. To już nie są małe ilości. Zajrzyjcie na stronkę ARG, podali badania nad aspartamem. Krótki wniosek: w populacji spożywającej aspartam zachorowalnośc na raka wzrosła o 62%